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特效指压疗法

2020-06-14 00:00:00

特效指压疗法本书特色精确取穴：操作简单、方便安全的穴位指压法穴位功效：简便的取穴技巧，轻松找到健康大穴指压步骤：详尽的步骤分析，按图操作轻松治疗按摩手法：详细的按摩手法，按图索骥手到病除图解全程图解、直击重点、深入浅出、简单易学易学全程真人示范。告诉你中医不外传的取穴技巧特效指压疗法内容简介经络穴位是人体内的天然药库，只需通过我们手指的点按，即可开启这一宝库，激发体内的康复潜能，这也是目前简单易学、廉价实惠的疾病疗法。本书将各种疾病分门别类，详细介绍了各类疾病的对治穴位和指压方法，还详细讲解了每个穴位的准确位置和标准取穴技巧，方便读者精确取穴。此外，还对指压的力度、节奏等要点进行了详细介绍，并有真人示范，保证让你一看就懂，一学就会。特效指压疗法目录【本书序】自己动手，收获健康阅读导航 *章迅速成为指压按摩专家 001为什么选择指压按摩方法易学，效果卓越 002指压的基本手势手势正确，手指才不会酸痛 003指压按摩如何操作 22种指压按摩手法全解析 004不同部位的指压方法根据身体部位选择适合的手法小运动成就大健康：如何指压更舒服第二章指压祛除头部、面部病痛 005头痛指压天柱、天窗，胜过口服止痛药 006头晕目眩指压头窍阴，让你神清目爽 007消除睡意指压风池、合谷，赶走瞌睡虫 008感冒指压后溪、风门，头疼脑热不用愁 009流鼻涕、鼻塞指压迎香、大椎，让鼻子畅快呼吸 010打喷嚏、咳嗽指压天突、尺泽，抑制咳嗽，避免尴尬 011耳鸣指压翳风、完骨，舒颈椎，消耳鸣 012牙疼指压下关、颊车、列缺，还你好牙口 013喉咙肿痛指压水突、胸锁乳突肌，消除喉部不适 014脸部浮肿指压天窗、胸锁乳突肌，拒绝“圆”大头 015肌肤干燥指压大椎、地仓，让肌肤光彩照人 016眼睛疲劳指压瞳子髎、睛明，让眼睛深呼吸 017眼睛痒指压头临泣、承泣，拒绝花粉过敏 018眼睛充血指压攒竹、眼球，还你清澈双眸小运动成就大健康：消除疲劳的运动第三章指压祛除颈、肩、腰、背病痛 019身体不舒服指压肩胛骨之间、指尖，排出废物，身心舒坦 020颈部酸痛指压天容、后颈肌，将酸痛一扫而尽 021落枕指压天牖、肩中俞，让脖子转动自如 022肩膀酸痛指压肩井、曲垣，舒缓肩部压力 023五十肩指压云门、臑俞，让肩膀灵活运动 024背脊僵硬指压肝俞、膈俞，搬掉压在背部的大山 025腰痛指压肾俞、大肠俞，摆脱腰痛困扰 026闪腰指压承山、解溪，治疗无法动弹的腰部 027腰部无力指压大腿后侧、前侧，让你挺直腰杆第四章指压祛除四肢病痛 028手指酸麻指压劳宫、郄门、四渎，解除手部麻痹 029手臂无力、手肘疼痛指压手三里、肘髎、上臂后侧，改善手臂血液循环 030腱鞘炎指压偏历、支沟、内关，让五指灵活运动 031膝盖疼痛指压曲泉、阴陵泉，让双腿弹跳自如 032小腿抽筋指压筑宾、委中、脚踝，放松紧绷的小腿肌肉 033脚麻指压环跳、伏兔、胫骨前侧，消除脚部酸麻 034脚部浮肿指压水分、足三里，让腿脚恢复纤细 035大脚趾侧弯指压太冲、公孙，促进大脚趾逐渐复原 036足部疲劳指压涌泉，恢复足部活力 037足冷指压指间、隐白、脚的井穴，让足部温暖起来小运动成就大健康：腿脚放松运动第五章指压祛除消化系统病痛 038消化不良、食欲不振指压中脘、胃俞，提升胃部机能 039腹胀指压腹结、关元，促进肠胃蠕动，帮助排气 040腹泻指压大肠俞、温溜，迅速缓解轻度腹泻 041便秘指压大巨、大肠俞，有效促进排便 042酒醉、宿醉指压期门、肝俞，增进肝脏功能 043呕吐、晕车指压合谷、内关，保持出游好兴致 044生理疼痛指压血海、三阴交，让女人月月轻松 045尿频指压中极、膀胱俞，不必总往厕所跑 046痔疮指压百会、肾俞，防止瘀血，畅快排便小运动成就大健康：放松身心，远离疼痛第六章指压消除心理不适 047心情烦躁指压巨阙、神道，安定情绪，平心静气 048心悸、紧张指压心俞、郄门，消除紧张感 049无精打采指压身柱、背部俞穴，放松背部，振奋精神 050失眠健忘指压隔俞、三阴交，一觉睡到大天亮 051眩晕指压手三里、外关、颈肌，头脑迅速冷静附录一灵活利用身边的道具刺激穴位附录二各种有趣的按摩工具附录三本书穴位回顾附录四知识解答园地特效指压疗法相关资料健康，人生最大的财富，拥有健康就拥有了一切。没有健康，就等于失去了人生参赛权。如同高楼需要基础的支撑一样，人们的奋斗也需要有力而持久的支撑。没有健康的支撑，一切奋斗便是无本之水，无木之椽。 ——《前沿讲座》首席健康专家赵鸿明人最幸福的，就是健康的活着。因为健康，我们才能享受日照，感受阳光；因为健康，我们才能分担忧愁，共享欢乐；因为健康，我们才能感受爱情，感恩生活。健康的心态，健康的体魄，健康的思想，健康的举止，成就健康的自己。 ——中央电视台《健康之路》主讲嘉宾刘长信在日常生活中，我们往往会听到类似这样的话: 健康是人类一切财富中最为宝贵的财富这句话听起来简洁明了，但要真正明白它的内在深意，却是往往要到白了须眉，蓦然回首，或是重病缠身，翻然思过，才检讨，才悔恨，在青春年少时或是在体魄强健时，没能珍惜和爱护这一人生最为宝贵的财富。 ——北京电视台《养生堂》主讲嘉宾王鸿谟

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