微表情心理学-看人看事准到骨子里 本书特色
微表情，是一个心理学名词。它可以反映出一个人内心的流露与掩饰。在日常生活中，微表情可以帮助我们了解一个人的真实情绪与想法。如果我们错误理解“微表情”的含义，会对交流对象形成错误的判断。这无疑会增加人们之间的隔阂，而不是互信。如果正确理解了“微表情”，我们就更能够从一闪而过的表情信号里发现有价值的信息，以此来准确地识别他人。在这个纷繁复杂、瞬息万变的现代社会中，我们时刻都要与他人进行沟通和交往。而在这个过程中。我们必须要面对人生的考验和灵魂的洗礼。接受各种挑战。为了让读者能够正确理解微表情。通过识别他人的微表情在人际交往中始终立于不败之地，邢思存编写了这本《微表情心理学》。《微表情心理学》收集了各种微表情，并结合实际情况加以说明，教你从人的面部表情、行为举止、言谈之间、日常习惯、兴趣爱好等方面捕捉、分析、判断人的微表情。希望读者阅读《微表情心理学》后，可以得到一双识人的慧眼。一把度人的尺度，通过灵活运用微表情心理学，从体态上辨认人的性格，从谈吐中推断人的修养，从习惯中观察人的心机。从细微处洞悉人的气质，能在职场、商场、情场等各种场合中左右逢源、运筹帷幄，一切尽在掌握中！
微表情心理学-看人看事准到骨子里 目录
**章 微表情是我们掩饰不了的“真相” **节 观察面部表情，可预见对方的情感 无意识的表情是探测真情实感的线索 轻微表情、局部表情与微表情 7种全球通用的表情模式 情感的产生来源于人类逃离威胁的生存本能 所有人都具有同样的基本情感，并因为同样的事物受到触动 颜色的巧妙运用能改变人的情感 天气也会触发人不同的情感 第二节 观察身体反应，可了解心理活动 头脑中的每一个想法都会引发一连串的生理反应 任何发生在人们身上的事情都会影响精神活动 激活与某种情感相联系的肌肉，就会激活相应的情感 面对面的沟通中，信息所产生的影响力中仅有7％是来自于说话内容 人们的态度不是由文字而是由讲话的声音表现出来 言语的意义比不上声音，而声音的意义比不上肢体语言 第三节 通过感官特征，可知对方如何进行思考 感官记忆在思考中既负责回忆也参与创建 不同的感官创造不同的思维方式 人们所偏好的感官记忆各不相同 观察眼睛运动方向判断被激活的感官记忆 主导感官决定我们喜欢使用哪种词汇 开放式提问和言行节 奏告诉你对方的思维模式 行为特征是主导感官作用的综合表现 感官决定我们是谁——从职业来判断 第四节 读懂微表情，才能更好地掌握主动 亲善，是一切交流的基础 良好的人际关系加速成功的进程 多一分理解，就能少一分摩擦 读懂人心才不会雾里看花 解读表情的能力是人际和睦的关键 听懂话里的“弦外之音”，交往才能顺利进行 别人待你的方式，就是他希望你待他的方式 每个人都喜欢与自己相似的人 模仿对方的动作，能够拉近心理距离 模拟对方的表达方式，用语言提升亲密度 调整你的声音，用声音建立一致性 适当重复对方的话，以获得好感 配合对方的精神状态，沟通效率倍增 通过调整呼吸节 奏建立亲善关系 人心隔肚皮 处世需要辨别真伪 谁都想掩盖自己的底牌 须防笑面背后的冷箭 识透人心才能潇洒从容 知彼才有胜算第二章 你的表情会暴露你的心 **节 常见的面部表情和姿势 快乐和悲伤 惊奇和恐惧 生气和厌恶 巧握 有力的捏握 象征性的击打 展开双手做出的手势 第二节 见面和告别 **印象 身体接触 普遍的问候方式 握手方式 告别时的挥手方式 第三节 积极肯定与消极否定 同意 树立信心 欣赏 无意识地表现出感兴趣 表示“不”的姿势 没有兴趣 拒绝和反对 无聊和厌倦 不耐烦 不相信 共享负面信息 第四节 冲突与防御 隐藏式表示不赞成 开放式表示不赞成 