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大学生体质测试指导与测试分析研究 本书特色
《大学生体质测试指导与测试分析研究》由闫立 新所著，《大学生体质测试指导与测试分析研究》主 要内容是《国家学生体质健康标准》解读、测试结果 的评价分析、体质健康测试项目解析、体育锻炼的基 本原则、发展身体素质的体育运动处方等几方面。根 据《标准》要求，大学生需要进行的测试项目分别是 身高、体重、肺活量、台阶试验(或1000米/800米跑) 、立定跳远(或50米跑)、握力等。通过文字、图片等 手段比较直观、形象的表现测试项目以及针对测试项 目锻炼方法。达到促进学生体育锻炼，加深对体育理 论知识理解的目的。
大学生体质测试指导与测试分析研究 目录
**章 大学生体质健康测试
**节 《国家学生体质健康标准》发展历程
第二节 国外学生体质健康发展状况
第二章 国家学生体质健康测试标准
**节 《国家学生体质健康标准》
第二节 《国家学生体质健康标准》的测试项目及其意义
第三节 《国家学生体质健康标准》的评价指标、评分方法及等级
第四节 《国家学生体质健康测试标准》常用表格
第三章 国家学生体质健康测试项目
**节 身体成分的测试方法解析
第二节 心肺系统机能的测试方法解析
第三节 力量素质与耐力素质的测试方法解析
第四节 柔韧性素质的测试方法解析
第四章 部分高校学生体质健康测试结果分析
**节 研究对象与方法
第二节 结果与分析
第三节 结论与建议
第五章 学生体育锻炼基本原则
**节 设定目标原则及测试内容
第二节 选择体育运动项目
第三节 体育锻炼的基本原则与方法
第四节 运动常识及运动损伤的防治
第六章 提高身体素质的运动处方
**节 运动处方
第二节 常见控制、增加体重的体育运动处方
第三节 常见提高心肺系统机能的体育运动处方
第四节 常见增强力量和耐力素质的体育运动处方
第五节 常见发展柔韧性的体育运动处方
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