陪老婆坐月子打印页面 - 零零教育信息网

首页 > 图书 > 生活类图书 > 正文

返回　打印

陪老婆坐月子

2020-06-02 00:00:00

陪老婆坐月子本书特色 “婆婆、妈妈、月嫂、新爸爸，由谁照顾月子好？” “新爸爸照顾月子需要注意什么？” “新爸爸如何护理新生儿？” “新爸爸不会做月子餐怎么办？” …… 向来伺候月子似乎是妈妈和婆婆的事，新爸爸就只管在外面打拼，为宝宝挣奶粉钱就行了。然而，对于新妈妈来说，丈夫的陪伴和呵护才是不可或缺的。新爸爸是新妈妈亲密的人，他了解妻子的脾气，能够快速觉察妻子情绪的变化，也懂得如何哄她开心，还知道什么菜合她的胃口。而且，新爸爸一般受过良好的教育，能够接受新观念。由新爸爸伺候月子能使新妈妈的月子生活更惬意，能够减少两代人观念的冲突，避免婆媳间的摩擦。想要照顾好月子，新爸爸需要提前学习相关的知识。从妻子分娩待产开始一直到产后42天，新爸爸应尽量陪在妻子身边，提醒和帮助她调整心态、恢复身体。本书从分娩陪护、月子护理、月子饮食、母乳喂养、产后瘦身和照顾新生儿等几个方面，为新爸爸解析月子期的重点事项，为妻子和宝宝的健康保驾护航；每一阶段都有N多关键词可供新爸爸快速查询，让一无所知的新爸爸轻松变身100分老公、超级奶爸。陪老婆坐月子内容简介想让老公照顾月子又担心他没经验？这本书就是一个好选择。从宝宝出生的那一刻开始，让新爸爸一起见证妻子和宝宝的点滴变化。不管是妻子的饮食还是宝宝的护理，不管是月子病预防还是新生儿常见问题，或者是产后瘦身、新生儿喂养，新爸爸应做的、能做的，都在这里。有了新爸爸的贴心照护，会让新妈妈坐月子更舒心，乳汁更充足，不留月子病，在这样温馨和睦的家庭氛围中，宝宝也能健康、快乐地成长。做个好老公、好爸爸就从读这本书开始吧！陪老婆坐月子目录分娩时刻：准爸爸1句话能顶医生10句想陪产，这些关键词你要懂待产包假临产宫缩见红破水拉梅兹呼吸产房陪产自然分娩无痛分娩剖宫产产前准备，全靠准爸爸待产包不仅要准备，还要查漏补缺提前考虑好去医院的路线准爸爸宜了解临产三大征兆鼓励妻子多运动别偷懒为妻子准备清淡有营养的饭菜你必须要知道的助产食物和妻子一起练习拉梅兹呼吸法分娩时引导妻子控制呼吸警惕妻子患上心理难产别忘了给宝宝提前取名字做好妻子突然临产时的工作安排坚定妻子顺产的信心向妻子渗透顺产的诸多好处准爸爸这样帮妻子缓解阵痛跟妻子一起了解顺产三大产程告诉妻子，会阴侧切没那么恐怖陪产准爸爸牢记4件事心疼她，试试无痛分娩吧无痛分娩的常用方法无痛分娩也要用力了解用无痛分娩的佳时间准爸爸要懂得：不是所有产妇都能用无痛分娩需要剖宫产时，准爸爸千万别犹豫告诉妻子：不能顺产，无须勉强特殊情况，剖宫产对母婴更有利手术前，你的镇定会让妻子更安心剖宫产前要禁食顺转剖，别紧张注意！