备孕怀孕坐月子-全程指导百科每周一读 本书特色
《备孕怀孕 坐月子全程指导百科每周一读》内容涵盖孕前准备、怀孕、生产、坐月子、新生儿喂养与护理的关键点，涉及营养、胎教、运动、心理辅导、亲人辅助等孕期的方方面面，图文对照，科学安排孕妈妈时间，胎儿发育好，孕妈不臃肿、更健康月子桥护理，宝宝不遭罪、少生病。
备孕怀孕坐月子-全程指导百科每周一读 内容简介
《备孕怀孕坐月子全程指导百科每周一读》着力于为孕妈妈提供备孕、怀孕、分娩不同阶段的营养、生活小知识，提供科学、智慧的孕期意见，内容丰富，愿各位新手父母都能轻松快乐的科学育儿。
备孕怀孕坐月子-全程指导百科每周一读 目录
P A R T 1妈妈好身体 宝宝好温床
第 1 周 做好身心准备合适的环境 16
成熟的心智 16
第 2 周 膳食营养要跟上备孕饮食有讲究 17
重点补充叶酸 17
大豆异黄酮调理月经 17
蜂蜜、维生素 E 强壮精子 17
第 3 周 别让体重为难宝宝抬腿运动 19
腰部运动 19
第 4 周 赶跑坏习惯备孕妻子生活方式六忌 20
备育丈夫生活起居须知 21
专题 问卷调查：备孕，你的生活方式健康吗 22
第 5 周 做完孕检更安心孕前需要检查什么 24
第 6 周 怀孕那些事儿卵子的家 26
精子的家 26
怀孕所需的 4 个**条件 27
受孕的经过 27
第 7 周 生男生女的秘密生男生女的秘密 28
不能迷信生男生女偏方 28
第 8 周 奇妙的遗传世界宝宝长得更像谁 29
血型遗传 31
第 9 周 需调理后才能怀孕的女性患有 7 类疾病的女性 32
新婚的女性 32
第 10 周 如何孕育优质胎在适龄期间怀孕 33
有*佳受孕季节吗 34
禁欲多长时间再同房有助于优生 34
性生活要适量、有度 34
第 11~12 周 孕前担忧巧预防子宫后倾 35
胎停育 36
Part 2怀孕40周 幸孕旅程开始了
第 1~2 周 精卵等待相遇的到来孕妈妈第 1~2 周日常保健 42
找准排卵日的方法 42
第 1~2 周问题聚焦 如何提高受孕概率 45
第 3 周 精卵擦出火花孕妈妈第 3 周日常保健 46
孕妈妈必须知道的服药安全期 46
第 3 周问题聚焦 预防胎儿神经管畸形 47
第 4 周 受精卵顺利安家孕妈妈第 4 周日常保健 48
受精卵的着床 48
第 4 周问题聚焦 验孕与计算预产期 49孕 1 月 准爸爸要做的事儿 50
孕 1 月 营养膳食 51
孕 1 月 胎教主题 情绪胎教 54
孕 1 月 保健运动 55
孕 2 月 5~8 周 度过妊娠反应期第 5 周 大脑发育的首峰孕妈妈第 5 周日常保健 58
孕妈妈出现腹痛要小心 58
第 5 周问题聚焦 选择合适自己的医院 59
第 6 周 胳膊和腿初见端倪孕妈妈第 6 周日常保健 60
孕妈妈不要化妆，但可以护肤 60
第6周问题聚焦 产检之前看，不走弯路 61
第 7 周 脑垂体开始发育孕妈妈第 7 周日常保健 62
勤按摩，放轻松，舒舒服服 62……
备孕怀孕坐月子-全程指导百科每周一读 作者简介
王山米，北京大学人民医院妇产科主任医师，曾任北京大学医学部妇产科教研室主任，硕士生导师，1970 年毕业于中国医科大学（现中国协和医科大学）。2006 年获北京大学杨芙青王阳元院士奖，2008 年获北京大学优秀教师奖和北京市人口和计划生育先进个人等荣誉。
