子宫健康书 本书特色
子宫与女人的容颜、身心以及幸福生活息息相关，是非常重要的内生殖器官，它不仅仅是存放生命种子的容器，也是女人的第二颗“心脏”，需要女人小心呵护。
《子宫健康书》告诉女人子宫的重要性，告诉女人哪些伤害子宫的事情不要做，并从中西医结合的角度告诉女人如何从食物、运动、经穴、精神……等方面养护子宫，在面对子宫疾病的时候怎样辩证施治。
子宫健康书 内容简介
★《子宫健康书》是著名中医师夏梦暖心之作，她希望千千万万的女人因健康的子宫而妖艳妩媚、清灵动人。
★《子宫健康书》由北京中医药大学教授魏雅君倾情作序，她希望所有的女人都了解子宫，爱护子宫，成就魅力女人。
★月经不规律、痛经、受孕困难、肤色晦暗……这一切的秘密都在子宫，《子宫健康书》一一为你找到解决办法。怎样从饮食、运动、经络穴位、生活习惯进行养护，尽在《子宫健康书》。
★夏梦医生用暖心的小故事，精彩的解读，让你走近子宫，了解子宫，进而爱护子宫。
子宫健康书 目录
part 01 健康的子宫让女人绚丽多姿 子宫是女人的生命之源、健康之本 每个女人都要好好认识子宫 子宫守护着女人一生中的每一个阶段 子宫对女人的内分泌有调节作用 青春容颜、曼妙体态靠子宫养出来 乳房与子宫，一脉相承 子宫为卵巢注入青春活力 子宫带给女人“性福” 子宫健康，妇科病才不来打扰 子宫能反映五脏六腑的健康 part 02 “好孕”要靠好子宫 生育是子宫的天性 十月怀胎，胎宝宝与子宫的私房话 不受孕，是不是身体太寒 胎儿留不住，好好养子宫 子宫发育不良，宝宝无法安家落户 别让子宫瘀血侵占宝宝的空间 自然分娩是对子宫*好的保护 宝宝出生后，子宫也需要休整 part 03 注意！这些都是子宫的求救信号 “母老虎”和“黄脸婆”，都是子宫在作怪 如果月经总是不规律，就要小心你的子宫了 下腹疼痛，可能是子宫在呼救 白带是子宫健康的信号灯 阴道异常出血，是子宫在“流泪” 贫血有可能是子宫疾病的征兆 part 04 停止伤害子宫的行为反复流产是对子宫*大的伤害 性生活无节制，子宫更易衰老 不洁性生活，易使子宫染病 减肥不当后患无穷 嗜好烟酒的女性易不孕 别把你的时髦建立在子宫的痛苦之上 放肆吃寒食，子宫变“冷宫” part 05 食物——养护子宫的**药方蛋白质、维生素，给子宫足够的能量 要想子宫老得慢，一定要补铁 7种食物，让你的子宫暖暖的 豆浆是滋养子宫的琼浆玉露 蜂蜜是大自然献给女人的礼物 一天三颗枣，子宫不衰老 保养子宫，特效中药来帮忙 滋养靓汤，子宫*爱的补药 预防子宫肌瘤的简单食谱 产后保养子宫的食疗方 part 06 合理运动，让子宫更年轻 保养子宫，从每天快走半小时开始 4套瑜伽动作，调理子宫健康 每周游泳2小时，有效提升宫缩力 做做子宫保健操，缓解缠人的痛经 每天步行，轻松走出好子宫 腹式呼吸，给你的子宫做按摩 手臂伸展操，让你的子宫“动”起来 一日抖三抖，懒女人也能做的子宫保养 运动也要讲究方法，小心适得其反 part 07 经穴养子宫，简单有效 保养子宫的十大特效穴位 按揉子宫反射区，温暖子宫 养好经络，给子宫系上安全带 打通任冲二脉，护卫子宫健康 子宫那些事儿，找神阙穴总没错 肝经、脾经、肾经，保卫子宫的“铁三角” 按摩水泉穴和交信穴，让月经准时报到 经期不正常，按摩三阴交穴和血海穴 part 08 小习惯经营出健康子宫 早睡早起，*简单的子宫保养方 保养子宫，每天轻揉肚子一百下 每晚泡脚，给子宫补充气血 早上别忘了给子宫“喝水” 子宫爱干净，女人千万不能懒 经期保健，对你的子宫负责 来一场日光浴，“晒”出好子宫 办公室女性保养子宫这样做 part 09 好心情是给子宫*好的安慰 释放压力，给子宫放个假 杜绝焦虑，心平气和的女人更健康 赶走伤害子宫的不良情绪 积极乐观，给子宫带来正能量 控制“七情”，聪明女人的养宫心经 part 10 病症轻松除，女人一生都幸福 防治阴道炎，从子宫入手 宫颈炎症，女人的难言之隐 子宫肌瘤，怎样才能发现你 要倍加关注子宫内膜异位 子宫内膜炎，导致流产的罪魁祸首 子宫内膜癌，绝经的女性更要注意 拿什么来拯救你，功能性子宫出血 子宫肉瘤，难以发现的“杀手” 子宫脱垂，小心子宫“离家出走” 遇见宫颈癌，千万不要惊慌
子宫健康书 作者简介
夏梦医生，北京弘医堂妇产科副主任医师，人称“送子观音”、“最平易近人的女中医”。很多女人经她调理之后成功受孕，亲切地称她为医生姐姐。
夏梦医生出身医学世家，毕业于北京中医药大学。师从魏雅君、李秀敏、段行武等多位医学知名教授，并多次赴中、西医三甲综合、专科医院学习进修。擅长中医妇科，尤其对子宫和卵巢疾病有独到的见解。
