婴幼儿睡眠圣经 本书特色
孩子能否在儿童期健康成长乃至一生中获得成就，都植根于早期的良好睡眠习惯。本书告诉你的正是：培养天才的宝宝，一定要有*好的睡眠。
本书由脱口秀女王欧普拉向美国爸妈推荐，是全美国都在用的育儿方法。本书二十年来雄踞美国早教排行榜，是改变美国家庭育儿观念的一本经典之作。在美国亚马逊上寻找辅导婴幼儿睡眠的书籍——
本书永远是**位的畅销作品。
当我们拥有**个孩子的时候，你*大的感触是什么？
很多年轻爸妈会忍不住感叹：妈呀，怎么这么累！根据调查表明，超过54%的家长认为带孩子*辛苦的阶段，是婴儿出生后的0-2个月，“特别是**个月,因为不适应，再加上宝宝晚上要吃无数次的奶(尤其母乳喂养),白天也是如此”，父母开始严重缺少睡眠；另有35%的家长认为，婴儿在七八个月之后，开始变得极其活跃，调皮难带，“消停不下来，根本就没有好好睡觉的时候。”
带宝宝睡眠这个问题，可以说是中国家长*为关注的育儿问题之一。究其解决办法，不外乎请老两口带、雇保姆带或者由父母中的一人专门带，不管哪种方式，大多限于把宝宝哄得睡着完事，很少有人从婴幼儿睡眠科学的角度来带孩子，帮助孩子养成自主的睡眠规律。至于带孩子过程中碰到的哭闹、缠人、不好好睡等等问题，更是疲于应付，难以应对。
那么，有没有有效应归“小淘气”哭闹、不好好睡的办法呢？宝宝睡眠有没有什么规律可循呢？ 宝宝睡眠与智力发展有没有关系呢？
有！
宝宝睡不好，这不单是家长烦不烦的问题，它更影响着孩子的一生。这已经被经典研究所证实。
1925年，斯坦福比内智力测验之父刘易斯. m.
特曼博士出版了划时代的巨著：《天才的发生学研究》。在书中，他对600多名iq超过140的儿童和2700多名iq低于140的儿童进行了比较研究。结果表明，智商高的儿童睡眠时间长。
两年之后，有人对5500名日本学龄儿童进行了比较研究。结论是：成绩好的儿童睡眠时间长。
婴幼儿睡眠圣经 内容简介
本书在1987、1999、2003三版出版，至今仍在美国亚马逊总榜排名前列，在所有指导婴幼儿睡眠问题的图书中排名**，是一部*详尽的婴幼儿睡眠起居指南。
本书作者维斯布朗博士是全美研究儿童睡眠和成长*著名的专家，从事儿童睡眠研究达35年，对儿童睡眠规律、儿童睡眠常见的问题有深入的研究。
本书内容严谨，科学性强，详细地介绍了从婴儿出生到青春期的所有睡眠知识和常见睡眠问题，并通过真实的案例，给出相应的解决办法。作者的许多研究发现，比如睡眠质量与智力发展、适应能力之间的紧密关系、白天小睡和提前入睡的重要性，使我们对睡眠的科学机制有了深刻认识，同时也有了改善睡眠的有效方法）。本书尤其强调把入睡看做一种可以学习的能力，建议所有父母通过训练孩子自己入睡，帮助孩子养成健康的睡眠习惯。本书指导性极强，对各个年龄儿
婴幼儿睡眠圣经 目录
推荐序
导言
（**部分 孩子如何睡眠）
**章 良好的睡眠习惯为何如此重要
第二章 健康睡眠处方
一、判断睡眠是否健康的五个标准
二、宝宝每天应谁多少时间
1、新生儿和婴儿的睡眠时间
2、幼儿和学龄前儿童的睡眠时间
三、小睡不可缺少
四、固化的睡眠
五、睡眠安排，睡眠时间的掌握
六、掌握孩子睡眠的规律
1、与孩子睡眠相关的四条生物规律
2、睡眠缺乏的恶果会随着时间推移积累下来
婴幼儿睡眠圣经 作者简介
马克·维斯布朗博士，全美最为著名的儿童睡眠和发展研究专家，美国临床医师协会成员、西北大学小儿科芬堡医学院儿科教授。作为一名儿科医生，维斯布朗博士拥有35年的临床经验。维斯布朗博士发现睡眠与人性格的形成有着千丝万缕的联系，睡眠不好，是引起婴儿病痛的关键成因之一。他标志性的研究成果是发现了婴儿在白天的短时睡眠的重大作用，引起了极大轰动，奠定了婴幼儿白天睡眠重要性的理论基础。
他在多家权威媒体上多次发表了关于儿童睡眠的研究性文章，王牌电视节目《欧普拉真人秀》也曾邀请他客串讲座。除了研究之外,他撰写的关于睡眠问题的养育手册,一直为家长群体广泛关注，影响了整个美国社会对婴儿睡眠的认知。维斯布朗本人和妻子琳达结婚四十多年,育有四个儿子,并有四个孙子，他的孩子们均通过睡眠法获得了极好的教育成果。