羞辱性的姿势 表示敌意的姿势 突然停止打斗 支配他人 无意识的防御性动作 有意识的防御性动作 第五节 紧张与放松 坏情绪的迹象 移位活动 将世界“关”在外面 逐渐放松 放松的迹象 第六节 真诚与欺骗 真诚的表现 欺骗他人的迹象第三章 会说话的脸泄露了你的真情实感 **节 眼睛：展示心灵的窗口 从眼睛透视对方的心灵 从眼神窥视对方的动机 瞳孔中的秘密 表示心虚的视线转移 高傲的眼神 大多数骗子会直视你的眼睛 眼睛斜视的意义 突然放大的瞳孔揭示隐藏的情感 硬挤出来的笑容嘴巴紧闭 第四节 不经意的小动作会泄露真相 动作和语言不一致，嘴上说的不能信 不安的双脚泄露紧张情绪 把头撇开是因为想要逃避话题 第五节 从说话方式发现撒谎的线索 说谎者无法倒着叙述事情 说谎大王都是“记忆专家” 用暗示的方法回应，不作正面回答 说话声音高而缺乏变化，是明显紧张的表现 提到的数字都是同一个数，或是它的倍数 谎言往往这样开始第十九章 猜度心思，赢在职场 **节 合理利用微表情，勇闯职场**关 给他人留下美好**印象的十大金科玉律 面子很重要，注意修饰自己的仪容 面试不同阶段的身体语言 眼睛往哪儿看 不同座位方式的应对策略 站如松，坐如钟 面试官的暗示你懂吗 把握时间，礼貌为先 决定结果的是你做了什么而非说了什么 不用问就知道他*后的决定 第二节 读懂微表情，掌握职场风向 准确领会上司的意图 别和上司走得太近 适时退让一步 受赏识时要懂得分寸 看透同事的心理 有时候要学会拒绝 如何赢得同事的好感 应对城府太深的同事 怎样转移桌子上的个人领域 就座时身体所指的方向 怎样重新安排办公室的摆设 第三节 察颜观色，看透与会者的真心 识别无声的赞成与反对 谁是下一个发言者 这些动作提醒你——该散会了 笔记本和笔——会议上的道具 衣服上的小动作 摘取不存在的绒毛 选择正确的座位比说什么话更重要 第四节 看透谈判对手，把握谈判方向 运用身体语言协助谈判 用道具支持你 巧用眼神取得意想不到的好效果 洞察对手心理的3种方法 利用身体语言，识别谈判心理 口舌之战vs心理之战 他在想什么?手足告诉你 从茶杯的位置预知对方的意向 交涉，注意他坦诚的嘴部 小动作，泄露其下一步行动 懈怠的身体，无声的拒绝 上半身给你的提示 少用“但是”转折，多用“所以”顺承 谈判中“答”的技巧 看透并应对对手的10个妙招 第五节 明察秋毫，摸准客户的心思 成功销售靠身体语言 今天，你对顾客微笑了吗 一分钟，打开客户心门 读懂顾客潜藏的购买欲 敏锐识别顾客的成交信号 百般辨别，看透“石头”顾客 打消怀疑，促成交易第二十章 社交时可利用握手来掌控对方 **节 握手的功能和类型 握手传递的感情 营造握手的平等氛围 建立友好的握手关系 世界上*糟糕的8种握手方式 第二节 握手的学问 握手中的控制与顺从 如何对付控制性的握手 识别不同的握手方式 握手时谁该先伸手 掌握好握手的火候 当男性和女性握手的时候 什么情况下用双手和他人握手 用握手来控制对方第二十一章 读懂朋友，赢得人心 **节 如何让朋友离不开你 交友之道——礼尚往来 给友情保温 该拒绝的就要拒绝 真诚是待友的**要务 记住有关对方的小事，让他感觉被重视 和朋友说话也要有分寸，玩笑不可太过分 朋友之间，不需要帮忙也要保持联系 朋友遭遇不幸，要及时安慰 他人郁闷时，多说些让他宽心的话 真诚相待才受朋友欢迎 你对朋友知心，朋友也会对你知心 要想友谊长存，就要感激和回报别人的帮助 对朋友的秘密守口如瓶 超限效应：再好的朋友也应保持距离 第二节 如何把陌生人变成朋友 善待陌生人 从打招呼开始 **个5分钟的攀谈法 消除陌生感 没话时也要找话 