年轻人自救指南 本书特色
本书是蔡澜先生写给年轻人的一本散文合集。收录的是蔡澜先生关于懵懂的青春、繁杂的生活、年轻的奋斗等方面的内容。
每年一月份，蔡澜先生都会开放微博评论与网友互动，他以四两拨千斤的幽默回复深受年轻人的追捧，“蔡澜回复笑死了”的热门话题高达6738.9万次阅读。
本书针对年轻人的烦恼和焦虑，比如就业、生活、购房、分手、自我怀疑等等难题，给出 “蔡式解决法”。
蔡澜先生说：年轻时总要挨点苦的。能出人头地的，都要在年轻时有苦行僧的经历。所得到的，才能珍惜。对于人生，才更能享受。
年轻人自救指南 内容简介
本书是蔡澜先生写给年轻人的一本散文合集。收录的是蔡澜先生关于懵懂的青春、繁杂的生活、年轻的奋斗等方面的内容。
每年新年伊始，蔡澜先生都会开放微博评论与网友互动，他四两拨千斤的幽默回复深受年轻人的追捧，“蔡澜回复笑死了”的热门话题高达6738.9万次阅读。
本书以此为选篇依据，针对年轻人所要面对的烦恼和焦虑，比如就业、生活、购房、分手、自我怀疑……等等，给出朴实又真诚的“蔡式解决法”，让年轻人感受到向上的张力、积极的态度和处世的智慧。
蔡澜先生说：年轻时总要挨点苦的。能出人头地的，都要在年轻时有苦行僧的经历。所得到的，才能珍惜。对于人生，才更能享受。
如果你在现实压力下无法喘息，如果你在十字路口犹豫不决，如果想找到心灵和生活的平衡，蔡澜的智慧和文字会给你力量，伴你成长。
年轻人自救指南 目录
壹 年轻时总要挨点苦的
未来/ 002
已晚/ 004
教养/ 006
怕/ 008
二窟/ 010
拖稿/ 012
长不大的商人/ 014
原谅/ 018
花钱/ 020
行空/ 022
*/ 023
下一代/ 025
手纸/ 027
年轻人和东京/ 029
贰 生老病死都躲不过
凡事往好处想/ 032
圣诞/ 036
退休/ 038
助教/ 040
悼甘健成兄/ 042
一生一世/ 046
朋友/ 048
丰子恺漫画全集/ 050
感情/ 052
轻物/ 054
求神拜佛/ 056
美梦/ 058
清福/ 060
看开/ 062
飞苑/ 064
街头剧/ 068
叁 人生就得有趣地活着
股见/ 072
语言/ 074
味噌/ 075
水王/ 077
Nidom / 079
同学/ 081
早餐之都/ 083
引老友游微博/ 086
肆 今天活得比昨天高兴
普洱颂/ 092
札幌拉面/ 096
一个*错误的决定/ 097
闲聊早餐/ 101
钻石晚餐/ 105
陈慈黉故居/ 107
逐臭之夫/ 109
避风塘之夜/ 113
重访澳洲/ 117
内脏的食饮文化/ 123
民宿Atsumaya / 127
葡萄吾爱/ 129
生活在巴厘岛上/ 133
鲤/ 137
伍 好奇地把一生活完
倒吊鸭母口水/ 142
钱仔/ 144
炒饭天下/ 146
家/ 150
舀汤/ 152
粿汁/ 154
柳北岸诗选/ 156
极品番薯/ 158
女大将/ 160
陆 江湖老友
牛丸大王/ 164
浒苔/ 168
吃肉记/ 170
匈牙利厨房/ 174
羡慕/ 178
东尼/ 180
莎菲姐/ 182
沈云/ 184
丁茜/ 186
何藩/ 188
柒 杂论
花生颂/ 192
说烧烤/ 196
如何成为专栏作家（上）/ 200
如何成为专栏作家（下）/ 204
执笠/ 208
B 级片/ 210
论李安/ 214
力量/ 217
原动力/ 219
一桌斋菜/ 221
鲍/ 225
推落海/ 229
六十年代/ 231
大烂片/ 233
年轻人自救指南 相关资料
论风流多艺我不如蔡澜，他是一个真正潇洒的人。
——金庸
他以“真”为生命真谛，行文如此，做人如此。
——倪匡
《锋味江湖》邀请蔡澜先生来担任美食家一角，真是一本饮食活字典。
——谢霆锋
他说过他把悲伤都锁进保险箱里，也许同样沉重。每个人对待世界的方式不同吧。
——许知远
他是一个有文化、读书、有想法、有追求的人，只不过世事不能够尽如人意，他就选择放开。
——陈鲁豫
有经历有生活有眼光而且有年纪的人纵写的是鸡汤，还真是不一样。
——黄佟佟
人生很简单，是人心太复杂。好想像蔡澜先生这样，潇洒而闲适地活着！
——CCTV《开讲啦》
他，游历世间美景，吃遍全球美食，写尽人间烟火。
——CCTV《看点》
大半生下来，蔡澜一直研究人生的意义，答案还是吃吃喝喝。
——《新周刊》
写作以小品文见长；书法、篆刻、绘画都很了得；更将喜爱美食的天性发挥至极。
——《南方人物周刊》
年轻人自救指南 作者简介
蔡澜
食神
《风味人间》《舌尖上的中国》总顾问；联手深圳卫视，打造了美食王牌节目《蔡澜食尚》，并担任世界华人健康饮食协会荣誉主席。
才子
与金庸、黄霑、倪匡并称为“香港四大才子”。专栏作家，邵氏、嘉禾等公司电影监制、节目主持人，书法、篆刻、绘画样样皆通，目前已出版作品超过200本。
洒脱
生性豁达，金庸说“论风流多艺我不如蔡澜，他是一个真正潇洒的人”，倪匡说“蔡澜是少有背后没有人说他坏话的人”，黄霑说“蔡澜是我最值得信赖的朋友”。
