自控力哈佛大学的7堂情商课 本书特色
一个人能走多远，关键在于能抵御多少诱惑。
提高自控力，控制好自己的欲望、情绪和行为，可以更好地应对压力、解决冲突、摆脱困境，使自己的身心更健康，恋情更长久，家庭更和睦，事业更成功，社会关系更和谐。
本书浓缩了哈佛大学关于情商方面精彩的7堂课，让广大未能进入哈佛学习的朋友也能领会名校的成功智慧，用先进、高效的方法快速提升自己的情商，成为社会精英，成就卓越人生。
如果你想生活美好、事业成功，就先从提高自控力开始吧！
自控力哈佛大学的7堂情商课 内容简介
你是情绪的奴隶吗？
看到漂亮衣服就想买；
作业拖到早自习才开始“抄”；
遇到不顺心的事就乱发脾气；
一直想减肥，却总是瘦一斤长两斤；
设定起床的铃声，但铃声响了又反复延时；
计划每天学1小时英语，却总是因为打游戏而把任务拖到明天；
……
这些“放纵自己”“图痛快”“追求自由，无拘无束”的行为都是缺乏自控力的表现。
如果任凭感性支配自己的行动，那便使自己成为了情绪的奴隶。
快拿起“自控力”武器，向不良情绪宣战吧！
增强自控力，少一些失言、失手、失足，多一分珍重。
自控力哈佛大学的7堂情商课 目录
class ⅰ 命运的主宰者——自控力“eq”，一个时髦名词的诞生／ 003我们应用 eq 来教育下一代／ 006大学校长的悲哀／ 009付不起的是心态／ 012米歇尔教授的软糖实验／ 014智商决定录用，情商决定提升／ 017test 1：你的情绪稳定吗？／ 021class ⅱ 开往自胜的首站——了解自我天堂与地狱／ 027你是情绪的奴隶吗？／ 029情绪好像是“发电机”／ 032绘制你人生情感的晴雨表／ 036你属于糖果盒里的哪一种糖？／ 040参考他人的评价／ 043利用神秘的第六感／ 046放弃和自己的关系／ 049问一问自己的“whww” ／ 051神奇的自我心像理论／ 054test 2：你的心境灰暗与否？／ 059class ⅲ 一个人伟大的起始——管理自我气急败坏的候选人／ 065崇尚美好，也要接受丑陋／ 068你不应该拒绝那杯热茶／ 070今天，我要学会控制情绪／ 073因为冲动，父亲失去了女儿／ 076因为宽心，豆商收获了快乐／ 079因为豁达，狐狸拯救了自己／ 082因为自信，小草赢得了尊敬／ 085因为乐观，莱特战胜了病魔／ 088因为执着，罗斯福征服了恐惧／ 091因为忍耐，农夫原谅了邻居／ 094因为放松，乘客远离了烦恼／ 100class ⅳ 创造奇迹的阶梯——激励自我聪明的画家／ 105撕掉你身上的旧标签／ 107以积极的暗示武装自己／ 1116 美分，就能买一个奇迹／ 114做个务实的梦想者／ 118你是独一无二的，你就是一道风景／ 121为自己鼓掌／ 123不仅坐前排，而且还要大声发言／ 126西格的“自信罐”／ 131通过“伪装”进行转化 ／ 135学会从不快乐中解脱／ 137我的快乐我做主／ 140假如你身后有一只“狼”／ 144test 3：你是个乐观的人吗？／ 146class ⅴ 用情商提高洞察力——了解他人学会换位思考／ 151像锁匠那样思索／ 154寻找水面之下的“冰山”／ 157弗洛伊德的倾听艺术／ 161进行适当的提问／ 166教你破解身体语言／ 170你的表情“出卖”了你／ 176由眼神识人心／ 179就座位看心理／ 182从穿戴辨性格／ 185test 4：你的观察力如何？／ 187class ⅵ 用情商提高影响力——人际关系情商与影响力／ 193和尚如何制服大兵？／ 195洛克菲勒的成功秘诀／ 199说服需要揣摩／ 203交往需要技巧／ 206挑着灯笼的盲人／ 211一个陌生人的温情／ 214学会宽容：亮出你的风度／ 217让自己表现得谦虚一些／ 221记住别人的名字／ 224懂得批评的艺术／ 228幽默是*好的润滑剂／ 231微笑是*好的通行证／ 235test 5：你的包容力如何？／ 239class ⅶ 用情商提高领导力——团队情商什么是团队情商？／ 245夯实英雄团队的根基／ 248如何提升团队情商？／ 252做个和蔼可亲的团队领导／ 258做个卓有功效的团队领导／ 261做个会妥协的高情商下属／ 265
自控力哈佛大学的7堂情商课 作者简介
西武，青年学者，财经畅销书作家，已策划出版多部图书。著有《金科玉律》、《木桶定律》、《哈佛情商课》、《做实做到位》等一系列财经畅销书。
