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防癌抗癌简明食谱

2020-06-14 00:00:00

防癌抗癌简明食谱本书特色本书向读者介绍了癌症的相关知识，并向读者推荐了25种防癌食材、22道提升免疫力的食谱及13种常见癌症的推荐食谱。这些食谱取材家常，简单易学，兼顾美味，热菜、凉菜、汤品、主食、甜点应有尽有，让防癌抗癌成为日常生活的一部分，一天天吃出“无癌”好体质。防癌抗癌简明食谱目录第1章吃得健康点，离“癌”远一点 012 认识癌症 016 癌症喜欢找哪些人 018 防癌抗癌必需的营养素 021 管好嘴巴，远离“ 招癌” 吃法 023 擦亮眼睛，摒弃“ 招癌” 食物 026 养成良好饮食习惯第2章 25 种防癌食材的日常食谱 030 芦笋 031 芦笋炒南瓜 033 芦笋火腿燕麦薄饼 034 白菜 035 白菜干贝打卤面 037 砂锅白菜炖豆腐 038 番茄 039 番茄酸奶汁 041 番茄鱼丸汤 042 卷心菜 043 卷心菜苹果芹菜汁 045 卷心菜炒牛肉丝 046 菜花 047 鲫鱼菜花汤 049 双花木耳炒虾仁 050 苦瓜 051 咸蛋黄焗苦瓜 053 苦瓜爆鱿鱼 054 茄子 055 豆角素烧茄子 057 清蒸茄盒 058 香菇 059 香菇红枣牛奶饮 061 香菇酿肉 062 洋葱 063 洋葱拌木耳 064 洋葱炒猪肝 065 洋葱蜂蜜饮 066 菠菜 067 菠菜猪肝汤 069 松仁菠菜 070 胡萝卜 071 胡萝卜炒鸡蛋 073 玉米粉蒸胡萝卜丝 074 玉米 075 松仁玉米 076 奶香玉米汁 077 牛油果玉米沙拉 078 黑木耳 079 红枣黑木耳汤 081 黄金豆腐炒木耳 082 莲藕 083 莲藕花生炖排骨 085 荷塘小炒 086 南瓜 087 糖桂花蒸南瓜 089 洋葱南瓜炒秋葵 090 红薯 091 红薯银耳羹 093 果仁双薯 094 豆腐 095 清蒸枸杞酿豆腐 097 养血红白豆腐羹 098 荞麦 099 荞麦薏米红枣羹 101 杂粮羊肉饭 102 燕麦 103 燕麦八宝粥 104 草莓牛奶燕麦粥 105 糙米 106 糙米饭团 107 糙米茶 108 海带 109 海带鸡蛋卷 110 海带枸杞炖排骨 111 苹果 112 苹果杏仁无花果汤 113 美味水果甜汤 114 猕猴桃 115 猕猴桃香蕉豆奶昔 116 菠萝猕猴桃虾仁沙拉 117 草莓 118 西芹百合炒草莓 119 草莓红酒果冻 120 茶 121 茶香排骨第3章 22 道有助提升免疫力的食谱 125 茶香糖醋虾 126 西洋参乌鸡汤 127 芝麻酱拌菠菜 128 清蒸菠萝鲳鱼 129 全麦鲜蔬卷 131 养生罗汉汤 132 莲藕板栗糖水 133 鲔鱼三明治 134 双菇牛蒡糙米饭 135 胡萝卜山药羊排汤 137 猴头菇瘦肉汤 138 绿豆薏米薄荷汤 139 红豆香芋西米露 140 山珍海味粥 141 卷心菜炒粉丝 142 蛋包番茄 143 蓝莓山药球 144 红薯老姜红糖水 145 淮杞牛肉汤 147 牡蛎芦笋豆腐汤 148 鹌鹑蛋烧南瓜 149 梅汁平菇双色菜花第4章 13 种常见癌症的推荐食谱 152 胃癌 153 香菇肉末菜卷 154 山药薏米芡实粥 155 肝癌 156 蛤蜊蒸蛋 157 猴头菇冬瓜肉片汤 158 肺癌 159 秋葵百合炒木耳 160 海带萝卜猪肺汤 161 鼻咽癌 162 山药芦笋炒虾仁 163 罗汉果炖雪梨 164 食管癌 165 柠香三文鱼 166 蜂蜜蒸南瓜 167 大肠癌 168 瘦肉银耳苹果汤 169 高纤什锦沙拉 170 乳腺癌 171 山楂炒肉丁 172 番茄牡蛎汤 173 卵巢癌 174 胡萝卜陈皮牛肉汤 175 黑木耳炒菜花 176 前列腺癌 177 蛋黄豆腐 178 番茄洋葱猕猴桃汁 179 胰腺癌 180 扁豆莲子薏米粥 181 白萝卜木瓜汁 182 膀胱癌 183 丝瓜鸭血汤 184 鲜葡萄莲藕生地汁 185 白血病 186 香拌五味苦瓜 187 四季豆猪皮汤 188 恶性淋巴瘤 189 冬瓜薏米排骨汤 190 八宝素菜防癌抗癌简明食谱作者简介胡维勤，浙江金华人，知名医学科学家，毕业于上海第二医科大学（现上海交通大学医学院），师从知名内科专家乐文照先生和名老中医祝谌予教授，擅长老年病及糖尿病等各种慢性病和临床杂症的治疗与保健。行医五十余年，经验丰富，被评为“有突出贡献的医学科学家”。同时也是北京卫视、东方卫视、云南卫视等多个电视台健康栏目的特邀嘉宾，著有《男人养精，女人养血》《胖补气，瘦补血》等多部养生类畅销书。

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