排出湿热毒无病一身轻 本书特色
现代人许多疾病都与人体的湿热有关。中医认为，*容易入侵和潜伏于人体的毒素主要有两类：一类是湿毒；另一类为热毒。所谓“千寒易除，一湿难去。”《排出湿热毒 无病一身轻》首先阐述了湿热的危害，然后再从饮食、经络、日常生活细节等方面，告诉大家如何祛湿除毒，达到强身健体、美容养颜、延年益寿。书中所用方法操作简便，实用有效，避免了复杂的食谱，避免昂贵的食材和药材，避免了有创伤性的方法。
排出湿热毒无病一身轻 内容简介
《排出湿热毒无病一身轻》是一本非常实用的书。湿、热是自然界中存在的两种正常的气，对人体是无害的，但当它们超出人体的承受能力时，就成了致病的邪气。尤其是当两者结合在一起，会诱发诸多病症。《排出湿热毒无病一身轻》教您简单易学的清热祛湿方法，将体内的湿热邪气排出去，让身体清爽健康！
排出湿热毒无病一身轻 目录
**章 预防疾病，先除湿热毒
许多疾病是由湿热诱发的
湿热伤人，多因正气不足
湿热来袭，身体会告诉你
湿热缠身，影响精气神
祛除湿热是美丽的基础
第二章 养生顺应四时，远离湿热侵袭
干燥的春季需防风热伤身
梅雨季节对付湿邪有妙招
酷暑难耐切勿贪凉，防范湿温需谨记
三物香薷饮可预防空调病
暑天除湿邪和防暑降温同等重要
秋来夏未走，身体要祛湿
……
第三章 药在食物中，14种除湿热食物
第四章 有效除湿热，13种中药来帮忙
第五章 脾胃是湿热滋生的根源，要细心呵护
第六章 肝胆湿热*常见，清热利湿人常安
第七章 其他湿热病，自我调理不求医
第八章 湿热是养颜大忌，女性养颜必修清热祛湿课
第九章 名方家中放，湿热无处藏
