糖尿病看这本就够了 本书特色
《糖尿病看这本就够了》：糖尿病您得自己治5个小测试帮您“摸底”糖尿病饮食疗法的12条“清规戒律”运动增敏胰岛素，易瘦体质是目标应对感染的“八项注意”降糖药的“门派”及“独门绝技”帖心医生来支招·饮食治疗，无论胖瘦·您一天需要多少热量·别漏下零食和调料中的热量·一日三餐的热量这样分配·如何享受甜食·该剩饭时就要剩·食用保健品前要做的事儿·手指也可以做计量工具·减少油、盐用量的小妙招·只要功夫深，油炸食品也能减少热量·这样做可以获得“饱食感”·用好你的刷牙工具·宴会前后“软着陆”·您一天需要运动多久?·没时间锻炼怎么办·何时何地都可以“快步走”·鞋要这么选，脚要这样护·这样检查您的运动效果·糖尿病患者的简易小体操·低血糖了这样办·胰岛素是不是用了就不能停·用药后要留意体重的变化·糖尿病不能用针灸治·中断治疗太可怕·让职场压力走开·留心并发症的早期信号·家人要做的事儿
糖尿病看这本就够了 内容简介
医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看本书作者是怎么说糖尿病的，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，您会发现糖尿病真的看这本就够了！
糖尿病看这本就够了 目录
开篇 糖尿病，是您自己治好的
生活的细节决定治疗的成败
糖尿病是一辈子都治不好的病吗
主动参与，是治疗成功的关键
糖尿病的治疗目标是血糖值正常
糖尿病治疗中要注意定期随诊
如何确实有效地开展治疗
被诊断糖尿病后要立即行动起来
全方位了解治疗方法
对糖尿病要有起码的知识
认真履行医生的建议
**章 甜蜜杀手掀起你的盖头来
看清糖尿病的本质——胰岛素的作用不足
健康人能够控制血糖的波动
什么叫血糖值？
正常的血糖值是怎样维持的？
胰岛素的作用不足是导致糖尿病的原因
糖尿病的罪魁祸首 ——不良生活习惯
糖尿病的常见病因
自身免疫
生活习惯
妊娠
其他
让我们做个小测试吧!
2型糖尿病患者的不同致病因素
我会得糖尿病吗 ——中国人容易患糖尿病
三个数字，触目惊心
糖尿病为什么“眷顾”中国人？
关注我们的下一代
能感觉得了糖尿病的时候，病情已经恶化了
糖尿病的病情轻时是没有主观不适的
糖尿病进展后会出现各种各样的主观不适
高血糖引起的不适
并发症引起的不适
让我们做个小测试吧！
检查有没有得糖尿病 ——我需要进行哪些检查呢？
尿糖检查——初步筛查推测血糖值的高低
血糖测定——确诊糖尿病的**项目
随机血糖测试
空腹血糖测试
糖耐量试验（ogtt）
被诊断糖尿病了，我还要做哪些检查？
用于了解血糖平均状态的检查
糖化血红蛋白检查
糖化血清白蛋白检查
15-脱水葡萄糖醇检查
用于诊断1型糖尿病的免疫学检查
用于筛查糖尿病并发症的检查
糖尿病不好好治疗会怎么样？
高血糖状态是引发众多并发症的根源
糖尿病患者*常见的三大并发症
……
第二章 饮食的改善是治疗的基础
第三章 养成运动习惯，控制血糖值
第四章 与糖尿病和平共处
第五章 药物疗法，何时出手
第六章 预防和治疗可怕的并发症
附录一 算算您每天需要多少热量
附录二 常见食物中所含的热量
糖尿病看这本就够了 节选
医生不说，病人不懂；只讲有用的，不说无效的；花些时间看看《糖尿病看这本就够了》作者是怎么说糖尿病的，给点儿耐心和毅力照书中说的去做，您会发现糖尿病真的看这本就够了！
糖尿病看这本就够了 作者简介
陈罡,北京协和医院内科医生,潜心临床,罕有的业余时间用来写科普书,曾著有《糖尿病看这本就够了》、《痛风看这本就够了》、《高血压看这本就够了》。
