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运动健身学 内容简介
本书系统的介绍了运动对机体的影响、运动医务监督、运动性疾病、运动损伤的预防与处理等内容。
运动健身学 目录
**章 运动对机体的影响
**节 运动对运动系统的影响
第二节 运动对心血管系统的影响
第三节 运动对呼吸系统的影响
第四节 物质代谢与运动能力
第五节 运动过程中人体机能状态变化的规律
第二章 运动医务监督
**节 运动医务监督概述
第二节 自我监督
第三节 体格检查
第三章 运动性疾病
**节 运动性疾病概述
第二节 运动性胃肠道综合征
第三节 晕厥
第四节 运动性贫血
第五节 运动性血尿
第六节 运动性腹痛
第七节 肌肉痉挛
第八节 运动性中暑
第九节 运动性肌肉损伤
第十节 运动性哮喘
第十一节 运动性低血糖症
第十二节 运动性猝死
第十三节 运动性疲劳
第四章 运动损伤的预防与处理
**节 运动损伤概述
第二节 运动损伤现场急救
第三节 其他常见运动伤害的急救处理
第四节 运动损伤的一般处理方法
第五节 伤后康复锻炼
第六节 常见运动损伤
第五章 运动处方的制订
**节 运动处方概述
第二节 制订运动处方的基本原则与程序
第三节 运动处方的基本内容
第四节 运动处方的格式
第五节 运动处方的实施
第六章 营养处方
**节 合理营养概述
第二节 运动与营养素
第七章 体育锻炼的健身处方
**节 体质概述
第二节 体能概述
第三节 体育锻炼的健身处方
第四节 科学锻炼概述
第八章 常见慢性疾病的运动疗法
**节 运动疗法的作用原理
第二节 运动疗法的特点与原则
第三节 运动疗法的注意事项
第四节 运动疗法的方法
第五节 常见慢性疾病的运动处方
主要参考文献
后记
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