形意拳对练与对擒拿 内容简介
《形意拳对练与对擒拿-郑怀贤武学丛书》，本丛书是一套我国著名武术家、骨伤科专家郑怀贤先生一生武学遗产的系统挖掘和整理。其内容源流有序、史学有据、自成一体，是一套反映我国20世纪50～80年代的成都体院武术名家的集大成之作，具有一定的史学意义和实用参考价值。本书主要介绍“武医宗师”之称的郑怀贤的形意拳对练和对擒拿的技法、技理、演练方法及要点等，图文并茂，通俗易懂，方便武术爱好者学练，也可作为武术专业工作者手头备查的参考用书。
形意拳对练与对擒拿 节选
《形意拳对练与对擒拿-郑怀贤武学丛书》： 讲的就是在格斗中不能为拿而拿，要把踢、打、摔、拿四种方法有机结合。 技击是武术之基本特性，擒拿技术是徒手搏击四大门类技法之一，古代习武者称擒拿为技击术之皇冠，视为看家绝技，实用价值很高。运用擒拿方法，正确地作用于对方身体各个部位环节，使其骨骼关节、肌肉韧带、筋脉经络穴位失去正常的活动功能，通过控制对方肢体的一部分而制其全身，达到擒捕、控制、制服的目标。明戚继光《纪效新书》中“鹰爪王之拿”即为刁拿锁扣的擒拿绝技。如果你较好地掌握了擒拿技术，就可以实现“以巧取胜、手到擒来、完胜制敌”的境界。武术技击体系中擒拿技法精妙、内容丰富、法理精深，依据人体关节活动的局限和弱点，施用刁、拿、锁、扣、缠、搂、扳、折等技法，包括撅指、拧腕、别臂、扛肘、锁喉等多种招法，实施控制与反控制，并与踢、打、摔紧密联系与结合，可以达到施微力而制全身的效果，有别于踢、打之勇猛，摔法之角力。 擒拿在古文中的含义很明确：“擒者，捉也；拿者，牵引也。”擒拿技术广义上是指“分筋挫骨，点穴拿脉”，狭义上即专讲“分筋搓骨”。在应用过程中，“分筋搓骨”与“点穴拿脉”是相辅相成的。个人运用反关节制筋骨、拿一点控全身的擒拿技术，既可防身自卫，又可健身、强筋骨、增气力；公安运用，可维持社会秩序；军队运用可保存自己、消灭敌人。因此，擒拿术是徒手近战制敌和锻炼身体的有效功法之一，千百年来一直流传于民间和军旅之中，深受广大群众喜爱。擒拿术不但具有明显的实用性、高妙的技巧性、严谨的科学性，还具有演练的艺术性，使用得当可达到一招制胜的神奇效果。交手双方把握好时机，成功擒拿对方或反擒拿是切实可行的，身材瘦小或女性也有出其不意、一招制胜的可能。古已有之的擒拿术，有着本身独特的技术要点和要求，这些技法所含有的深奥法理，不仅毫不神秘，而且完全符合人体解剖学、生理学。 ……
