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放下.就是幸福 本书特色
唐佳艺编*的《放下就是幸福(精)》讲述了：放 下是一种心态，*是一种智者的胸怀。人生在世，不 如意者十有八九。放不下，其实是和自己过不去。面 对挫折时，用一颗豁达的心去承载；遭遇坎坷时，用 信心和勇气去打拼；苦难来临时，用笑容和博爱去坦 然面对；无法拥有时，要轻松地挥手告别。不**才 是人生，有缺憾才值得珍惜。只有该放下时放下，你 才能够腾出手来，抓住真正的快乐和幸福。
放下是一种境界，*是人生的幸福之道。懂得放 下的人，弱水三千，只取一瓢饮；懂得放下的人，* 不会为了金钱、名利这样的身外之物，牺牲自己的健 康和幸福。学会放下，将会看轻人生的得与失；选择 放下，才能留出容纳幸福的位置。
放下欲望，心灵就得到放松；放下包袱，身体就 得到轻盈；放下恩怨，情操就得到升华……放下的心 态犹如一堵墙，隔开了快乐和哀愁、幸福与苦难、光 明与黑暗，越过去就是天堂。放下，就是幸福。
放下.就是幸福 目录
**章 生命不堪承受之重——放下负担，一身轻松简化生活，让生命之舟轻扬剔除生命中无用的东西常怀空杯心态，心自会丰盈轻轻放下，轻装前行简单的生活，也能诠释幸福凡事看开，享受生活只看自己拥有的，不看自己没有的顺其自然，活得单纯不拿别人的标准来衡量自己量力而行，画好自己的底线保持自我，不随波逐流
第二章 找寻属于自己的人生——放下执着，进退自如人生不必太执着握得越紧，越容易流失另辟蹊径，步入新境学会变通，走出人生困境穷则变，变则通做一条反向游泳的鱼抛却执着的妄念寻明心，安身心低一下头，弯一下腰“此路不通”就转个弯
第三章 心灵载不动太多的身外之物——放下名利，走得更远在名利旋涡中寻回单纯的自己身无分文，也可以开心快乐淡泊名利，克己制欲淡名寡欲，安贫乐道不争名于朝，不争利于市知足不辱，知止不殆懂得淡泊，让内心宁静忍对虚名，不受诱惑高功厚名，华丽转身恬然自得，去留无意
第四章 境由心造，每天给自己一点阳光——放下阴霾，海阔天空境由心造，人生处处有阳光日日是好日，过好每一天心境开阔，生活自然美好开放你的心灵，赢得整个世界换一种活法，改变一下自己想开看开，没有过不去的坎用心中的灯，驱散黑暗换种态度去对待生活下一个人更好，下一次机会更好转个弯就是阳光普照物来则应，过去不留用“心”达到乐观之境
第五章 转个弯。阳光依旧灿烂——放下怨恨，学会宽容不原谅别人就是在惩罚自己多几分理解，多几分感激和气从度量开始送一轮明月给他人以恕己之心恕人以超然气度去对待他人仇恨面前，彼此宽容得饶人处且饶人忘却过去的伤痛相逢一笑泯恩仇敞开心灵，以爱对恨多些度量，少些计较尝试爱我们的敌人
第六章 放爱一条生路一放下错爱，幸福花开有一种爱，叫作放手善待手中的爱情幸福与否，由你来定挥手告别不适合自己的人不要让爱牵绊了幸福放开手，守望对方的幸福珍爱自己，不执着于错爱爱情要坚持“半糖主义”走好爱情的斑马线在深爱中保持自我找一个爱自己和自己爱的人以爱维忠，让幸福常伴左右好好珍惜眼前人
第七章 在不抱怨的围城里亲吻幸福——放下抱怨，收获快乐婚姻如鞋，有磨才能合合适才是幸福长久的婚姻需要恒久的忍耐低头的瞬间就成全了彼此接受不完美的伴侣反观自己，从失败中寻找美满婚姻幸福婚姻，需要“睁只眼闭只眼”带着欣赏的眼光看待婚姻多一分宽容，多一分温暖给爱人点起一盏温暖的照明灯在不抱怨的围城里亲吻幸福经营家就是修缘分婚姻需要信任的滋润
第八章 搬开心里的石头——学会选择，懂得放弃人生就是一个不断选择的过程处于岔道口，作好选择正确的方向比努力更重要尝试回到人生的原点昨天的种子决定今天的果实小弃小得，大弃大得择优而选，人生没有后悔在鱼与熊掌间理智取舍学会放弃的哲学舍鲜花之绚丽，得果实之香甜睿智选择，适时放弃舍卒保车，大有收获适时刹车，轻松自在在选择与放弃间收获幸福
第九章 少一分物欲，多一分安宁——放下贪念，知足常乐心中存善念，不做贫穷的富人人生要学会做减法欲望有毒，愈靠近愈危险少一分物欲，多一分安宁克制己欲，拒绝不需要的东西以“舍”医“贪”不贪恋生活中的“第四个面包”心灵载不动太多的贪欲为欲望减减“肥”以理陛之眼，看住心中的贪婪与诱惑心淡如水，寡欲则明用淡泊梳理生活，用宁静安抚心情
