孕产妇保健护理全书 内容简介
书中集录了全新的科学孕育方法及生育养护手段，并由专家对孕前、孕中、产中、产后护理等方面的知识进行了直接的解答，以轻松的形式、阿护的口吻详尽地告诉准备怀孕或已经怀孕、待产或已经分娩的女性朋友，在不同时期应具备什么样的心理，遇到紧急情况该怎样去应对、怀孕前后如何进行优生胎教，孕前、孕中、产中、产后该摄取哪些营养及生活上的宜与忌等。可以说，这样一本集知识性、科学性、实用性于一体的书，是每一位孕产妈妈的贴心朋友，它将陪伴你孕育出聪明、健康的宝宝，养护出美丽、自信的妈妈，并与你一起度过幸福无比的孕产期。
孕产妇保健护理全书 目录
【上卷】 孕妇保健护理
**篇 孕前知识
**章 新婚性生活
**节 婚期与初夜
第二节 夫妻性生活常识
第三节 性器官的卫生
第二章 *佳孕龄与孕期的选择
**节 *佳生育年龄与受孕期
第二节 受孕环境与不良影响
第三节 影响受孕的各种不利因素
第三章 生男生女的奥秘
**节 胎儿的性别是由什么决定的
第二节 控制生男生女的几种人工办法
第四章 孕前的准备与怀孕的判定
**节 孕前的注意事项
第二节 怎样判断是否受孕
第五章 遗传与子女的健康
**节 遗传的知识
第二节 父母健康与遗传
第三节 近亲结婚与遗传病
第四节 哪些父母易产生遗传病后代
第五节 遗传性疾病主要有哪些
第六章 优生的知识
**节 怎样才能实现优生
第二节 怎样才能孕育出聪明宝宝
第三节 孕前需慎重对待的疾病
第七章 有关人工授精的知识
**节 什么是人工授精及其过程
第二节 精液的采集
第二篇 孕期胎教
**章 影响胎儿成长的因素
**节 孕妇的修养对胎儿的影响
第二节 家庭成员在胎教中应起的作用
第三节 外部环境对胎儿发育的影响
第二章 如何进行胎教
**节 胎儿在母体中的生长发育状态
第二节 胎教对胎儿的作用
第三节 和胎儿沟通的方法
第四节 音乐在胎教中的作用
第三篇 孕期的保健与卫生
**章 孕期应做的检查与各种注意事项
**节 预产期的推测及产前检查
第二节 患病孕妇应注意什么
第二章 孕期生活起居的注意事项
**节 日常生活应注意哪些事项
第二节 各怀孕期的注意事项
第三节 季节 与日常运动
第四节 对胎儿有危害的各种不良习惯
第五节 环境污染对胎儿的影响
第六节 孕期用药要注意什么
第七节 生活中孕妇应坚持和改正的习惯
第四篇 孕期的常见疾病与防治
**章 常见病的预防与治疗
**节 怀孕后孕妇身体经常会发生的情况
第二节 一些常见病的防治
第二章 流产、难产的预防与治疗
**节 孕期流产原因及保胎措施
第二节 纠正异常胎位的办法
第五篇 孕妇的营养与食谱
**章 孕妇的合理营养与摄入量
**节 孕前及孕期的营养要求
第二节 孕期各阶段的不同营养要求
第三节 维生素与微量元素
第四节 孕妇补充营养应注意的问题
第二章 家庭实用孕妇营养食谱
**节 怀孕第1个月
第二节 怀孕第2个月
第三节 怀孕第3个月
第四节 怀孕第4个月
第五节 怀孕第5个月
第六节 怀孕第6个月
第七节 怀孕第7个月
第八节 怀孕第8个月
第九节 怀孕第9个月
第十节 怀孕第10个月
【下卷】 产妇保健护理
**篇 待产与分娩
**章 产前的各项准备工作
**节 孕妇分娩前的身心准备
第二节 母亲应给即将出生的宝宝准备什么
第三节 产妇分娩前须掌握的常识
第四节 分娩中应掌握的助力与呼吸法
第二章 分娩前后的卫生常识
**节 产前应了解的卫生知识
第二节 须了解的几种分娩方法
第二篇 月子中的护理与保健
**章 月子中的生活起居
**节 产妇月子中的身体调养
第二节 月子期间的饮食
第三节 产后体形的恢复
