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膏方调养亚健康 本书特色
本书阐述了膏方和亚健康基础知识；亚健康体质的辨别和相应膏方应用；以及日常饮食调养和平时养护方法。重点介绍了男性和女性亚健康表现、常见亚健康症状、常见慢性病以及养生保健、美容的常用膏方，是一本实用性强的家庭日常保健书。可供医学生及临床医生、保健人员、健康咨询人员参考、借鉴；也可作为中医爱好者及广大民众的家庭保健指导。
膏方调养亚健康 目录
**章膏方基础知识1
**节认识膏方1
第二节如何开好膏方与熬好膏方13
第三节膏方常用中药22
第二章中医和亚健康56
**节健康概述56
第二节亚健康概述61
第三节中医与亚健康78
第四节中医心理学与亚健康85
第三章体质亚健康调养膏方89
**节如何辨识中医体质89
第二节不同体质调养膏方100
第四章女性和男性调养膏方118
**节女性调养膏方118
第二节男性调养膏方144
第五章其他亚健康调养膏方157
**节疲劳型亚健康157
第二节失眠161
第三节二便失调167
第四节头面五官172
第五节常见亚健康症状调养膏方176
第六章常见慢性病防治膏方191
**节高血压病191
第二节糖尿病195
第三节高脂血症199
第四节冠心病204
第五节脑动脉硬化209
第六节慢性胃炎211
第七节胃及十二指肠溃疡214
第八节支气管哮喘216
第九节慢性胆囊炎218
第十节脂肪肝220
第七章养生保健美容常用膏方223
**节美容养颜膏方223
第二节养生保健名方235
第八章中医养生知识六讲246
**节体质养生246
第二节食物养生249
第三节中药养生255
第四节四季养生261
第五节精神养生264
第六节女性养生——如何保养卵巢266
附录一《中医体质与分类判定》标准269
附录二亚健康状态自测表279
附录三疲劳问卷（FS）280
主要参考文献281
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