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中老年健康生活参谋

2020-06-14 00:00:00

中老年健康生活参谋本书特色本书根据中老年人特点，以医学科普知识为主，分别对自我疗法、养生保健、饮食与健康、强身健体、心理健康、就医向导、用药指南、医学顾问、居家妙方9个方面、500个应知应会的问题，以通俗的语言进行具体明确的解答，其内容几乎涉及家庭与健康有关的方方面面，重点突出了“中老年”、“家庭”、“健康”和“指导”四大特点，凡具有初中以上文化程度的读者都能看得懂、学得会、用得上，是每个家庭的健康生活工具书，尤其是对中老年朋友保健具有很好的针对性和实用价值。中老年健康生活参谋目录一、心理健康二、强身健体三、用药指南四、就医向导五、自我疗法六、养生保健七、饮食与健康八、医学顾问九、居家妙方中老年健康生活参谋节选在世界知识出版社即将出版《中老年健康生活参谋》一书之际，获悉本书的总编、主编都曾长期从事军队医疗卫生保健、医疗及卫生事业管理工作，在如何加强老干部医疗保健、身心健康等方面，积累了相当的经验体会，并且在理论上不断总结。本书是他们在已出版的《常见病症家庭食疗与验方》、《常见急症的家庭救治》、《耳聪目明齿健鼻灵300问》等八部书基础上进一步的升华。他们让我写一段话作序言，我很高兴地答应了。工作之余，我认真审读了书稿，感到十分高兴和欣慰。高兴的是作者从日常生活人手，关注健康，尤其注重中老年自我保健、疾病预防、养生、饮食健康等诸多方面，集合了众多专家智慧而编著成此书。欣慰的是本书的内容贴近实际，实用性强，是中老年朋友的健康指南。合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡，这是健康的四大基石。我国传统医学强调金、木、水、火、土五行的相生相克，这是经过研究证明了的科学，关键是如何理解运用。一个人健康与否，主要是看其适应能力是否良好。如果一个人在生理上不能适应，那他的躯体就会得病；如果对社会不能适应，那他在工作、学习、家庭、社会上很容易出现问题，更不会做一个优秀强者。因此说，要有相关的科普知识，以及健康的心态和良好的生活习惯，才能实现人生的价值观。珍惜生命，热爱生活，是我们每个人所追求的，而繁杂的工作和生活，使人们更渴望健康。健康生活是一门学问，同样需要活到老、学到老、实践到老。本书是一本生活字典，它以科学的态度，通俗易懂的语言，问答的方式归类编写，使读者能够做到无病早防，有病早治，防患于未然。正值北京军区认真推行“重阳工程”、“朝晖工程”取得显著成效之际，我也将此书推荐给军队广大离退休干部以及广大官兵，愿它能成为你们健康生活的良师益友，祝愿大家健康幸福! 北京军区政治委员、上将北京军区保健委员会主任 2007年11月于北京八大处前言本书是围绕日常生活常会遇到的居住、饮食、医疗保健等问题而写的。人们都希望能健康、平安地生活，但有时想掌握有关知识又不知从何了解，想吃好但不知如何合理膳食，想保健预防又无所适从。本书根据中老年人特点，以医学科普知识为主，分别对自我疗法、养生保健、饮食与健康、强身健体、心理健康、就医向导、用药指南、医学顾问、居家妙方9个方面、500个应知应会的问题，以通俗的语言进行具体明确的解答，其内容几乎涉及家庭与健康有关的方方面面，重点突出了“中老年”、“家庭”、“健康”和“指导”四大特点，凡具有初中以上文化程度的读者都能看得懂、学得会、用得上，是每个家庭的健康生活工具书，尤其是对中老年朋友保健具有很好的针对性和实用价值。本书的编写采取以科为章，以症为目，便于查阅。既是作者多年从事医疗、卫生保健工作实践和生活经验的积累，也凝聚了北京军区领导和相关专家、同事、朋友的关怀、指导，有些内容也参考了《家庭医药报》、《中国食品报》、《健康导报》、《健康周报》、《专家出诊》、《大众健康》、《中药报》、《自我保健》、《当代健康报》、《家庭保健报》、《卫生与生活》、《医药养生保健报》、《中老年保健》、《养生大世界》、《中药养生保健报》、《中外健康文摘》等国内外有关报刊，在此一并致谢。怀着感恩的心，为引导人们健康生活尽些绵薄之力，对健康起到提示作用，见润知雨，这是作者编著此书的动力和宗旨。在编写过程中，北京军区副政治委员、北京军区保健委员会常务副主任、少将杨建亭首长对此书编著给予极大鼓励和指导；北京军区政治委员、北京军区保健委员会主任、上将符廷贵首长也为该书题写了书名并写了序言；世界知识出版社的编辑同志为该书的编辑出版付出了辛勤的劳动，作者在此表示深深的谢意。由于时间仓促，作者在编著过程中查阅的资料尚不够翔实，也未能一一列明参阅文献的出处及原作者，在此谨致歉意。因限于我们学识浅陋，书中内容难免有疏漏和错误之处，诚望同道不吝赐教。周茂林潘义民王拮 2008年元旦于中老年健康生活参谋作者简介 p>周茂林简介 1955年出生，湖北省红安县人，1974年入伍，大校军衔，副主任医师，现任北京军区联勤部卫生部副部长兼保健办公室主任。从事医疗保健工作30余年，积累了丰富的保健工作经验。特别是针对保健工作服务对象和服务方式的特殊性，策划并完成了为长期卧床老干部建立“家庭病床”和为患白内障的老干部实施“光明计划”的做法，得到军委总部领导机关的高度评价，在全军推广。运用信息化手段对服务对象进行系统科学的健康管理，为保障广大干部身体健康，提高部队战斗力做出了贡献。先后荣立个人一等功1次、二等功2次、三等功5次，多次被评为全国、全军和北京市先进个人，受到邓小平、江泽民和胡锦涛等党和国家主要领导的亲切接见。王古吉简介 1959年出生，河南省长恒县人，1982年入伍，大学学历，专业技术7级，大校军衔，副主任医师。先后历任技师、北京军区卫生部助理员、药品器材处处长，北京军区科学技术管理委员会委员，现任解放军第二六三医院院长、党委副书记，北京军区联勤部第九届军人代表大会代表，北京市通州区人大代表。省级以上期刊杂志发表论文 20余篇，出版著作3部，先后制订出台创新管理办法30余项，获军队科学技术进步奖2项，荣立三等功1次，多次被解放军总后勤部、北京军区表彰为先进个人，2007年被评为全军医院管理工作先进个人。潘义民简介 1958年出生，河南省沈丘县人，1975年入伍，大学学历，主任医师，大校军衔，现任解放军第二六三医院医务处主任，兼中华华佗医药研究学会常务理事，中国疑难病症特约研究员，受聘于五家学术期刊杂志编委，四家杂志特约通讯员。在省级以上期刊杂志发表学术论文l 58 篇，研制革新野战卫勤装备8项，获国家专利5项，军地科技进步奖10项，其中主持完成全军继续医学教育软科学课题一项。主编或参与撰写出版医学著作9部。

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