高血压调养100招 本书特色
《高血压调养100招》：100个高血压患者不可不知的降压自我管理方案。生活保养、饮食调养速通，轻轻松松居家调养自疗。运动减压、汉方改善，花*少的钱就可以保持血压稳定正常。
高血压调养100招 内容简介
简介
100个高血压患者不可不知的降压自我管理方案。 生活保养、饮食调养速通，轻轻松松居家调养自疗。 运动减压、汉方改善，花*少的钱就可以保持血压稳定正常。 本书从相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素，从而远离疾病；并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。
高血压调养100招 目录
**篇 认识高血压篇 1.高血压是如何分型的?／22.高血压有哪些症状?／43.高血压有哪些危害?／84.引起高血压的原因有哪些?／105.控制高血压的基本原则是什么?／126.有哪些高血压可自行恢复?／147.什么是血压的昼夜节律?／168.高血压病患者须定期做哪些检查?／189.高血压病人为何要注意降脂?／2010.降血压药为何不可随意换?／2111.为何瘦人得高血压危险更大?／2312.高血压致中风有哪几种?／2513.中风有哪些预兆?／2714.中风有哪些原因?／3015.中风后有哪些症状?／3216.中风后须关注哪些问题?／3417.哪些人是中风的高危人群?／3718.老人突然中风怎么办?／3919.为何中风后不可贸然放血急救?／41第二篇 生活调养篇 20.为何高血压病人适合做舒缓运动?／4321.如何按摩降血压?／4522.打太极拳可降血压吗?／4823.如何做降血压保健操?／5024.踩鹅卵石可以降血压吗?／5325.沉思能助降血压吗?／5426.阳光有降血压作用吗?／5527.为何高血压病人不宜冬泳?／5628.有哪些简单动作可防中风?／5729.有哪些好习惯有利于降血压?／5930.高血压病人不能做哪些“危险动作”?／6131.孕前须测血压吗?／6332.女性更年期须防血压波动吗?／6433.老人流鼻血为何要测血压?／6534.老人慢性头痛要先降脂降压吗?／6635.为何老人孤独易患高血压?／6736.老年高血压病患者为何勿贪凉?／6837.为何晨起血压升高更危险?／6938.为何午后降压效果差?／7139.寒冬哪些人易中风?／7240.如何在家自测血压?／7541.不同时间测血压对血压值有影响吗?／7842.降血压枕头有降压作用吗?／7943.高血压病人如何过性生活?／8244.如何调养高血压病患者腿沉?／8445.为何高血压病人不可一次喝水太多?／8646.中风失语如何早练说话?／8747.中风恢复期需注意什么问题?／9048.中风康复期患者应采取何种姿势?／9349.如何按季节预防中风?／9650.哪些良好生活习惯可防中风复发?／99第三篇 饮食调养篇 51.高血压病患者的饮食原则是什么?／10252.补充钙可预防高血压吗?／10453.高血压病患者如何吃盐?／10654.高血压病人为何要限糖?／10855.降血压的天然食物有哪些?／10956.吃哪些食物可防中风?／11357.为什么每日饮用少许酒可预防高血压?／11458.高血压病患者要多喝牛奶吗?／11559.叶酸能助女性降血压吗?／11660.深海鱼油可治高血压吗?／11861.为何高血压病患者应远离咖啡因?／11962.高血压病患者为何要慎吃皮蛋?／12063.高血压自我调养食谱有哪些?／12164.妊娠高血压病患者的饮食要注意什么?／12465.高血压与嗜酒有关吗?／12666.哪些饮料有降压作用?／12767.中风后如何进行营养调养?／12968.轻度高血压病患者该如何调养饮食?／13169.儿童高血压病患者如何调养饮食?／133第四篇 中医调养篇 70.中医对高血压是如何认识的?／13671.中成药降压分哪些类型?／13872.如何选用降压中药?用法用量如何?／14073.抗高血压药物的应用原则是什么?／14374.老年高血压病患者用药应注意什么?／14575.高血压合并其他病如何用药?／14776.进食会影响降压药的药效吗?／15077.过敏体质患者如何选降压调脂药?／15178.为何防治心脑血管病不可靠偏方?／15279.降脂药能降低中风死亡率吗?／15380.中风恢复期用药须注意什么?／15481.怎样给中风患者进行针灸治疗?／15682.如何用足浴来降血压?／15983.高血压病患者可用气功疗法吗?／16284.刮痧对高血压病患者调养是否有利?／16585.高血压如何进行自我推拿?／16886.捏脊可以调养高血压吗?／17087.中药泡茶是如何调养高血压肾病的?／17188.急性高血压脑出血是否可以用针灸调养?／17489.穴位贴药能调养高血压吗?／17590.耳穴按摩是如何降血压的?／178第五篇 保健食品篇 91.高血压病患者如何选择保健食品?／18092.蜂蜜可改善高血压病症吗?／18393.黄芪是如何调养高血压病症的?／18594.阿胶可改善低血压症状吗?／18795.首乌和丹参可以调养高血压病症吗?／18996.甜菊是如何调养高血压病症的?／19197.如何用银杏控制高血压病患者的血压?／19298.巴西菇可降血压吗?／19499.如何用牛蒡控制血压?／197100.决明子有降血压的功效吗?／199
高血压调养100招 节选
《健康100丛书》是一套实用性较强的保健指导性读物，《高血压调养100招》从相关病症的基本知识开始，指导读者正确摄取食物及各种营养素，从而远离疾病；并从中医学的角度，指导疾病患者使用简易有效的中医药材调养身体，让忙碌的现代人快速缓解、改善相关疾病症状，增强身体的免疫力，以达到治疗疾病、预防疾病的目的。《健康100丛书》是现代人不可或缺的实用疾病调养指南！
