内调与外养是打造宝宝不生病好体质的两大基石，而实现内调与外养的直接且有效的手段便是饮食营养与推拿按摩。本书从营养、推拿的角度出发，介绍了很多简单、实用的调理方法，帮助妈妈根据宝宝体质选择合理的调理手段，防治儿童常见病，为宝宝健康奠定基础。同时附有“宝宝健康加油站”，帮助妈妈为宝宝做好日常防护，让宝宝少生病，更健康。本书适用于家有0~6岁孩子的家长选购使用。
