本书所选的居家健康小常识、养生之道，从饮食养生、运动养生、时令养生以及疾病防治等方面入手，简单实用，是居家**的健康宝典。
饮食调养 运动养生 时令保养 疾病防治 解读藏在生活中的健康密码
医学专家，长期从事临床医学工作以及养生保健研究，已出版《季节养生经》《小偏方大妙用》《健康生活秘诀》等书。