缩短与陌生人的心理距离 熟记名字抓住他的心 气味相投的朋友是一个人的底牌 乐于和优秀者交朋友的人，上进心强 异性朋友少的人，内心比较自卑 总是结交老实人的人，通常担心遭到背叛 喜欢和长辈交朋友的人，心智比较成熟 朋友多的人，多半热情开朗 只和身边的人交朋友的人，比较内向 可以和反对自己的人成为朋友，是心胸宽广的人 能够对陌生人微笑，是开朗大方的人 首因效应：**次见面就留下好印象 谈谈相似经历，成为“同道中人” 直呼其名，缩短彼此的心理距离 来点幽默，对方更乐意向你靠近 微笑，赢得他人好感的法宝 接触多一点，自能陌生变熟悉 妙用“地形”心理学，让对方喜欢你 善于“攀亲拉故”，让彼此不再陌生 精彩地说出自己的名字 陌生的人会对自信的人产生好感 留心他人延长眨眼的时问 3种常见的凝视对方的方式 具有威慑力的直盯对方的方式 透过眼形辨别对方 男女眼神的差异 第二节 眉：容貌的点睛之笔 从眉毛观察对手 眉形不同，表明人各有异 第三节 鼻：人性情的象征 读懂对方鼻子的语言 从鼻形和鼻势看心理 第四节 口：善变的嘴巴，祸福的门户 口型各异，性格不同 嘴唇厚薄与人的德性 从嘴巴动作观察人的性格 第五节 其他细节 ：以貌看人的通行证 牙齿：透析人的前沿堡垒 耳朵：信息接收器 下颌：观察对手的心理 头：一切从“头”开始第四章 行为举止会暴露你的真实想法 **节 坐姿：透露出人的心理动向 坐姿与心理反映 古板型的坐姿 悠闲型的坐姿 自信型的坐姿 腼腆羞怯型的坐姿 谦逊温柔型的坐姿 坚毅果断型的坐姿 投机冷漠型的坐姿 放荡不羁型的坐姿 坐着时动作的变化 锁腿和锁脚 欧洲人常用的交叉腿姿势 “数字4”型坐姿 第二节 站姿：透视人的个性 腿的作用 站姿与心理反映 4种主要的站立姿势 思考型的站姿 服从型的站姿 攻击型的站姿 古怪型的站姿 抑郁型的站姿 社会型的站姿 第三节 走姿：脚下流露的言语 不同的人有不同的走路姿势 走姿与心理反映 昂首挺胸的走姿 摇摆不定的走姿 步伐整齐的走姿 行动急促的走姿 微倾式的走姿 八字式的走姿 其他的走姿者 第四节 手臂的权力宣言 双臂交叉——阻碍沟通的“冰山” 伪装起来的双臂交叉 强化的双臂交叉 双手紧握泄露负面情绪 双手叉腰——不可侵犯 自信的肘部支撑动作 后背的双手——树立权威 双手放在臀部两侧——做好准备 自我拥抱 妙不可言的触碰 利用手肘接触拉近距离 轻触他人的手让你留下美好的印象第五节 手势：解读心灵的无语声音 信息随手势传递 掌心的方向——翻手为云覆手雨 摩拳擦掌——跃跃欲试 紧握双手——挫败感的标志 十指交叉的双手 托盘式手势——表达倾慕之情 手撑着脑袋 高度自信的尖塔式手势 抚摩下巴 抓头和拍头的姿势 摸耳朵——反感信号 遮蔽动作刊s避现实 自我抚摩——寻求安慰 表示自我的拇指 不要轻易伸出你的手指 巧借对方的手势获得赞同 手势有助改善记忆 你的手会“说话”第六节 睡姿：潜意识透露出的肢体语言 俯卧：很强的自信心 侧卧：漫不经心的人 独睡：自恋倾向的人 裸睡：感性生活者 靠边式：势力范围的捍卫者 对角式：相当武断的人 单脚靠边式：有规律生活的人 四肢交叉睡姿者 婴儿般睡姿和仰睡者第七节 躯干的信号——身之所向即心之所向 身体的倾斜代表好恶 身体的坐姿指向 融洽的45。与对立的0。
