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一劳永逸:运动养生1000法 本书特色
健康、长寿，是人类孜孜以求的；而运动，则是达到这一理想的有效途径。俗话说：“动则不衰”，“生命在于运动”，都是对运动的*完美、*有说服力的论述。掌握健身方法，注重日常调养，拥有健康人生。怎样做才能一劳永逸地拥有健康？那么，请您翻开这本书吧，答案就在里面。
一劳永逸:运动养生1000法 内容简介
本书主要内容包括：*温和的全身运动——健身太极拳；太极拳的由来与命名；太极拳的练法；练太极拳注意事项等。
一劳永逸:运动养生1000法 目录
刚柔太极拳
健身五禽戏
健身跑步
健身走步
健身按摩
健身沐浴
健身铁球
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