跆拳道理论与实践研究 本书特色
本书主要对跆拳道理论与实践进行分析和研究，涵盖了跆拳道运动概述、跆拳道运动的基本技、战术与实践研究，竞技跆拳道主动进攻技术，跆拳道运动的身体素质训练，品势训练实践以及跆拳道医务保健等方面的内容。全书内容全面、逻辑层次清晰，对跆拳道运动的学习具有一定的指导和借鉴意义。
跆拳道理论与实践研究 内容简介
跆拳道起源于朝鲜半岛，其经过千余年的演变和发展，已成为一种深受人们喜爱的现代体育项目。跆拳道寓修身养性于技击格斗之中，对促进人的思想道德素质、文化素质、意志品质以及爱国主义精神的提高有着独特的作用。
本书在我国跆拳道教学的基础上，结合了现代跆拳道教学的方法和手段，系统地对跆拳道理论、技能训练、身体素质训练进行了阐述，对跆拳道运动员和跆拳道爱好者了解跆拳道、练习跆拳道具有一定的指导意义。
跆拳道理论与实践研究 目录
目 录
**章 跆拳道运动概述
**节 跆拳道运动的起源与发展 ……………………………………… 001
第二节 跆拳道运动的特点与作用 ……………………………………… 004
第三节 跆拳道运动的精神与礼仪 ……………………………………… 006
第四节 跆拳道的级位与段位 …………………………………………… 013
第五节 跆拳道运动在我国的发展概况 ………………………………… 014
第二章 跆拳道运动的身体素质训练
**节 力量素质训练 …………………………………………………… 016
第二节 速度素质训练 …………………………………………………… 040
第三节 耐力素质训练 …………………………………………………… 052
第四节 柔韧素质训练 …………………………………………………… 059
第五节 灵敏素质训练 …………………………………………………… 064
第三章 跆拳道运动的基本技术与实践研究
**节 跆拳道运动的基本进攻技术与实践 …………………………… 070
第二节 跆拳道运动的基本防守技术与实践 …………………………… 095
第四章 跆拳道运动的基本战术与实践研究
**节 跆拳道运动的基本战术形式 …………………………………… 101
第二节 跆拳道运动的基本战术实践 …………………………………… 107
第五章 竞技跆拳道主动进攻技术研究
**节 国内外竞技跆拳道技战术的发展现状分析 …………………… 115
第二节 影响跆拳道主动进攻技术的因素 ……………………………… 120
第三节 竞技跆拳道训练理念的转变 …………………………………… 132
第六章 跆拳道运动的品势训练实践
**节 太极一章 ………………………………………………………… 136
第二节 太极二章 ………………………………………………………… 146
第三节 太极三章 ………………………………………………………… 157
第四节 太极四章 ………………………………………………………… 169
第七章 跆拳道运动的医务保健
**节 跆拳道运动常见损伤与处理 …………………………………… 182
第二节 跆拳道运动损伤产生的原因与预防 …………………………… 188
参考文献
跆拳道理论与实践研究 作者简介
饶英（1966— ），男，汉族，湖北英山人，硕士，副教授，先后就职于中南财经政法大学、深圳卫生学校，现为深圳职业技术学院教师、校跆拳道运动队主教练，深圳市巴西柔术协会副秘书长、深圳市武术技击研究会推广发展部部长。连续十年带队参加中国大学生跆拳道锦标赛，共获 28 金 38 银 59 铜，男女队竞技与品势团体总分第一名十一次，竞技与品势团体总分第二名十一次；2013 年参加全国高职高专体育院校体育教师教学技能大赛获“中年组一等奖”。 2012、2013、2016、2017 年获中国大学生跆拳道锦标赛“优秀教练员奖”。
