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长寿之乡原地养生太极拳
2020-08-14 00:00:00
长寿之乡原地养生太极拳 本书特色
心静——排除杂念、动中求静；体松——全身放松、忌僵直用拙力；气和——初学只要做到自然呼吸，功深后逐步过渡到腹式深呼吸。
http://www.00-edu.com/tushu/sh2/2020-09-23/2733601.html
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