第十章 行到水穷处，坐看云起时——放下浮躁，心安身安成功要耐得住寂寞修为内在，成就外在欲速则不达，宁静以致远摒弃浮躁，抓住机遇沉住气才能成大器静心过滤浮躁，留守安宁少一分躁动，多一分平静去除妄念，安之若素人淡如菊自飘香处变不惊，泰然自若务实铺就成功之路
第十一章 与世界和解，学会接受不完美——放下苛求，笑纳缺憾人生当有不足留一点缺口才接近完美苛求生活，徒增烦恼与其挑剔，不如充实自己从不利中看到有利的一面不完满成就另一种完美追求美，但不追求完美不苛求完美，反而能收获完美心境张开手掌，笑纳残缺不追求*好的，只追求*合适的凡事不必尽善尽美穿越不完满，收获意外的美丽惊喜坦然接受他人的帮助包容一切，接纳一切
第十二章 闻谤不辩，守得大愚是大智——放下计较，糊涂是福人生不必太计较守得大愚才是大智不妨做个“糊涂”人让小事随风去放开狭隘心胸，收获工作价值计较少一点，快乐多一点遇谤不辩，沉默的宽容拔除嗔怒的毒根要舍得吃眼前亏花要半开，酒要半醉隐藏聪明，不做挨打的出头鸟不为他人的眼光而活帮别人等于帮自己
第十三章 贵而不显，富而不炫——放下虚荣，回归本色做本色的自己不为自己的虚荣所奴役告别虚荣，让心灵恢复自由走出面子围城充实人生，安心走自己的路放弃攀比，和心灵赛跑真正的人格需要内心的充实不做虚荣的假贵族虚妄的荣耀，不过是掩耳盗铃爱慕虚荣会让你狼狈不堪还原生命本色保持光彩，做*好的自己不为迎合别人而改变自己
第十四章 逆境、顺境都是佳境——放下自我，从*低处成功人在低处也飞扬沉潜是为了更好地腾飞聪明人会把自己放在*低处在低谷短暂停留，向更高峰攀登高下相倾，放低位置先蛰伏，再成功敢于放下身架沉下心来，从基层做起卧薪尝胆，厚积薄发图难于易，完成从无到有的成功勇敢地踏入下一段旅程
第十五章 人生苦短，有种幸福叫饶过自己——放下得失，坦然接受没有失去，也就无所谓获得留一份从容给自己淡看得失，不必挂心摆正心态，享受生活凡事看淡，顺其自然常怀一颗平常心无法挽回时，坦然处之绽放不了花香，就当绿叶少要多做，少说多做路转溪头，别有天地珍惜此刻拥有的
第十六章 悦纳他人就是善待自己——放下成见，大度包容打开“心”的格局独木桥上，先让对面的人过来心境开阔，与人为善换位思考，由己及人悦纳他人，善待彼此不迁怒，不动心将心比心，怨亲平等不戴“有色眼镜”看人感谢你的敌人不过度，不强求，不忘形守护自己心灵的花园
第十七章 低姿态做事，高境界做人——放下身段，拓宽职路职场低姿态，赢得他人心谦虚做人，踏实做事隐藏锋芒，低调做人当进则进，当退则退凡事留余地，得进退从容进是前，退亦是前不主动淘汰自己，就会被别人淘汰低调做人，高调行事以和为贵，精诚合作融入集体，避开边缘化沉住气，走好职场路
第十八章 不争一时，只争一世——放下输赢，商海互惠放下输赢，取得双赢争千秋功德，不争一时功利适度让利才能赢得长久利益敢于吃亏，妥协共赢避开“红海”，投身“蓝海”善与人合作，成功才水到渠成礼让对方，才能生生不息适当地退，更好地进拿得起，更要放得下减少内耗式的忙碌与狼共舞，提升自我
第十九章 放开双手，一念心清净——放下烦恼，自在生活人生92％的烦恼都是自己寻来的不要和自己过不去破除“我执”，烦恼无处丛生放开双手，让烦恼落下顺其自然，看淡一切心平气和，泰然处之告别庸人自扰，安守本分的心一念心清净，尽享生命清闲改变心境，发现生活的美好学会遗忘天地宽调节身心，做情绪的主人
第二十章 给心情一个深呼吸——放下压力，轻装上路重压之下，要勇敢面对扛起来，挺过去接纳压力，相信自己压力向下，动力向上用“沙漏哲学”过滤压力凡事寻常看，排压心舒畅直面压力，给心灵一个合适的包袱燃烧压力的干柴释放压力，轻装前行会休息，赢得好状态放慢节奏，身心和谐
第二十一章 乐活当下，让过去止于昨日——放下过去，拥抱新生幸福不曾走远，就在当下人生苦短，把握此刻只有向前走的人才能遇到未来关上昨天的那扇门把今天过得尽善尽美乐活当下，过好每一天享受此刻的平安和喜乐把握今天，创造今天抓住*美的现在抓住今天，才能成就明天在当下的一刹那收获成功
第二十二章 幸福就在不远处——放下就是幸福懂得放下，在不经意问收获幸福该提起时提起，该放下时放下读懂幸福的三要素换种心态，让幸福光临转换思维，发现生活的美好努力争取，改变境遇欢乐只应心中寻无私分享，收获意想不到的快乐将嫉妒搬出心灵静水流深，修炼一颗感恩心爱自己，也要爱别人利用好生命中的每分每秒
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