宝宝喂养7堂课-告别焦虑从食育开始-(含宝宝日常记录手账) 本书特色
本书通过七堂课全面解除你的焦虑。*，食育从奶娃抓起，让孩子的成长道路更轻松更有爱；第二，以生长曲线图为指导，每个孩子都是不同的个体，孩子的成长要跟自己的曲线图比较；第三，科学喂养，不管是母乳喂养还是配方奶喂养都要注意喂养质量；第四，辅食添加是决定孩子以后身体健康的基础；第五，正确对待膳食补充剂，宝宝是不是真需要；第六，饮食行为和喂养难题有办法解决；第七，孩子生病要吃对食物。是一本养育孩子过程中必须有的图书。
宝宝喂养7堂课-告别焦虑从食育开始-(含宝宝日常记录手账) 内容简介
1.食育要从小开始，孩子的饮食习惯，饮食方式决定孩子的一生
2.母乳喂养、辅食添加、奶粉选择、孩子生长发育、两代人喂养理念的不同等
父母喂养过程中遇到的和即将遇到的问题，本书都讲解给家长为什么
3.一针见血解决父母遇到的喂养问题，*不会模棱两可
4.关注孩子喂养的同时，更关心孩子的家长，疏导焦虑情绪
宝宝喂养7堂课-告别焦虑从食育开始-(含宝宝日常记录手账) 目录
目录
**课
食育从奶娃开始·········································001
1. 妈妈是宝宝饮食习惯的启蒙老师……002
2. 让宝宝学会尊重食物……005
3. 0~3 岁养成影响终身的饮食习惯……009
4. 这几件事要“禁”上餐桌……017
5. 喂养需要看气质……021
6. 宝宝的“胃”谁做主……028
第二课
以生长曲线图为指导··································033
1. 没有对比就没有伤害——生长发育与个体对比……034
2. 选择适合的生长曲线图……036
3. 正确使用和解读生长曲线图……042
第三课
科学喂养····················································045
1. 按需喂养正确回应宝宝啼哭……046
2. 母乳喂养是母亲送给孩子*好的礼物……050
3. 母乳中蕴藏大能量……052
4. 给哺乳妈妈的特别营养建议……055
5. 影响乳汁分泌, 你不可不知的细节……061
6. 你知道吗，开奶晚也许是饮食不当惹的祸……064
7. 母乳喂养，坚持到“点儿”上……068
8. 没有母乳，如何给宝宝选择 “安全口粮”……074
9. 混合喂养或人工喂养，需要避开哪些营养误区……077
10. 选购配方奶，卖家不会告诉你的秘密……082
第四课
开始吃辅食················································089
1. 辅食的重要性和辅食添加的时间……090
2. 辅食和奶的比例（6~12 个月每天辅食安排举例）……095
3. 固体食物的制作，你需要知道的细节……099
4. 宝宝添加肉类食材有技巧……105
5. 水果要适龄适量添加……109
6. 成品辅食购买请纠结到点儿上……115
7. 零食新主张：美味健康总相宜……119
8. 手指食物很有必要……124
第五课
正确对待膳食补充剂··································129
1. 补铁之前，你需要替宝宝了解这些……130
2. 补充维生素A，你了解多少……137
3. 孩子不吃饭，补锌是关键……141
4. 妈妈们无比关心的DHA 补充……146
5. 维生素D——被钙遮住光芒的营养素……153
6. 我的宝宝需要补钙吗……159
7. 我家的宝宝需要营养强化食品吗……167
第六课
饮食行为和喂养难题··································173
1. 正确判断宝宝是否挑食偏食，你担忧对了吗……174
2. 宝宝不爱吃饭，这样做就对了……179
3. 小胖子养成记……184
4. 面对“小豆芽”，我们要不要施点儿肥……190
5. 无所不在的加工食品……194
6. 加工食品要谨慎选择……199
