杨式太极拳述真 内容简介
在太极推手、散手技击方面也涌现了不少代表人物,《杨式太极拳述真》作者汪永泉就是其一。作者将其对太极拳在理论与实践方面的理解和经验加以总结,集结成书,贡献给广大读者研究,使杨式太极拳得以正确承传和发扬光大。
杨式太极拳述真 目录
**章 杨式太极拳的要领 **节 练习杨式太极拳的基本要求 一、总则 二、身形 三、内功 四、架势 第二节 杨式太极拳的主要功用 第三节 练习杨式太极拳的进展阶段(8)
第二章 杨式太极拳(老六路)套路的外形与内功 **节 拳架姿势与内功劲法 一、拳架姿势说明 二、内功劲法说明 第二节 杨式太极拳(老六路)套路动作详解 一、拳式名称 二、杨式太极拳(老六路)形体动作、意气走向说明
第三章 杨式太极拳揉手 **节 揉手综述 一、练习揉手的目的 二、练习揉手的要求 三、揉手的种类 第二节 揉手内功 一、内功的运用要领 二、内功的运用方式与方法 第三节 揉手精义 一、关于劲 二、关于点 三、三不打 四、关于九曲珠、乱环诀 杨式太极拳套路运行路线示意图 后记
|