安度孕产关键期 本书特色
全书图文并茂，从孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期四个阶段，详细地介绍了怀孕、分娩、饮食与营养、产后恢复与保养等多方面的孕产知识，以及需要面对的问题和应对技巧、书中多以实例说明，更方便准妈妈学习和掌握；浅显易懂的文字，让准爸爸也可以很轻松地参与其中，面对各阶段可能出现的问题时，能做到定时和及时地监护。
全书图文并茂，从孕早期、孕中期、孕晚期、产褥期四个阶段，详细地介绍了怀孕、分娩、饮食与营养、产后恢复与保养等多方面的孕产知识，以及需要面对的问题和应对技巧、书中多以实例说明，更方便准妈妈学习和掌握；浅显易懂的文字，让准爸爸也可以很轻松地参与其中，面对各阶段可能出现的问题时，能做到定时和及时地监护。
安度孕产关键期 内容简介
★ 中国妈妈的怀孕枕边书，在辛苦而又充满幸福的孕期中，给您*简明实用的专业建议。
★内容实用，全面解读孕期可能遇见的问题，提供**效率的孕期保健方案，图文结合，为中国妈妈量身打造的优生优孕之法，轻松养育聪明健康宝宝。
★本书不仅是为孕期女性准备的孕产宝典，更是一本让全家人参与其中的孕期暖心读物。准爸爸与准妈妈的共同关爱，才是对宝宝成长的**呵护。
安度孕产关键期 目录
part1 孕早期怀个优质宝宝，你准备好了吗● 孕妈妈行为课程开课啦 孕前检查你做了吗？ 做好心理建设——由新新人类变身新新父母 打定主意要宝宝，半年前就要停用避孕药 流产了别着急要宝宝，再等半年吧 下定决心戒烟酒 提前注射疫苗，远离孕期传染性疾病 与你的宠物说“再见” 用药期间不要考虑要宝宝 孕前避免受到各类辐射 掐指计算排卵期 *科学的性爱方式，让受孕一步到位 怀孕也得讲求天时、地利、人和 ● 把好口关，吃也是孕期保健专业课 让叶酸提前来报到 补齐受孕必需的营养 ● 焦点零距离——你可能遇到的难题为什么身体健康，却怀不上宝宝呢？ 宫颈糜烂能顺利怀孕吗？ 一直怀不上，是输卵管有问题吗？ 子宫小对怀孕有影响吗？ 我是过敏性体质，该如何备孕？ 环境污染会使精子减少吗？ part2 孕早期充实早孕知识，平安度过“多事之秋”part2 孕早期充实早孕知识，平安度过“多事之秋”孕1月大声宣布怀孕的好消息 ● 孕妈妈行为课程开课啦 如何推算怀孕**天 真孕or假孕 确认怀孕的事实 了解做**次b超的*佳时机 学会推算预产期 谁“有幸”被拉入高危孕妇群 调整工作环境，远离辐射伤害 防辐射服到底穿还是不穿 别让装修危害胎宝宝的健康 把好口关，吃也是孕期保健专业课 让孕妇奶粉闪亮登场补充叶酸仍然是重中之重 慎吃快餐，是给“小豆芽”上的**份保险 怀孕了，简单的喝水也有了大学问 ● 焦点零距离——你可能遇到的难题避孕药失效了，宝贝留还是流？误把怀孕当感冒，吃错了药怎么办？真正的感冒来袭时，如何应对？ 剖宫产后再次怀孕警惕疤痕妊娠的风险 当咳嗽发生时，该怎么办？孕2月安度早孕危险期 ● 孕妈妈行为课程开课啦 要具备甄别危险性腹痛的能力 调整打喷嚏的姿势，避免诱发腹痛 莫当“路怒族”，给胎宝宝创造个好环境 巧妈妈应对雾霾有妙招 遇到紧急情况时要尽快就医孕酮不足，黄体酮帮你忙 提高免疫力，给胎宝宝提供一个“安乐窝”本月用药需格外谨慎 妊娠呕吐巧应对 暂别心爱的小物，以胎宝宝的健康为重 ● 把好口关，吃也是孕期保健专业课 适量补充维生素b1和维生素b2 /86补充营养、刺激食欲的食疗方 抑制呕吐的食材大公开 专家推荐的止呕美食 ● 焦点零距离——你可能遇到的难题妊娠剧吐怎么办？ 小心阴道炎来袭 有了流产征兆，是保胎还是放弃？ 频频如厕是正常现象吗？你是否误入早孕陷阱“葡萄胎”？ 你有可能宫外孕吗？ 孕3月是时候要建档了 ● 孕妈妈行为课程开课啦 准备建档，先选产检医院 产检登记前医生常问的十大问题 做做家务，保健、养胎两不误 将隐形眼镜换成框架眼镜 水杯也会给孕期安全构成威胁 应该对性生活说“no”吗？ ● 把好口关，吃也是孕期保健专业课职场孕妈巧搭一日营养 专家推荐的营养美食 ● 焦点零距离——你可能遇到的难题 建档时听不到胎心是怎么回事? 胎盘位置低还能增高吗？ 怎么判断胚胎是否停育？ 孕期头痛怎么办？ 黄体囊肿的解决之道 part3 孕早期强化保健常识，顺利度过稳定期孕4月与胎宝宝一起成长 ● 孕妈妈行为课程开课啦 三种唐氏筛查方法大比拼唐筛显示高危，羊水穿刺yes or no 胃口好转，开始关注体重问题 选择适合自己的孕妇装 注意口腔卫生，保护好牙齿 孕妈妈安睡小秘诀 合理的坐、卧、站、行姿，可为身体减负担 用运动加强孕力 ● 把好口关，吃也是孕期保健专业课 宜吃及忌吃食物 零食也能吃出好“孕”气 本月需补的营养素 安排好一日三餐 ● 焦点零距离——你可能遇到的难题手脚麻木、胀痛的处理法 /130腰酸背痛不用慌 腿抽筋该怎么办 发生贫血怎么办 孕5月感受胎动的美妙时刻● 孕妈妈行为课程开课啦 你会听胎心、数胎动吗？ 护肤行动开始吧 呵护双足，为足部减负 孕期为什么会出现“怪”口味 孕妈妈出游的注意事项 练习瑜伽，让胎宝宝茁壮成长 夫妻体操，给孕妈妈的健康“加点料”● 把好口关，吃也是孕期保健专业课 孕期你用对“油”了吗 孕期吃这些食物，营养丰富不长胖 本月必补的营养素类别 素食孕妈妈这样吃不会营养不良 孕期吃得对，宝宝脾气好 孕5个月了，肚子为何才显怀？ ● 焦点零距离——你可能遇到的难题心慌气短对胎宝宝有害吗？晕厥会影响宝宝的健康吗 怀孕后血压还会降低吗？
安度孕产关键期 作者简介
张小平，副主任医师，副教授，从事妇产科工作多年，熟练掌握妇产科常见病、多发病的诊断、治疗及产后恢复。