7. 警惕糖衣炮弹！糖的摄入要适量……204
第七课
生病的孩子怎么吃·····································209
1. 宝宝发热时的饮食建议……210
2. 宝宝患呼吸道疾病，饮食有特殊要求吗……214
3. 腹泻宝宝，吃对才能好得快……217
4. 宝宝几天没大便是攒肚吗……221
5. 宝宝便秘了，饮食该如何调整……225
后记··························································231
宝宝喂养7堂课-告别焦虑从食育开始-(含宝宝日常记录手账) 相关资料
1.遂谦用通俗易懂的语言把循证的母婴营养和饮食教育知识讲给父母听，用不掺水分的趣味干货帮助更多的家庭远离民间误区或已经落后的传统观念。这里既有教科书里的知识点，又有文献和指南中的前沿总结，同时结合了作者大量的临床经验，因此而有别于常见的养育类书籍，是难得的真正立足于营养谈喂养且出自专业营养人士之手的专业科普书。
北京协和医院临床营养科教授于康
2.每个宝宝都是不同的个体，养育宝宝要因人而异。营养与教育密不可分，这也是每个妈妈的必修课。
国民育儿奶奶张思莱
3.从婴幼儿时期开始养成科学健康的饮食习惯，是家长可以送给孩子一生礼物。
食品科学博士、营养学专家 范志红
4.解决妈妈喂养苦恼，缓解妈妈育儿焦虑，听临床营养师的话，做妈妈可以很OK！
《拜托了妈妈》出品人李静
5.宝宝的喂养是大家很关心的问题，在写书以及运营公众号的这些年，我接触到很多睡眠困难案例，其中有不少跟家长错误的喂养理念和做法有关。
遂谦的这本书，我感到满满的干货，专业且优质，书中对正确喂养的做法娓娓道来：不仅告诉了大家怎么做，还清晰地讲述了为什么；有实用的数据、表格，还有体贴的人文关怀；内容不只局限在营养知识点上，还针对养育的各种场景，比如生病等情况做了详细讲解。
相信阅读这本书的家长，不只会在喂养问题上找到方向，更能减轻焦虑，少走弯路。
——《婴幼儿睡眠全书》作者，百万读者公众号 小土大橙子 创始人
宝宝喂养7堂课-告别焦虑从食育开始-(含宝宝日常记录手账) 作者简介
刘遂谦，澳大利亚DAA认证注册执业营养师（APD），中国营养学会认证注册营养师（RD），澳大利亚DAA及中国营养学会会员，悉尼大学临床营养学硕士研究生（MND），持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程毕业证书，曾任北京营养学会临床营养分会委员，现就职于北京和睦家医院。和睦家医疗是服务于驻华使节、跨国企业的外国雇员以及众多知名影视明星的高端私立医院。
长期受邀为《父母世界》《父母必读》《孕妈咪》《母子健康》《宝贝世界》《妈咪宝贝》《妈妈宝宝》《中国学生健康报》《好主妇》《时尚育儿》《父母世界》《我和宝贝》《聪明宝宝》《好孕妈妈》以及摇篮网、搜狐网、辣妈帮、宝宝树、太平洋亲子等多家母婴健康类纸媒和新媒体担任专家/顾问、并提供专栏、供稿、审稿、答疑、访谈、讲座、音频、直播等。
刘遂谦，澳大利亚DAA认证注册执业营养师（APD），中国营养学会认证注册营养师（RD），澳大利亚DAA及中国营养学会会员，悉尼大学临床营养学硕士研究生（MND），持有美国波士顿大学医学院儿科营养研究生课程毕业证书，曾任北京营养学会临床营养分会委员，现就职于北京和睦家医院。和睦家医疗是服务于驻华使节、跨国企业的外国雇员以及众多知名影视明星的高端私立医院。
长期受邀为《父母世界》《父母必读》《孕妈咪》《母子健康》《宝贝世界》《妈咪宝贝》《妈妈宝宝》《中国学生健康报》《好主妇》《时尚育儿》《父母世界》《我和宝贝》《聪明宝宝》《好孕妈妈》以及摇篮网、搜狐网、辣妈帮、宝宝树、太平洋亲子等多家母婴健康类纸媒和新媒体担任专家/顾问、并提供专栏、供稿、审稿、答疑、访谈、讲座、音频、直播等。
作为受邀专家参与《养生堂》《辣妈学院开课啦》《拜托了妈妈》《妈妈育上娃》《小儿大健康》《育儿大师》等电视视频类栏目的录制。