剖宫产不能滥用坐月子：呵护她，从每一个细节开始好老公伺候月子必知的12个关键词恶露开奶乳腺炎腹带发汗体重产后风产后痛产褥热产后便秘产后检查二胎妈月子里的错误经验，新爸爸别再犯捂月子不能下床活动，要卧床休息月子里不能刷牙月子里不能梳头月子里不能洗头、洗澡不能吹电风扇，更不能开空调睡过软的床月子里禁止看电视、看书、玩手机只喝小米粥产后不能吃盐多喝红糖水月子里应该多吃鸡蛋产后要大补不能吃蔬菜水果早喝、多喝浓汤乳汁更充足食用人参滋补身体产后24小时，这样护理新妈妈密切关注新妈妈出血量每半天给妻子量一次体温产后半小时，记得提醒妻子喂奶监督妻子不要立即熟睡给顺产新妈妈准备产后第1餐剖宫产新妈妈术后6小时内去枕平卧帮术后妻子多翻身促排气让新妈妈安静地休息帮助妻子变换睡觉姿势报喜的任务交给新爸爸婉拒亲人的探视用温水给新妈妈擦浴协助新妈妈护理乳房，为母乳喂养做好准备帮助新妈妈护理伤口新爸爸要掌握缓解伤口疼痛的办法这样护理顺产的妻子关注妻子的身体变化出产房时避免新妈妈受凉帮妻子按压腹部，促进恶露排出关注初乳提醒妻子早下床活动妻子第1次下床，新爸爸要陪同及时为妻子补水提醒妻子尽早排尿产后应及时排便侧切伤口护理注意事项别让宝宝影响新妈妈的休息给妻子调试好洗澡的水温千万别让新妈妈碰冷水、吹冷风新妈妈出汗如何护理出汗多要注意洗头这样护理剖宫产的妻子关注妻子术后的身体变化耐心劝说妻子少用止疼药给新妈妈做个简易护腰提醒妻子及时排尿术后协助妻子下床剖宫产新妈妈也要早开奶伤口处压沙袋防渗血防止伤口缝线断裂不要着急拆线剖宫产术后的睡姿与顺产不同保持伤口清洁，防感染拆线后的伤口护理伤口发痒需用药物止痒剖宫产产后宜绑腹带学习绑腹带生活起居，你需要做的还有很多承担起家务活，伺候好月子协助妻子进行母乳喂养保持温馨、整洁的家居环境每天开窗通风保证母婴房间里温度、湿度适宜为妻子准备一双软底拖鞋应让新妈妈穿着袜子睡觉为妻子梳梳头不穿高跟鞋，以免扭伤产后穿衣要注意保暖月子衣物好用手洗被褥厚度要适中提醒妻子适度用眼好不要让妻子化妆尽量不要使用香水空调可以开，但不要一直用电热毯、麻将席都不要给新妈妈用注意床的选择远离新装修的房子夏季注意防蚊虫时刻提醒妻子预防乳腺炎不要让妻子过早外出活动学点按摩手艺月子期间绝对避免性生活做好新妈妈的心理调适理解和体谅是好老公不变的守则鼓励、赞美不离口多给新妈妈自由，别用宝宝“绑架”妻子积极做好家人的思想工作让岳母帮忙伺候月子，可减少妻子的不良情绪要和妻子站在一边，提前做好这些准备产后妻子爱发脾气，你要理解再理解做妻子的“出气筒” 让妻子放下母乳不够的担心陪妻子听听音乐委婉提醒新妈妈自我调控情绪月子病，重在预防每天蒸个香蕉，让妻子远离便秘和痔疮为妻子按摩腹部，预防产后恶露不尽饮食清淡防水肿预防产后失眠，新爸爸有妙招产后科学护牙，牙齿更健康避免容易造成手腕酸痛的行为别让新妈妈太劳累，以防产后腰痛预防足跟痛缓解乳房胀痛，预防乳腺炎心情舒畅，防产后脱发护理方法得当可避免产后风产后饮食：月子餐，用心做了解新妈妈不能吃的10种食物咖啡浓茶辣椒人参梨西瓜韭菜醋碳酸饮料酒新爸爸应知道的饮食宜忌产后第1 