我的健康我做主:润肺益气食疗便典 本书特色
《润肺益气食疗便典》附录了有关呼吸道疾病的一些中医知识，以方便读者查阅。附录中尚有一些常用的呼吸道疾病按摩穴位和按摩方式介绍，供读者参者。健康：天然食物+科学搭配；权威：临床实践+专家精选；有效：因人施治+整体调节。有效预防各种呼吸道疾病，健康的身体、积极乐观的心态、合理的饮食、良好的生活习惯缺一不可。对呼吸道疾病有益的食物是梨、萝卜等普通食物，盲目进补名贵药材并不可取，食用正确的食物*重要。肺气虚宜进补益气食物，肺阴虚宜滋阴养液，年老及体虛者宜以易消化的粥、羹适量进补。
我的健康我做主:润肺益气食疗便典 目录
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我的健康我做主:润肺益气食疗便典 节选
因《润肺益气食疗便典》涉及的食物众多，药性各异，在阅读《润肺益气食疗便典》时，可了解一些相关的中医知识，根据自身的体质类型和疾病特点来进行食疗。预防和治疗呼吸道疾病，强健体质、调节情绪和饮食调养非常重要。尤其是饮食调养，简单且易操作，配合治疗的功效也较大，而不当的饮食方式却容易造成“病从口入”，加重病情，因此饮食调养越来越受重视。在上千年的医疗实践中，中医积累了丰富的、系统有效的食疗经验，成为百姓通过日常饮食防病治病的宝贵财富。《润肺益气食疗便典》试从这些经验中选择常见且有效的食物，结合古今的应用经验及现代科学研究成果，从功用、性味、归经、配伍、宜忌等方面进行全面介绍，并由专家精挑细选了多个操作性强的食疗方，使读者能照方操作，培养体内正气，增强抗病的能力。 另外，《润肺益气食疗便典》还奉献了有关养生的小知识和小窍门，便于读者在防治相关疾病时运用，做到以*小的代价获取*好的效果。
