五谷杂粮护健康一本全 本书特色
品味到真正的绿色，真正的健康。感谢读者选择了优秀的生活图书，欢迎各领域专家、作家、名医、摄影师、画师、模特……和我们联系，加入我们的创作团队，共同打造更多实用、科学、精美的生活书籍。
五谷杂粮护健康一本全 内容简介
五谷为养，守护健康
五谷杂粮可以制成主食，也可以制成药膳，相同的食材，用多样的烹调技法和搭配，就能有不同的保健功效。本书本着营养、健康、绿色的理念，教你五谷杂粮的妙用锦囊。
五谷杂粮护健康一本全 目录
**章 五谷杂粮之前世今生
深邃五谷杂粮世界
何谓五谷杂粮
五谷杂粮的营养透视
食用五谷杂粮的好处
五谷杂粮的正确食用方法
食用五谷杂粮的注意事项
不同年龄段对五谷杂粮的选择
五谷杂粮的传统药用价值
五谷杂粮与中药之药食同源
五谷杂粮的四性五味
五谷杂粮的五色理论
五色、五味与五谷的对应关系
根据体质选择五谷杂粮
五谷杂粮的现代营养认知
五谷杂粮护健康一本全 节选
《五谷杂粮护健康一本全》主要内容简介：五谷为养，守护健康。五谷杂粮可以制成主食，也可以制成药膳，相同的食材，用多样的烹调技法和搭配，就能有不同的保健功效。《五谷杂粮护健康一本全》本着营养、健康、绿色的理念，教你五谷杂粮的妙用锦囊。