第四节 月子中的个人卫生
第二章 产后的常见疾病
**节 产后易出现哪些病症
第二节 产后一些常见病痛的应对办法
第三节 产后一些常见病的防治
第三篇 新生儿的保健与喂养
**章 如何护理新生儿
**节 怎样判定新生儿的健康状况
第二节 怎样保护好新生儿的重要器官
第三节 新生儿的健康生活环境
第四节 怎样养成新生儿的好习惯
第五节 新生儿的护理
第二章 新生儿的喂养常识
**节 母乳喂养应注意的事项
第二节 人工喂养应注意的事项
第三章 新生儿常见病症与防治
**节 怎样通过观察判断新生儿是否健康
第二节 新生儿出现以下情况该怎么办
第三节 新生儿常见病的预防
第四篇 月子中的营养要求与食谱
**章 坐月子中的营养要求及合理饮食
**节 产妇所需营养素的主要来源与作用
第二节 各种食物怎样加工才合理
第三节 产妇应补充的营养与每天的营养量
第四节 产妇主要需要哪几类营养素
第五节 坐月子每天的饮食搭配
第六节 产妇食物的选择与禁忌
第二章 月子里可供选择的食谱
**节 产后1～3天饮食安排
第二节 产后4～6天饮食安排
第三节 产后7～30天饮食安排
孕产妇保健护理全书 节选
《孕产妇保健护理全书》： 三、新婚之夜夫妻应注意哪些事项 新婚之夜，男女即将进行性生活，初次性交时，双方都要互相体贴，密切配合。**次性行为，女方的心理状态比较复杂，有些恐惧和紧张。这时，男方要关心女方，切莫急躁和粗鲁。同时，女方也要主动配合，这样可以减轻疼痛和紧张。 新婚之夜，要注意以下几点： 1.亲吻要节制 在人体的颈部外侧中段，分布有颈部压力感受器——颈动脉窦。如果亲吻不当，手指压迫颈动脉窦，轻则导致心率减慢，血压降低，重则导致“猝死”。 2.玩笑勿过分 新婚狂喜，玩笑过分，有失文明，甚至招惹是非。新婚夫妻应相互尊重对方的感情。 3.不宜随意猜疑 新婚之夜未见“红”，并非女子不贞洁。要知道，女性处女膜很薄，很娇嫩，婚前会因许多情况而导致处女膜破裂。如果丈夫随意猜疑，既冤枉了妻子，又影响夫妻间的感情。 4.勿恣情纵欲 新婚之夜，纵欲过度，容易头晕、眼花、耳鸣、腰腿酸痛、四肢无力，影响身心健康与优生优育。另外，花烛之夜同房，有的女子或男子可因过度兴奋而晕厥过去，一般会自行清醒，也可用手指掐其人中穴，促其清醒。 第二节 夫妻性生活常识 一、性生活的过程 1.准备阶段 要获得和谐的性生活，必须在性交前做些准备工作。在准备阶段中，可采取多种方式来激起女方的性欲，如通过听觉、视觉、触觉等刺激以促进女方的性兴奋，特别是触觉，能充分刺激女方的“动情区”（如阴蒂、小阴唇、阴道口、阴道壁、乳房、口唇等，其中阴蒂*为敏感），使女方的性欲急剧亢进。准备工作时间的长短，可根据具体情况而定，一般地说，10～30分钟，待女方十分激动，引起性欲的兴奋时，前庭大腺就会分泌出大量黏液，湿润阴道口，此时即可开始正式的性交活动。 2.性交阶段 性交时勃起的阴茎放入阴道由浅而深，并宜稍加变化。性器官接触以后，*好稍休息一下，以免射精过早。继而使阴茎轻轻抽动，使阴茎与阴道壁摩擦，男女双方乃获得一定的快感。由于在性交过程中，女方阴蒂受到刺激，所以可增加女方的快感。当刺激与兴奋积累到一定程度后，性的兴奋就急剧增高，此时阴茎增大，于是输精管、精囊、前列腺和尿道肌肉都会出现有节律的收缩，随着这种收缩，精液喷射而出，伴随出现一种快感，此时进入性欲高潮。在性欲高潮时，女方阴道分泌物增多，有些妇女阴道会出现节律性收缩，更增加了性交的快感。 3.结束阶段 泄精以后，男方的性欲已经满足，高潮急速下降，但女方的性欲高潮持续时间较长，因此不要立即结束性器官的接触，暂不要将阴茎抽出，略停片刻，以满足女方的性要求。 ……
