别让癌症找上你 本书特色
癌症不挑人，男女老少“通吃”！
不要当癌症的下一个“候选人”！
惹不起，躲得起，少与致癌因素打交道！
早期发现癌症，改写自己的健康命运！
在癌症来袭之前制止它！
本书告诉你*有效的癌症预防法！
别让癌症找上你 内容简介
癌症不挑人，男女老少“通吃”！
你是不是癌症的高危人群？
不要当癌症的下一个“候选人”！
惹不起，躲得起，少与致癌因素打交道！
选对食物，向癌症说：“不！”
早期发现癌症，改写自己的健康命运！
癌症无情，抗癌不如早发现！
别让癌症找上你 目录
序言
**章 癌症离你、离我、离他，还有多远
一、岁京之死引出的沉重话题
二、癌症不挑人，男女老少“通吃”
三、生命只有一次，健康很难重来
四、不要当癌症的下一个“候选人”
五、癌症可防呵治，怎么防?
六、“与其下游抗洪，不如上游植树”
第二章 掀起癌症的“盖头”来
一、癌症本是自家生
二、癌症会不会遗传
三、注意，癌症也有高发地区
四、是良性肿瘤，还是恶性肿瘤?
第三章 惹不起，躲得起，少与致痛因素打交道
一、远离致癌因素，就是*好的防癌措施
二、扫烟囱的孩子为什么会患癌症
三、装修时，别把致癌物质请回家
四、清点衣柜，哪件衣服会致癌
五、没准喝水也能喝出痛
六、从事某些特殊职业的人要早防癌
七、宫颈癌的病因找到了，是一种病毒引起的
八、躲开致癌的物理冈素
第四章 *可靠而且有效的防癌措施
一、肺癌早就盯上了“炯民”
二、别让厨房成为“癌症制造厂”
三、都是肥胖惹的“祸”，盯住你的bmi
四、运动也防癌
五、你是不是c型性格?
第五章 选对食物，向癌症说：“不!”
一、养生保健中的“_木桶理论”
二、非洲人为什么很少患大肠癌
三、肉吃得太多，油吃得太多，结果癌症跟着就来了
四、别吃得太成，清淡点好
五、黄曲霉毒素，能引起肝癌的强致癌物质
六、听说过亚硝胺和苯并芘吗?它们可是强致癌物
七、炸薯条与致癌物质丙烯酰胺
八、为什么每天要吃蔬菜水果
九、天然抗癌食物，大蒜居榜首
十、“十大优质食物”之首——西红柿
十一、绿茶，小兵立大功
第六章 早期发现癌症，改写自己的健康命运
一、发现癌症，关键并不取决于医生，而是你自己
二、癌症无情，抗癌不如早发现
三、你是不是癌症的高危对象?
四、应该记住的十二个字
五、警惕癌前病变
六、能发现癌症的卜种检查
七、教你读懂肿瘤标志物
第七章 癌症预防档案之一：乳腺癌
一、乳腺癌与歌手阿桑之死
二、我国乳腺癌大有“超英赶美”之势
三、记住：乳房比脸重要得多
四、自检乳房仍然要提倡
第八章 癌症预防档案之二：宫颈痛
一、宫颈癌盯上了年轻女性
二、牢记_二大可能因素。轻松告别宫颈癌
三、早期发现宫颈癌，*基本的是要做妇科检查
第九章 癌症预防档案之三：胃癌与食管癌
一、还记得当年的电视剧一《星星知我心》吗?
二、弄清楚与胃癌有关的儿个概念
三、食管癌知识大起底
第十章 症预防档案之四：人肠癌
一、典型的“牛活方式癌”
二、别忽视了大肠息肉
三、早期筛检是远离大肠癌的根本良方
别让癌症找上你 节选
《别让癌症找上你》内容简介：癌症不挑人，男女老少“通吃”！你是不是癌症的高危人群？不要当癌症的下一个“候选人”！惹不起，躲得起，少与致癌因素打交道！选对食物，向癌症说：“不！”早期发现癌症，改写自己的健康命运！癌症无情，抗癌不如早发现！
别让癌症找上你 相关资料
插图：上个世纪60年代初，我在医学院读书的时候，老师讲癌症的时候，说了一句当年流传的顺口溜：“十个癌症九个埋，剩下一个不是癌。”意思是说，癌症就是“不治之症”，逢癌必亡。我考上医学院是1962年，那时候对癌症的认识和治疗水平就是如此。前面说的段子，虽然是博人一笑，但是也能反映出来，一般人对癌症还是相当恐惧的。这是因为在50年前，癌症还是鲜为人知的疾病，20多年前则是尽人皆知。而到了今天，几乎我们每一个人都感到癌症对生命是实实在在的威胁。据统计，现在的癌症，有100多种，身体的任何部位，除了牙齿、毛发和指（趾）甲以外，都可能受到癌细胞的侵袭，可见癌症的严重性。虽然有关癌症的研究还差得很远，还远远没有达到能战胜癌症的程度，但是，医学（我这里指的是现代医学，或者称为西医）对癌症的认识，与几十年前大不同了。四五十年过去了，这种癌症是“不治之症”的观点早已经过时了。20世纪的四五十年代，癌症（即恶性肿瘤）确实是不可治疗的疾病。比如，那时发生在女性的绒毛膜上皮癌（简称“绒癌”），几乎是发现一个死一个，没办法治。但是由于化疗手段的进展，现在患绒癌的病人，80％以上可以治愈。值得我们自豪的是，在世界上首先用5一FU（一种抗癌药品）治疗绒癌并且获得成功的是我们中国人，北京协和医院妇产科的宋鸿钊院士。对于癌症的研究进展太快了，诊断治疗方法也迅速更新。但是，一般人不了解，认识也跟不上，直到现在，人们听到更多的还是“癌症是不治之症”之类的说法，以至造成一个完全错误的观点。可以明确告诉大家，现在癌症是一种可防、可治的疾病。
别让癌症找上你 作者简介
赵仲龙，中华医学会编审。现任中国健康教育协会副秘书长，兼任中国科普作家协会理事、北京市科普创作协会理事。目前被聘为中央文明办、卫生部《相约健康社区行》活动全国巡讲专家、中央国家机关健康大讲堂讲师团专家。
主要作品《大脑黑匣揭秘》获2005年国务院颁发的“国家科技进步奖”二等奖；《解读生命丛书》获2003年中宣部“五个一工程奖”、第六届国家图书奖、第五届全国优秀科普作品一等奖；《身边的艾滋病故事》获北京市第三届优秀科普作品最佳奖，中宣部、新闻出版总署、农业部“优秀三农读物”；《不活九十多就是您的错》获北京市第三届优秀科普作品优秀奖；《托起一样的天空——农民工心理健康读本》获北京市第四届优秀科普作品最佳奖。
