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假如生活欺骗了你-点亮人生的14堂幸福课

  2020-06-12 00:00:00  

假如生活欺骗了你-点亮人生的14堂幸福课 本书特色

生活是一段艰难的跋涉之旅吗?no.  生活是一路欢欣鼓舞的幸福之旅吗?no.  那么,生活是什么?  生活是一面镜子,你对着它哭,它就哭;你对着它笑,它就笑。  生活是什么,完全决定于你对生活的态度和你的生活方式。  我们每个人都渴望幸福,也都在追寻幸福。在一路追寻的过程中,你是否反思过怎样才能得到幸福?读完本书,我想你一定能获得答案。它是一本有理有据、有章有法的心理励志书,通过14节幸福课,不但告诉你什么是幸福,你是谁、谁是你的重要他人、你周围的环境是什么,还会告诉你如何利用自身的潜力,如何正确处理你与他人的关系、你与周围世界的关系,并且,它还利用有趣可信的小测验、精心设计的小问题去帮助你进行反思和练习。  苏格拉底曾说:没有反思的生活不值得活下去。卡尔荣格也说:生活的艺术*独特,只有少数人才是生活的艺术家。希望每一位阅读本书的读者,都能成为生活的艺术家。 

假如生活欺骗了你-点亮人生的14堂幸福课 目录

第1课 定位:我现在处于生命中的什么位置? 
你的生活成功吗? 
你喜欢自己吗? 
你与他人的关系怎么样? 
你的生活有目标和意义吗? 
你进步了吗? 
你在选择自己的生活吗? 
点亮人生 
探索1a 我现在处于生命中的什么位置? 
探索1b生活的阶梯 

第2课 自我:我与我自己的关系是什么? 
为什么自我形象很重要? 
你有几个自我? 
容貌和性别如何影响你的自尊? 
如何改善与自我的关系? 
点亮人生 
探索2a 三种自我 
探索2b 积极的自我 


第3课 信念:别让错误想法支配你的生命 
理性与非理性信念 
修正信念 
生活哲学 
点亮人生 
探索3a激励性信念 
探索3b 生活的准则 


第4课 转折点:怎样抓住生命中的契机? 
生活就是一系列阶段 
生活就是实施计划 
生活是一系列转折点 
点亮人生 

探索4a 转折点 
探索4b 高点和低点 


第5课 重要他者:如何与生命中*重要的人打交道? 
父母 
兄弟姐妹 
配偶和情侣 
孩子 
朋友 
老师 / 
点亮人生 
探索5a 重要的财富 
探索5b 重要记忆 

第6课 爱:爱在生命中扮演什么角色? 
作为依恋的爱 
作为亲密、激情和承诺的爱 
作为交换的爱情 
爱的阶段 
关于爱情的迷信 
点亮人生 
探索6a 温暖的赞辞 
探索6b 爱与宽恕 

第7课 终极点:死亡对我的生命意味着什么? 
死亡为何对生命很重要 
临终预备/生存自由测试 
点亮人生 
探索7a 我的死亡 
探索7b墓志铭 

第8课 潜力:我的能量有多大? 

假如生活欺骗了你-点亮人生的14堂幸福课 作者简介

[美]阿贝阿科夫(Abe Arkoff),夏威夷大学马诺阿分校的心理学教授。他既是优秀的大学教授,又是经验丰富的临床心理医师。多年来,作者一直从事“点亮人生”课程的讲授与培训,它的课程在学校中广受欢迎,也在培训中得到非常积极的反馈,通过学习课程,无数的学生和来访者都从中受益,找到了人生幸福的支点。  阿科夫的著述颇丰,出版了《心理学与成长》、《心理学与人生》、《适应与心理健康》等著作。他的著作以简洁实用、生动有趣见长,受到了广大读者的青睐。 

假如生活欺骗了你-点亮人生的14堂幸福课

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