就座的方向与谈话氛围 身体姿势的开放与封闭 获取站在左边的优势 防备的姿势 欢不欢迎，看角度 袒胸露腹——不加防卫 警不警觉，看腰臀 拍抚肩膀——传递信心第五章 言谈之间让你的内心一览无余 **节 说话的声音：透视人心的韵律 语速传递着人的心理 从声调探知人心的深度 透过说话的韵律见人心 从声音大小探测人心 第二节 说话的方式：道出人的个性 从说话特点看透对方性格 智慧过人的奇思妙语者 从幽默识别对方的性情 口头禅后面的真实世界 第三节 说话的内容：亮出自己的底牌 从话题洞察对方 9种言谈各有千秋 言辞过恭必怀戒心 第四节 说话的动作：难以遮掩的心理平台 由谈话间的笑来看透对方 说话不停点头和摇头的人 交谈时不断摸头发的人 说话时喜欢抖动腿的人 说话时盯住别人的人 第五节 说话的习惯：揭开心灵的密码 常说错话的人表里不一 得理不饶人的人 从打招呼的习惯用语中观察对方 从聊天场合的选择上观察对方 说粗话的心理意义 从接受表扬的态度看透对方 从回答时间的习惯上看透对方第六章 百相装扮彰显你的真实本性 **节 服装：心灵自我显露的平台 衣着与人的心理的关系 从衣服的选择判断人的性格 从服装颜色的选择上看透对方 从t恤的选择看透对方 从女人对内衣的喜好透视对方 透过鞋子观察对方的性格 第二节 化妆：无法掩饰所有的真相 不同的装扮，折射出不同的心理 淡妆与浓妆，表现不同的欲望 自然与时尚，个性的保守与开放 口红显示女性的性格和职业 从发型观察你的对手 第三节 饰品：心灵文化的显示 帽子：盖不住思维的大脑 眼镜：心灵窗户的另一种显示 领带：男人个性的表现 手表：对待时问的态度 戒指：展示自己的内心世界 手提包：身份的见证物 手机：心灵交流的桥梁 耳环：透视性格的物品 其他饰物：展示着人性第七章 日常习惯让你的内心不再隐秘 **节 行为习惯：刻在心灵上的烙印 从签名习惯上透视人心 从打电话的方式分析不同的人性 贪吃贪喝的人害怕孤独 从阅读习惯上看人的内心 从付款方式看人 第二节 生活习惯：掌握人内心活动的捷径 从吃饭的习惯识别对方 从睡床看人 从洗澡方式看人 从放手机的位置识别对方 从烹饪方式上透视人心 从吃鸡蛋的方式考察人性 从喝咖啡的方式考察人的习性 从个人嗜好识别对方 第三节 消费习惯：看出你的人生态度 只在别人看得到的地方花钱，是想买物质以外的东西 讨厌折扣促销的人*害怕和别人一样 掏钱速度快的人，*怕被人看不起 “列出清单”的理性派和“随心所欲”的感性派 老是拿大钞付账的人，有些胆怯 收到账单后立即付款的人很有魄力 喜欢把钱存定期的人，比较稳重 喜欢买保值物品的人，比较有远见 喜欢全家一起购物的人，重情重义 常做财务计划的人，大多有远见 花钱时犹豫不决的人，多优柔寡断 第四节 习惯动作：细节 表现人心 下意识动作和他的真实想法 潜意识中的遗忘 走在左边还是右边 喝酒的习惯动作 吸烟的习惯动作 戴眼镜和化妆的习惯动作 掰手指节 的人 挤眉弄眼的人第八章 兴趣爱好会让人看透你的心 **节 休闲娱乐：透露人心的显示场 从音乐的爱好得出人的性格规律 对爱好舞蹈的人的性格分析 从旅游偏好窥探人的性格 从读书看人的性格特征 从益智游戏来观察对方 对喜爱下棋人的心理探索 第二节 运动方式：不同的思维定式 酷爱不同球类运动的人 喜欢冬泳的人 喜欢步行运动的人 喜欢黄昏散步的人 喜欢器械运动者 第三节 兴趣偏好：判别他人的性格及品位 从喜欢的宠物看人的心理 从对水果的喜好看透对方 从喜欢的汽车观察对方 从对喝茶场所的喜好观察对方 从对饮酒场所的喜好看人的品位第九章 社交表现是内心情绪的展现 **节 社交言谈：破译对方的心理 开场白太长的人缺乏自信 喜欢请客的人自我满足欲望强 主动当介绍人的人喜欢自我表现 强求别人应邀的人自私而虚荣 喜欢自曝隐私并揭人隐私者的心理动机 第二节 锤桌百态：瞬间掌握人心 从喝酒握杯方式看人的心理 从座位选择上观察对方 从对菜品的喜好分析人的性格 从点菜的方式透视人心 酒后辨真言 不停换座位的人是挑剔的完美主义者 