在竞争越来越激烈,生活压力越来越大,生活节奏越来越快的都市,人们工作、生活和精神的压力都越来越大,人们需要放松,需要一个出口从无限循环的重负中解脱出来。这本书将告诉你烦恼是什么?它的根源在哪里?本书从烦恼的根源出发,告诉人怎样认识烦恼,面对烦恼,消除烦恼,从而让人生充满喜悦和幸福。这是一本充满希望、宁静、智慧与自我突破的幸福书,让你获取心灵的纯净,精神的升华。