餐宜选择流质食物宜先排毒后进补根据体质进补饮食宜以稀软为主宜多吃易消化的食物剖宫产新妈妈宜排气后再进食宜吃促进伤口愈合的食物剖宫产后宜少吃产气食物宜恰当饮用生化汤宜尽量少盐、少油产后宜适度饮食宜保持饮食多样化宜补充足够的水分宜吃红豆消水肿、排毒早餐前半小时喝温开水少吃多餐不长胖补钙补铁不要停多吃优质蛋白质食物助泌乳宜多吃富含维生素C的食物宜精挑细选月子餐原料种类适量吃些补血和益智的食物宜适量吃香油宜用素油烹调宜适量吃粗粮宜重视早餐质量宜趁热食用饭菜宜吃牛蒡促代谢宜吃五谷杂粮补能量不宜过量食醋不宜“忌盐” 不宜过多吃甜食不宜着急喝下奶汤不宜多吃鸡蛋不宜只喝小米粥不宜急于吃老母鸡不宜马上进补人参不宜吃高油、高盐、高糖的零食饮食不宜太过油腻不宜天天喝浓汤不宜长时间喝肉汤不宜只吃单一的主食不宜偏食、挑食不要过多服用营养品不宜在伤口愈合前多吃鱼不宜过量食用调料不宜吃煎蛋和生蛋慎食辛辣燥热食物不宜给新妈妈吃产前没有吃过的食物不宜吃生、冷、硬的食物不宜食用味精不宜常出去吃饭不宜空腹喝酸奶哺乳妈妈不宜饮用浓茶、咖啡、碳酸饮料煮粥不宜放碱不宜暴饮暴食不宜仅靠营养素补充营养不宜大补剖宫产新妈妈忌吃深色素食物产后6周月子餐，让你从菜鸟变身大厨第1周菠菜橙汁小米鸡蛋红糖粥橙汁酸奶麦片南瓜粥山药粥生化汤益母草木耳汤枸杞猪肝汤春笋蒸蛋花生红豆汤海带豆腐汤鸡蛋西红柿菠菜汤第2周肉末蒸蛋清炖鸽子汤红曲鳗鱼汤鳝丝打卤面麻油猪肝汤通草炖猪蹄牛奶银耳小米粥阿胶核桃仁红枣羹西红柿面片汤猪肝拌菠菜什锦面银鱼苋菜汤黄花菜熘猪腰第3周猪蹄粥海鲜炒饭丝瓜蛋汤豌豆炒虾仁白萝卜蛏子汤草莓牛奶粥桂花紫山药雪菜肉丝汤面珍珠三鲜汤三色补血汤南瓜油菜粥双菇炒鸡丝羊肝炒荠菜豆芽排骨汤第4周莲子薏仁煲鸭汤姜枣枸杞乌鸡汤虾仁馄饨山药香菇鸡西蓝花彩蔬小炒豆角肉丝家常炒面板栗烧牛肉木瓜鲫鱼汤芹菜牛肉丝胡萝卜菠菜鸡蛋炒饭木瓜牛奶露芹菜炒香菇红枣枸杞子粥第5周腐竹玉米猪肝粥三丝木耳明虾炖豆腐什菌一品煲黄花菜鲫鱼汤第6周豆腐馅饼牛奶馒头虾酱蒸鸡翅鳗鱼饭海参炖猪肠红豆鱼肉粥玉米香菇虾肉饺母乳喂养：和新妈妈一起努力，不放弃不懂母乳喂养，10个关键词现学现用开奶初乳前奶后奶按需哺乳催奶奶阵背奶夜奶断奶喂奶前的准备和哺乳技巧做幸福的“奶牛” 每次喂奶前的准备工作准备柔软而舒服的大靠垫第1次喂奶，注意乳房清洁第1次喂奶很讲究选择适合的哺乳姿势摇篮式交叉摇篮式侧卧式半卧式足球式鞍马式帮助宝宝正确地含住乳房巧妙地从宝宝口中抽出乳头多接触多吸吮，让奶水更多更足按需哺乳，是宝宝大的快乐吃奶时别忘了协助宝宝呼吸哺乳时注意腰腹部保暖宜采取一侧乳房先排空法判断奶水是否充足的5个标准奶水太多，这样哺喂新爸爸技能：拍嗝不要让宝宝含着乳头睡觉有效的催乳食材与食谱猪蹄王不留行猪蹄汤猪蹄肉片汤猪蹄茭白汤鲫鱼香菇鲫鱼奶汁百合鲫鱼汤鲫鱼豆腐汤虾虾仁娃娃菜鲜虾翡翠豆腐汤清蒸大虾花生花生鸡爪汤核桃芝麻花生粥桂圆花生乳鸽汤木瓜木瓜烧带鱼木瓜煲牛肉木瓜鲈鱼汤莲藕糖醋莲藕莲藕炖牛腩黄豆莲藕排骨汤提前学习背奶知识提前1个月做准备让宝宝提前适应背奶一族*秘籍让宝宝接受奶瓶的小技巧工作日抓住每个亲自哺乳的机会非工作日全天亲自喂奶小方法让吸奶不那么尴尬母乳储存那些事儿 