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四十二氏太极拳竞赛套路分解教学-随书附赠DVD光盘一张 本书特色
张自山编*的《四十二式太*拳竞赛套路分解教 学》严格遵照国家体委武术研究院的要求，参照传统 太*武功的功理和教学**线的实践经验来编写。本 书对每个定式动作进行了精当的分解，每个分解动作 配有准确而清晰的照片以及步法方位平面图；所有说 明文字都按运动过程、动作要点、注意事项、呼吸和 攻防含义的顺序逐条分述。各分解动作的照片均以演 练人起势面向正南面时，从正南侧拍摄，必要时增加 摄自北侧(不加注)或东侧、西侧(均加注)的照片为辅 ，使读者一目了然，易学易记。
四十二氏太极拳竞赛套路分解教学-随书附赠DVD光盘一张 目录
预备式
**段一、起势二、右揽雀尾三、左单鞭四、提手五、白鹤亮翅六、搂膝拗步七、撇身捶八、捋挤势九、进步搬拦捶十、如封似闭
第二段十一、开合手十二、右单鞭十三、肘底捶十四、转身推掌十五、玉女穿梭十六、右左蹬脚十七、掩手肱捶十八、野马分鬃
第三段十九、云手二十、独立打虎二一、右分脚二二、双峰贯耳二三、左分脚二四、转身拍脚二五、进步栽捶二六、斜飞式二七、单鞭下势二八、金鸡独立二九、退步穿掌
第四段三十、虚步压掌三一、独立托掌三二、马步靠三三、转身大捋三四、歇步擒打三五、穿掌下势三六、上步七星三七、退步跨虎三八、转身摆莲三九、弯弓射虎四十、左揽雀尾四一、十字手四二、收势
附本书图例
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