肝病百科大全 本书特色
《肝病百科大全》：俗语讲：无病不知有病苦，有病方知无病乐。切莫让今天的疏忽成为明天的遗憾。希望《肝病百科大全》能够有助于建立珍惜健康的观念，能使更多的患者燃起快乐生活的信心和希望，共同努力来战胜肝脏疾病。《肝病百科大全》是国内知名保健医师精心打造，肝病日常防治养生宝典。我的健康我做主，做自己的保健医生。《肝病百科大全》是肝病患者健康生活指导。
肝病百科大全 目录
**篇 健康宣言——让肝脏回归健康**章 认识肝脏——走进肝脏的神奇世界**节 探索肝脏的秘密和肝脏见见面关于肝脏的结构组成认识一下肝脏的左邻右舍肝脏功能大盘点川流不息的肝脏血流记得为肝脏“减负”第二节 和肝病握握手认识肝病及其分类引发肝病的“元凶”肝病的易患人群出现哪些症状应立即去医院检查肝脏不舒服的原因肝病检查的项目肝功能检查要因人而异皮肤发黄是肝病的危险信号第三节 正确认识肝脏疾病肝脏疾病有哪些病毒性肝炎有哪几种类型甲肝——病从口入乙肝——威胁全民健康的杀手丙肝——沉默的疾病丁肝——有缺陷的帮凶戊肝——喜欢“接近”青少年的疾病脂肪肝——文明的富贵病药肝——是药三分毒酒精肝——且莫贪恋杯中物肝硬化——不再是肝病的终点肝癌——凶恶的生命杀手第四节 揭秘肝病的传染性病毒性肝炎的传播途径乙肝病毒传染性强吗与婴儿感染乙肝病毒有关的因素为何乙肝病毒传播的主要途径是性传播无黄疸性肝炎有传染性吗如何防治戊型肝炎传播肝硬化传染吗第五节 例数肝病的几大危害肝病常见的并发症知多少慢性肝病与糖尿病乙肝的并发症有哪些酒精性肝炎有哪些并发症肝病为何会合并胆道感染脂肪肝危害大检举肝硬化的并发症有哪些肝硬化带来的危害肝炎可并发血液系统疾病肝病对神经和消化系统的危害第二章 婚育物语——“肝”美人生有爱相伴**节 肝病患者婚恋物语热恋对象息有乙肝怎么办亲吻会感染乙肝病毒吗肝病患者能结婚吗乙肝表面抗原阳性者能结婚吗甲肝患者能结婚吗肝病患者适宜结婚的情况警惕“蜜月肝炎预防“蜜月肝炎”专家支招第二节 肝病患者的“性”福人生高尚的性爱观是肝病患者的“良药”肝病患者能享受“性”福吗肝病患者性生活的注意事项性而有节，健康长寿肝硬化患者能进行性生活吗夫妻中有一人为肝病患者怎样避孕第三节 肝病患者孕产知识可以怀孕的肝病患者肝病患者不适合怀孕的情况肝炎妇女能否怀孕肝炎男性能否生育乙肝病毒携带者能否生育肝炎对妊娠的影响普查乙肝病毒指标有益母婴妊娠期患病毒性肝炎的防治肝病孕妇应提前入院待产肝病孕妇安全度过分娩期的建议乙肝孕妇分娩方式的选择肝病患者产后应注意的问题肝炎患者能否哺乳第二篇 养生之道——开启智慧养生之门**章 日常生活——细节决定肝脏健康**节 日常细节里的养肝哲学防治肝病，从健康生活方式做起肝病患者要养成良好的生活习惯起居有规律肝炎患者应避免的七大生活方式肝炎患者生活中八项注意肝炎患者在家休息时的注意事项在家调养不可用脑过度肝炎患者不宜长时间看书、看电视轻松做到健康、工作两不误正确的休息方式有益健康抓住安睡这剂“良药肝病患者午休的好处肝病患者洗澡的注意事项……第三篇 饮食调理——颐养肝脏改“膳”之道**章 科学饮食——外调内养促健康第二章 辨证选食——餐桌上的护肝“灵药”第四篇 合理运动——打造健康的基石**章 正确运动——抓住健康的金钥匙……第五篇 平和心境——健康肝脏从“心”开始第六篇 药物治疗——良药苦口利于病第七篇 预防护理——做自己的健康卫生
肝病百科大全 节选
《肝病百科大全》共分为七篇，通过通俗易懂的语言，介绍了肝脏的秘密、引发肝病的“元凶”、肝病的危害、日常细节里的养肝哲学、肝病食疗法发展观、肝病患者要养成良好的运动习惯、情绪与肝脏的特殊关系、肝病患者正确用药常识、肝病的预防与护理等，详细地叙述了肝病保健的基本常识和预防、治疗的方法。《肝病百科大全》不仅仅是肝病患者的**读物，也是一本很实用的工具书。
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插图：康复体育锻炼有主动和被动两方面：主动锻炼是指自己能做的各种形式的运动，以提高肌肉张力，改善持久力和耐力；被动锻炼是指借助于他人的操作如按摩而使患者被动接受运动，改善局部血液循环，放松身心，从而帮助机体功能的康复。康复体育锻炼可由简到繁，由轻微运动逐渐加大运动量，根据自己的承受能力，逐步坚持运动，使自己能适应日常生活需要。当患者病情缓解或体力恢复到一定程度时，进行比较激烈的活动不是绝对不行。有的患者肝叶切除术后恢复很好，照样可以游泳。国外也有人主张癌症患者做爬山运动，至于打乒乓球、网球、棒球等只要体力可以跟上，也是允许的，但切记要量力而行。适当的锻炼对增进食欲、恢复体力及睡眠均有裨益。当然，也要因病而异，要根据身体全面情况，选择适合自己的活动项目。如肝癌手术或化疗后，肝功能较差的情况下，再去爬山、游泳，就会引起不适。现在适合包括肝癌在内肿瘤患者练习的运动以“五禽戏”“八段锦”和“练功十八法”较为常见。五禽戏有保健、强身、治病的作用。目前流行的五禽戏主要有外功型，此类以体操形式练习，讲究形神结合，全身放松，意守丹田，呼吸均匀等。八段锦是由八节动作编集而成的一套深受群众欢迎的医疗保健操。以柔为特色，动作较简易，采用站式，故又称八段、文八段。文八段要领：“双手托天理三焦，左右开弓似射雕；调理脾胃须单举，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，双手攀足固肾腰，攒拳怒目增气力，背后七颠百病消。”坐式要领：“手抱昆仑；天柱微震；左右开弓；交替；中拳，叩击全身。”这套保健操特点是简单、易学、易练，男女老幼皆可锻炼，不但能柔筋健骨，养气壮力，而且可以行气活血，协调五脏六腑功能。锻炼时讲究调心调息相结合。
