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保肝护肾食疗全书 本书特色
肝肾为人体健康之本，养肝肾就是养健康。本书以中医识肝肾为开篇，以养肝护肾的食材适宜人群、适宜季节以及各种肝肾问题为主要内容，详细介绍了一些食疗方法，用*简单、直接且安全有效的饮食方法，帮助大家调养肝肾祛百病。
保肝护肾食疗全书 目录
**章 养肝护肾，不可不知的那些事 **节 中医教你认识肝肾 第二节 哪些因素影响肝肾健康 第三节 走出养肝护肾的误区 第四节 自我检测肝肾是否健康 第五节 酸入肝，咸入肾，注意适量 第六节 肝喜青，肾喜黑，区分两色食物第二章 养肝护肾食材大揭秘 **节 新鲜蔬菜，养肝护肾知多少 第二节 常见养肝护肾的水果 第三节 养肝护肾，肉蛋类可以适量吃 第四节 可以养肝护肾的五谷杂粮类 第五节 常见养肝护肾中药材第三章 人群季节，补肝益肾有区别 **节 肝与春相应，春天正是养肝时 第二节 夏季，补养肝肾多注意 第三节 秋季养阴，兼顾肝肾 第四节 肾与冬相应，冬天注意补养肾 第五节 男人女人，补肝养肾有区别 第六节 老年人，补养肝肾注意多 第七节 久坐族，更要补肝养肾第四章 肝有问题百病生。肝疾食疗好调理 **节 肝郁气滞腹部胀，玫瑰花茶饮 第二节 鼻血时常流，可食藕节西瓜粥 第三节 肝胃不和犯恶心，陈皮粥来帮助你 第四节 胁痛病因在肝胆，梅花茶有良效 第五节 得了黄疸别着急，茵陈柴胡煮鸡蛋 第六节 慢性肝炎需慢调，多喝银耳枸杞汤 第七节 脂肪肝是富贵病，多吃玉米首乌饼 第八节 治痛经有诀窍，益母草蒸蛋是良药 第九节 疏肝解郁，玫瑰粥帮你告别忧郁 第十节 肝血虚看不清，枸杞猪肝汤有效 第十一节 肝火上炎易出血，试试马兰拌香干 第十二节 口苦从肝治，常喝鲜竹笋煲瘦肉汤 第十三节 月经不调肝作怪，可喝猪肝绿豆粥 第十四节 头痛老毛病，西红柿粥来护航 第十五节 酒精肝，戒酒加上食疗方第五章 别让肾虚坑了你，常见肾疾的食疗保健 **节 腰膝酸软，牛蹄筋粥就有效 第二节 肾阳虚，核桃炒腰花效果佳 第三节 肾气虚小便频，当归红枣粥好调理 第四节 老人耳鸣，通过药膳聪耳开窍 第五节 水肿，巧用鸭肉煲粥喝 第六节 前列腺增生不求人，吃对药膳好调养 第七节 腰椎间盘不再突出，通过食疗强肾腰 第八节 肾阳不足腰背冷，补肾壮阳食疗方 第九节 月经淋漓肾不固，鹿角胶粥来帮您 第十节 男性遗精，金樱子炖猪小肚 第十一节 补肾利尿肾炎康，常喝菊花鱼汤 第十二节 小便癃闭尿不出，可食三豆饭 第十三节 慢性肾衰莫发愁，喝点参元汤 第十四节 血尿，芹菜汁是良方
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