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喜乐活到天年

  2020-06-14 00:00:00  

喜乐活到天年 本书特色

  读一读古今寿星的传奇故事,给人启迪,也令人向往。   看一看古今寿星的喜乐生活,仔细琢磨其健康长寿的实践经验,听一听专家讲解的“长寿秘诀”,其实,命运就掌握在您自己手中!   “中国传统锻炼术”,简便易练,效力明显,帮助您神形合练,不仅练肌肉筋骨,更是炼神,炼好维持生命活动的动力,让您健康长寿!   “长寿药膳”常常食,帮助您维护健康,延缓衰老!   “简便有效的防治中老年常见病方法”,帮助您长寿又健康!让您喜乐活到天年!

喜乐活到天年 内容简介

本书主要内容包括:长寿秘诀话你知、传统锻炼术勤实施、中老年病自我来防治、长寿药膳常常食。

喜乐活到天年 目录

百岁寿星逐代讲
长寿秘诀话你知
适应环境  顺时调摄
春季养生法
夏季养生法
秋季养生法
冬季养生法
动劳适度  锻炼有术 
食饮有节  少吃增寿
1.少吃真的能增寿
2.素食很有理
3.主食为杂粮,防病又延年
4.嗜吃某些食物也有益健康
5.饮食禁忌道理话你知
6.每日膳食的金字塔方案

喜乐活到天年 相关资料

  该书主编对养生长寿研究有素,书中所讲长寿秘诀,既是中国古代百岁寿星长寿经验的总结,又是当今百岁老人实践所证实,并且由现代科学所检验。   科学实用,非常难得!   ——著名主任医师、中西医结合研究专家    姚志雄   该书主编是著名中医药学家,有丰富的临床经验,所介绍的“防治中老年常见病的方法”简便有效,并且有很多例证;“长寿药膳”功效讲解很权威,案例生动有趣。   ——广州中医药大学博士生导师   施旭光  教授   用珍贵独特的古图介绍“传统锻炼术”,这在国内目前好像是唯一,挺好的。   ——网友   成都盖碗茶   现在忽悠人的书太多了,难得见到这样实用、实在的养生书!   ——广州大学老师   李锦文

喜乐活到天年 作者简介

  著名中医药学家,北京中医学科研究中心及北京生命科学研究所教授。全国老中医药专家学术经验继承指导老师。   香港中医专业学院客座教授,国际替代医学联合会学术顾问,世界医药卫生理事会特聘医学专家。   对养生长寿研究有素,早在20世纪80年代初,中央人民广播电台就连播其所著《中医长寿之道》。

喜乐活到天年

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