孕产期常见不适自我调理 本书特色
送给准妈妈*细致的关怀
指导孕妈咪轻松应对不适
为整个孕期健康保驾护航
悉心呵护新妈妈产后健康
孕产期常见不适自我调理 内容简介
怀孕期间,准妈妈常常会出现各种各样的不适,孕妈味该如何缓解调整,让自己愉快度过孕期呢?对于孕期一些常见的不适,准妈妈可通过自我调理来缓解,如调整饮食、保证睡眠、适度运动、保持情绪稳定等。
本书根据孕早期、孕中期、孕晚期不同的孕程,列出了准妈妈容易出现的不适和疾病,以及针对不适和疾病的自我调理方法。指导准妈妈轻松应对各种孕期不适,为准妈妈的健康保驾护航。
另外,也列出了产褥期新妈妈容易出现的不适和疾病,以及针对不适和疾病的自我调理方法,悉心呵护新妈妈产后健康,尽快使新妈妈身体得到恢复。
本书內容细致翔实,贴近生活,针对准妈妈和新妈妈碰到的各种问题给予细致的讲解和悉心的帮助,让准妈妈和新妈妈在轻松愉快的阅读中得到专业的健康指导。
阅读本书,可以让准妈妈轻松应对不适,快乐度过难忘孕期。愿每一位妈妈都能快乐健康地孕育自己的宝宝,愿每一对夫妇都能拥有一个健康、聪明的宝宝,愿宝宝能在爸爸妈妈无微不至的照顾下健康快乐地成长。
孕产期常见不适自我调理 目录
第1章 孕早期不适自我调理
1.怀孕有哪些征兆
2.孕早期容易出现的不适
3.孕一月宝宝的发育状况
4.孕一月孕妈咪的变化
5.孕一月生活须知(0~4周)
6.孕二月宝宝的发育状况
7.孕二月孕妈咪的变化
8.孕二月生活须知(5~8周)
9.孕三月宝宝的发育状况
10.孕三月孕妈咪的变化
11.孕三月生活须知(9~12周)
12.准妈妈如何应对妊娠呕吐
13.准妈妈剧烈呕吐怎么办
14.妊娠呕吐食疗方法