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田径与校园极限运动

  2020-08-14 00:00:00  

田径与校园极限运动 本书特色

  《田径与校园极限运动》既可作为普通高校田径和校园极限运动选修课教材、体育院(系)专项课教材和高水平运动队训练课教材,也可作为广大田径、定向、攀岩和轮滑运动健身爱好者自学锻炼时的参考用书。

田径与校园极限运动 内容简介

本书是《普通高等学校体育选项课教材》之一,是作者在总结多年教学实践经验的基础上,为适应高校田径与校园极限运动选项课教学、训练的需要而编写的。全书运用大量图片将田径运动和定向、攀岩、轮滑等校园极限运动的基本理论、活动形式、动作要领等多方面的内容展现给读者,兼顾了高校田径、定向、攀岩和轮滑选项课教学的要求和广大田径、定向、攀岩和轮滑运动爱好者自学的需要。     本书既可作为普通高校田径和校园极限运动选修课教材、体育院(系)专项课教材和高水平运动队训练课教材,也可作为广大田径、定向、攀岩和轮滑运动健身爱好者自学锻炼时的参考用书。

田径与校园极限运动 目录

**篇 田径与健身
**章 其实你并不了解田径 /2
**节 什么是田径运动 /2
 一、田径运动的概念 /2
 二、田径运动的特点 /4
 三、田径运动的内容 /4
 四、田径运动的发展 /6
 五、田径运动技能学习 /6
第二节 简单?不简单!——走与跑 /7
 一、走,没那么简单 /7
 二、跑,让我们成为幸福的阿甘 /8
第二章 健康需要零存整取 /14
**节 良好的生活方式 /14
 一、健康生活方式的含义 /14
 二、良好生活方式带给健康的好处 /15 田径与校园极限运动

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