本书特别为老师们介绍了日常生活中关于饮食、居家、运动、心理调节等各个方面的健康知识, 以季节为主线, 不同季节有不同的养生要点。并配以唯美的手绘插画, 让老师们能够在学习养生知识的同时陶冶情操, 并能在记录页写下自己的所思所想。