3招辨别储存的母乳是否变质怎样冷冻、解冻母乳产后瘦身：你的监督她的坚持=瘦抓住产后瘦身黄金期产后42天不宜盲目减肥瘦身产后6周可以根据自身情况酌情开始减肥产后2个月后可以适当减重产后4个月，加大瘦身力度产后6个月是瘦身的关键期哺乳是瘦身的佳方式剖宫产新妈妈产后半年内不能运动是误区月子期瘦身适可而止产后初期运动要量力而行顺产新妈妈产后第1天就可以适当活动剖宫产新妈妈开始运动时间要晚产后不宜急着游泳瘦身新妈妈运动时不可缺水慎用减肥药和塑身衣环形按摩，紧致腹部随时进行的锻炼方式适当做些简单的家务月子期别盲目节食饮食清淡，给肠胃减负排出体内垃圾，为瘦身做好准备充足睡眠，打造易瘦体质新妈妈全身都要瘦卷腹运动简易瘦腹操侧角扭转运动做做简单美腿操 3分钟升级成美腿超简单的瘦臀运动瘦手臂操有氧胸部锻炼新妈妈美容产后洗脸用温水做好皮肤的保养工作做做脸部按摩不可忽视颈部保养轻松选择产后护肤品护肤品要注意随季节更换每天睡个“美容觉” 保持瘢痕清洁不要过早进行美白祛斑护理护理乳房，防止下垂有效去除妊娠纹多补充蛋白质滋养头发用指腹按摩头皮新生儿：变身超级奶爸 8个关键词助你速变奶爸阿氏评分卡介苗尿布疹湿疹新生儿黄疸青灰色“胎记” 新生儿脐带尿布和纸尿裤快来认识你的宝宝吧皱皱的皮肤好神奇的囟门好奇怪的头型不一样的头发新生儿都是“近视眼” 鼓鼓的小肚子肿大的乳房长长的指（趾）甲新生儿的生殖器官不太敢触碰的脐带 “马牙”是怎么回事新生儿的大小便新生儿的睡眠新生儿的哭声出生后2~4天内体重会减轻出生头两三天眼睛会斜视四肢蜷曲是出生前的习惯 “内八字”和罗圈腿会慢慢变直呼吸会时快时慢体温会出现较大波动护理新生儿，难不住新爸爸学习抱宝宝脐带的护理给宝宝剪指甲给宝宝穿衣轻松学换上纸尿裤好清爽给宝宝洗澡每天洗澡10分钟清水洗澡好跟妈妈睡还是单独睡不要给新生儿佩戴饰物花露水不宜用得太多新生儿肚脐上的“脏”不要擦使用痱子粉要注意懂喂养，才是真爱母乳喂养，宝宝好，妈妈也好前奶和后奶，一个都不能少母乳不足也不要轻易放弃冲调配方奶的步骤和方法奶具的消毒处理不宜用开水冲调奶粉频繁更换配方奶对宝宝不利配方奶好即冲即喝不要忽视奶瓶刻度混合喂养一次只喂一种奶守护起新生儿健康你会区分生理性黄疸和病理性黄疸吗黄疸未退不能打乙肝疫苗枕秃是病吗宝宝溢奶怎么办感冒的防治新生儿发热后怎样降温宝宝腹泻时如何护理鹅口疮，宝宝口中的痛怎样帮助咳嗽的宝宝排痰新生儿便秘怎么办附录：新爸爸帮助妻子快速瘦身陪老婆坐月子作者简介王敏西北妇女儿童医院妇产科主治医师毕业于中南大学湘雅医学院，从2009年至今，一直致力于妇产科临床工作。身为80后妇产科医生，她更能体会和理解广大年轻孕妈妈在孕育中的紧张以及新妈妈在产后恢复的担忧和困惑，在关注产后新妈妈身体的同时，对新妈妈的心理状态和生活细节也给予了指导和建议。尤其是对产后新妈妈的恢复有着自己独特及专业的见解，像邻家姐姐一样，把复杂的产后恢复知识简单明了地传授给新妈妈，让新妈妈在产后把身心调整到最佳状态，“变身”为时尚辣妈，是孕妈妈和新妈妈们值得信赖的产科专家。

http://www.00-edu.com/tushu/sh2/2020-06-04/2415860.html十二生肖
十二星座