养肾是健康的根本-2 内容简介
编者从中医养肾的角度说明肾对人体的重要作用及肾虚的原因。详细介绍了饮食、中药、运动、穴位按摩等常见肾病防治与调理的具体方案,以达到养生防病、养肾强身的目的。本书图文并茂,通俗易懂,方法实用,是普通百姓日常养生保健不可缺少的指导用书。
养肾是健康的根本-2 目录
**章 养生肾为本,肾气不足身体遭殃
养肾,培补生命之源不亏本
肾是生命基本物质的“天下粮仓”
肾精亏少,未老先衰早生白发
肾功能失常,生殖能力大打折扣
肾不纳气,人就会气短、气喘
肾不好,易患腰膝酸软、骨质疏松
肾精不足,年老气虚多耳鸣、耳背
易患人群,看看肾虚离你有多远
阴虚阳虚,说说肾怎么就“虚”了
先天不足的人,多肾虚
久病不愈的人,往往肾气虚弱
嗜烟好酒的人,烟酒是肾虚的“导火索”
长期熬夜的人,小心遭肾病“夜袭”
吃得太咸的人,小心伤害了你的肾
|