孕妈妈最关心的保健方案 内容简介
本书主要内容包括：想要宝宝准备好了吗——孕前保健方案，温情燃烧的岁月——孕期保健方案，迎接新生命的诞生——分娩期保健，打好“月子”保卫战——产褥期保健，给宝宝*好的营养——哺乳期保健以及爱你，宝贝！——新生儿保健。
孕妈妈最关心的保健方案 目录
**章 想要宝宝准备好了吗——孕前保健方案
**节 孕前准备
孕前咨询很重要
孕前的心理准备
孕前的物质准备
为宝宝储备充足的营养
孕前应补充的营养素
孕前丈夫的营养饮食同样重要
想做妈妈，远离毒品
停止避孕，谨慎用药
想要宝宝先忌烟
忌酒同样很重要
孕前少接触电器
孕前的其它要求
第二节 播下高质量的“神子”——优生常识
把优生的观念提前到择偶
生育年龄与优生
“爱”在瓜果飘香时
掌握受孕规律，生出健康宝宝
性高潮——实现高质量的受孕
优生的*低要求——调整好排卵期的精神状态
孕前应彻底治好的疾病
遗传病——不可忽视
预防遗传病
丈夫用药，胎儿不宜
丈夫的责任
性交过频的*大危害
第二章 温情燃烧的岁月——孕期保健方案
**节 恭喜你，怀孕了
“老朋友”怎么还不来
怀孕的信号
月经过期能肯定就是怀孕吗
体温能否判断已经怀孕
生命诞生的真相——受精与着床
受精卵是怎样产生的
胚胎是怎样生长发育的
怀孕多长时间可用妊娠试纸测出
教你推算预产期
第三章 迎接新生命的诞生——分娩期保健
第四章 打好“月子”保卫战——产褥期保健
第五章 给宝宝*好的营养——哺乳期保健
第六章 爱你，宝贝！——新生儿保健
孕妈妈最关心的保健方案 节选
**章 想要宝宝准备好了吗——孕前保健方案
**节 孕前准备
孕前咨询很重要
孕前咨询是对女性在受孕前进行交谈、指导，是一种良好的形式。通过为那些对怀孕有疑问或问题的夫妇进行病史询问（家族史、疾病史、生育史、药物接触史及营养状况）、身体的检查，发现受孕前的危险因素，同时针对危险因素及夫妇所关心的问题进行咨询指导和讨论，并提供进一步检查或治疗的信息。简单地说，孕前咨询的主要内容是为所有计划怀孕的妇女或夫妇进行全面的优生知识健康教育指导，使其知情选择以避免不利因素，创造良好的内外环境，为安全顺利地受孕、胎儿键康地生长发育奠定基础。
孕前的心理准备
女性在心理方面，*合适怀孕的时机因人而异，应该依每个人的心理成熟度来分析。随着孕妇体型的改变，心理上也会产生一些波动。有的担心自己逐渐发胖的体型；有的为了保持身材，产后拒绝哺乳，甚至不愿意参与养育孩子；有的则担心丈夫会嫌弃等。有些女性因此在孕期和产后期患上了抑郁症，所以心理准备在孕前期十分重要。
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