青少年灾难自护手册 本书特色
《青少年灾难自护手册》是一本关于青少年自护教育的科普读物，也是浙江省社会科学联合会研究课题《青少年事故应对策略和技能》研究成果的一部分。它从自护文化的角度阐述作者对当前自护教育状况的理解和观点，呼吁全社会都来重视安全教育，特别是强化青少年的自护意识和应对事故、灾害的策略与技能教育。书中用较大篇幅详细介绍一些自护技能和方法，旨在提高人们在特定环境中的生存能力以及应对事故、灾害出现时的能力。适合相关自护安全教育人员参考使用和普通大众，特别是青少年阅读。
青少年灾难自护手册 目录
**章 自护文化泛论
**节 浅谈自护文化
第二节 自护文化在当今社会
第三节 走出事故与灾难的心理阴影
第二章 自护与救护的技能与方法
**节 户外运动损伤的急救与处理
第二节 野外避险自护的知识与技能
第三节 家庭生活中的意外事故与处理危机
第四节 意外遇险的紧急自救与救护
第五节 突发性自然灾害的救护与逃生
第三章 对暴力侵犯的应对方法
**节 人体的关节及要害部位
第二节 不同情形下的防卫方法
参考文献
青少年灾难自护手册 节选
6.在商场、剧场等聚集场所时听工作人员的指示行动
在商场、地下通道等人员较多的地方，*可怕的是发生混乱。请遵照商店职员、警卫人员的指示来行动。就地震而言，一般来说地下街是比较安全的。即便发生停电，紧急照明电也会即刻亮起来，请镇静地采取行动。如发生火灾，即刻会充满烟雾，这时以压低身体的姿势避难，并做到不吸烟等。在发生地震、火灾时，不能使用电梯。万一在搭乘电梯时遇到地震，将操作盘上各楼层的按钮全部按下，一旦停下，迅速离开电梯，确认安全后避难。高层大厦以及建筑物的电梯，一般都装有管制运行的装置，地震发生时，会自动的动作，停在*近的楼层。万一被关在电梯中的话，请尽快通过电梯中的专用电话与管理室联系、求助。
7.汽车靠路边停车，管制区域禁止行驶
发生大地震时，汽车会像轮胎泄了气似的，无法把握方向盘，难以驾驶。必须充分注意，避开十字路口将车子靠路边停下。为了不妨碍避难疏散的人和紧急车辆的通行，要让出道路的中间部分。都市中心地区的绝大部分道路将会全面禁止通行。及时注意收听汽车收音机或广播，要听从相关部门指挥。为不致卷入火灾，请把车窗关好，车钥匙插在车上，不要锁车门，并和当地的人一起行动。
8.注意山崩、断崖落石或海啸
在山边、陡峭的倾斜地段，有发生山崩、断崖落石的危险，应迅速到安全的场所避难。在海岸边，有遭遇海啸的危险，感知到地震或发出海啸警报的话，请时刻关注收音机、电视机等发布的信息，迅速到安全的场所避难。
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青少年灾难自护手册 作者简介
骆红斌，1968年出生，浙江义乌人，教授，浙江省首届高等学校教坛新秀。1989年毕业于浙江师范大学体育系，先后就读于苏州大学和华中科技大学，现任浙江工业大学实验室与资产处副处长，兼任中国大学生体协民族传统体育分会、跆拳道分会常委，浙江省大学生体协武术分会副主席兼秘书长，杭州市大学生体育协会副主席等职。近年来，主要参与国家社科基金课题1项，省部级课题5项，主持厅局级课题5项，主编教材、著作5部，发表学术论文20余篇，研究成果获省部级二等奖2项，厅级二等奖、三等奖各1项。
主要从事：体育教学与训练，民族传统体育文化与教育研究。
