健康体质加碱法 目录
**章 认:什么是酸?什么是碱? 先来说说人体的pH值 认识人体内的酸和碱 知道电解质与酸碱平衡的关系 了解体内酸碱平衡的调节机制 掌握不同年龄段的体液酸碱度 健康新说:弱碱性体液环境*健康
第二章 寻:体液酸碱的五大来源 不良饮食为体质加“酸” 不良生活方式是致“酸”的罪魁祸首 运动不佳会导致“酸”留体内 精神上的压力也会致“酸” 体质变酸环境污染不可忽视 健康新说:喝“纯净水”也会导致人体变酸
第三章 悟:体酸是百病之源 亚健康来源于酸碱失衡 疾病的罪魁祸首是“酸”体 酸性体质是癌症的沃壤 “酸”炮制出精神病 “酸”让宝宝输在人生的起跑线上 “酸”性女人不美丽 “酸”让壮年不壮 “酸”影响老人幸福 健康新说:酸体、毒体相辅相成
第四章 测:酸性or碱性,测了就知道 酸碱体征自测法 行为定位自测法 pH试纸自测法 临床酸碱平衡指标
第五章 加:利用加“碱”工具打造健康体质 加“碱”工具一:饮食 加“碱”工具二:情绪 加“碱”工具三:运动 加“碱”工具四:经络 加“碱”工具五:调节自身超棒的酸碱平衡系统 健康新说:素食、生食、断食有助于加“碱”
第六章 治:通过加“碱”治疗疾病 加“碱”治病全攻略 痤疮 面部色斑 酒渣鼻 感冒 咳嗽 哮喘 便便 腹泻 胃痛 高血压 贫血 动脉硬化
心脏病 尿路感染 泌尿系统结石 糖尿病 加“碱”防治癌症有绝招 鼻咽癌 食管癌 肺癌 胃癌 肠癌 肝癌 膀胱癌 白血病 结束语:警——身体过“碱”危害也大 附录 附录一 水果营养成分表 附录二 常见蔬菜营养成分简表 附录三 人体常用针灸穴位表 附录四 常用人体穴位表 附录五 水果营养排行榜 附录六 常用精油功效表 参考文献
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