健康七大定律:二十一世纪最基础的保健用书 本书特色
送礼不如送智慧，送智慧送书*好。
首先，把这本书送给全天下的母亲，因为她们养儿育女，操持家务，辛劳了一生，她们的健康成了儿女们心中*大的期盼!
其次，把这本书送给全天下的父亲，因为他们起早贪黑，养家糊口，奔波了一生，他们的健康成了儿女们心中*大的牵挂!
*后，把这本书送给远离父母在外工作的人，希望他们拥有健康，梦想成真，幸福一生!
健康七大定律:二十一世纪最基础的保健用书 内容简介
本书是*新的保健理念，主要由环境舒适、生活规律、膳食合理、心态平和、运动适当、戒烟限酒、早防早治七部分组成。
健康七大定律:二十一世纪最基础的保健用书 目录
序
前言
定律一：环境舒适
环境舒适保健康
健康住宅*新概念
城市居室暗藏杀手
农村也有健康隐患
工作环境自己创造
创造舒适环境
定律二：生活规律
生活规律人增寿
遵守自然规律
遵守人体规律
追求规律生活
戒除不良生活习惯
定律三：膳食合理
膳食合理疾病少
人体的营养需求
四种膳食结构
权威的膳食指南
如何达到营养均衡
定律四：心态平和
心态平和人不老
心理与健康的关系
……
定律五：运动适当
定律六：戒烟限酒
定律七：早防早治
尾声
附录
健康七大定律:二十一世纪最基础的保健用书 作者简介
p> 蒲毅 甘肃人，北大中文系
本科。做过6年记者，采访过国内
50多位医学专家，撰写有2()(】多篇
与健康有关的新闻报道；做过5年
编辑，编著有健康类图书儿本，
