跳得出来才是高人:互联网时代摆脱纠结的方法 本书特色
迅速摆脱纠结的技术 一分钟烦恼解脱术，心理操控和反操控的策略。
解决一切成瘾，如烟瘾、毒瘾、色瘾、赌瘾、吃瘾、玩瘾等问题的必读书；彻底摆脱被人欺诈、传销带入、邪教迷惑、挫折心理等一切奴役和操控的解脱书。
本书不是靠盲目的意志力，而是靠了解真相，揭露真相，你才能从内心深处生发出智慧和摆脱的动力，才能究竟解脱。
跳得出来才是高人:互联网时代摆脱纠结的方法 内容简介
本书共分为: “出思维”的基本原理 ; “出思维”的日常修炼 ; “出思维”的高级修炼几部分, 主要内容包括: 问题, 你的现状糟糕、原因, 痛苦都是自找的、出路, 人人都需要解脱等。
跳得出来才是高人:互联网时代摆脱纠结的方法 目录
序言 没有什么再能打扰你
上篇“出思维”的基本原理
一、问题，你的现状很糟糕
二、原因，痛苦都是自找的
三、出路，人人都需解脱
五、工具，一种全新的解脱技术
六、好处，修炼出思维的回报
七、方法，出思维修炼的根本
八、内容一，出思维修炼的重点
九、内容二，出思维修炼的重点
十、内容三，出思维修炼的重点
十一、目的，出思维修炼的结果
十二、速度，出思维修炼的级别
中篇“出思维”的日常修炼
一、从追求的枷锁中出来
二、从高速的枷锁中出来
三、从摇摆的枷锁中出来
四、从狭窄的枷锁中出来
五、从自以为是的枷锁中出来
六、从急功功利的枷锁中出来
七、从假相的枷锁中出来
八、从办公室的枷锁中出来
九、从准备的枷锁中出来
十、从复杂的枷锁中出来
十一、从压抑的枷锁中出来
十二、从攀比的枷锁中出来
十三、从负向眼光的枷锁中出来
十四、从严肃的枷锁中出来
十五、从仆从的枷锁中出来
十六、从痴迷的枷锁中出来
十七、从急功近利的枷锁中出来
十八、从浅层的枷锁中出来
十九、从狂学的枷锁中出来
二十、从他主的枷锁中出来
二十一、从模仿的枷锁中出来
下篇“出思维”的高级修炼
一、从利用到欣赏
二、从肉体到灵魂
三、从贪生到扑死
四、从降欲到升德
五、从假相到真如
六、从肤浅到深入
七、从执迷到开悟
八、从悲剧到喜剧
九、从拒绝到接受
十、从物质到精神
十一、从群体到独立
十二、从昏睡到觉醒
十三、从占有到分享
十四、从此岸到彼岸
十五、从承认到自足
十六、从复杂到简单
十七、从讲究到随便
十八、从口恶到口德
十九、从喧闹到静心
二十、从仇恨到博爱
二十一、从紧张到放松
二十二、从收集到丢弃
跳得出来才是高人:互联网时代摆脱纠结的方法 作者简介
叶舟，互联网时代新知识体系的执笔者，思维模式研究专家、作家，已出版《静生活》《让心自由》及国学大智慧系列等96部图书，累计发行超过600万册，畅销海内外。
胡均亮，高级经济师、高级咨询师。中山大学哲学系毕业，中央党校第二期经济体制改革研究班学员。先后担任经济理论教员、金融主管、政府官员、报社总编、大型企业的董事长。