坐在固定座位的人，渴望安全感 和别人点一样菜的人，与人相处和谐 吃饭速度快的人，作决定的速度也很快 吃东西时默不作声的人，比较内向害羞 喜欢独自吃饭的人，性格比较清高 总是吃个不停的人，内心比较空虚 边看书边吃饭的人，争分夺秒 喝醉酒猛打电话的人渴望关怀 凭着自己的感觉进行烹饪的人比较洒脱 喜欢乱加调味品的人，比较有想象力 第三节 社交商务行为：细微看人 商务谈判中需要掌握读心技巧 从名片偏好分析对方的性格 从握手观察对方的性格 对方将背窗的座位安排给你，说明对方非常尊敬你 签名时名字向右的人积极向上 喜欢用轻柔质感的材料制作名片的人性情温和 在人前打电话的人，较少顾及他人感受第十章 笑容背后显露的是“心里话" **节 笑的形式 笑居然源于进攻姿态 常见的几种类型的笑 笑反映一个人的性格 内向人与外向人的笑 愤怒、悲伤的人也会笑 第二节 笑是人类交流感情的面部语言 用微笑拉近距离 为什么微笑能够相互传播 给女性有关微笑的建议 爱情中的笑声 第三节 笑有益于身心健康 微笑是*佳的良药 笑到你哭为止 玩笑是怎样起作用的 笑声医疗室第十一章 女人的心思不难猜 **节 女人的相貌：读懂女人的前提 从女人的眼睛观察她 从女人的手探视对方 从女人的腰了解对方 从女人的腿看透对方 从女人的微笑分析她的性格 从女人的发型观察她 第二节 女人的行为：折射她性格的镜子 从戴戒指判断女人对爱情的态度 从约会的动作判断女孩的心理信息 从搭车看女孩爱你的程度 从吸烟姿势看透女人的性格 从女友与陌生人说话推知她的专一度 第三节 其他细节 ：展现心灵的世界 一眼看透她是否有外遇 从表情与动作推断她是否爱上你 识破女人的内心 从服装款式看透职业女性 看透女人本性 从心理揣摩女人第十二章 一眼洞穿男人心 **节 男人的外貌：透露心理的外观 认清男人的众生相 从男人的体型看性格 从男人的走姿了解他的性情 第二节 男人的行为：诠释心灵的语言 从情人节 的礼物判断他真实的想法 从男友喜欢的手指看他爱你有多深 从他对家人的爱观察他 第三节 其他细节 ：点点滴滴流露他的心 从花钱方式看男人 沉默的男人 喜欢逞威风的男人 奉行大男子主义的男人 不流泪的男人第十三章 一眼识别有情人 **节 有情人的行为：追求浪漫 从关心自己流露情人的心 从吃巧克力分析情人的爱 从接吻的方式表现对方的爱 从媚眼读懂情人的心 第二节 有情人的娱乐：呈现情人的心 从和恋人一起听音乐表达你的爱 从看电影观察你的情人 第三节 其他细节 ：从细节 窥视情人的心 从约会语言上看透情人对爱情的心态 从约会的内容看恋人的性格 从约会等候感知情人的态度 从逛街摸清情人对自己的真实想法 识别情人说谎的信号 触碰你的随身物品，是要和你牵手的前兆 约会中的小动作，预知他的下一步行动 从双腿摆放的方式，看出他对你的好感度 喜欢你的男人，不会一直凝视你 烟不离手的男人，只把你当普通朋友 从对方等你的姿态看他对你的态度 从约会的动作获得女孩的心理信息 读懂她的“爱意表达五部曲”第十四章 一眼读懂老板 **节 老板的外观：洞悉心理的显示面 老板的手势有何含义 老板身体语言中的不寻常 勿闯老板的禁区 从眼神判断老板的心理 从办公桌的状态看老板 从气色上洞察老板的心理 第二节 老板的性格：找到他心灵的窗口 城府深的老板 态度专横的老板 摆架子的老板 第三节 剖析老板：发现他的心理奥秘 从工作的习惯观察你的老板 从老板的个人素质识别他的领导能力 从主持会议的风格看透你的老板 从老板的领导方式看他 从老板的人际关系判断他第十五章 一眼洞察同事 **节 同事的外观：看透他的心 从对待工作的态度看人 从面部表情识别同事的心理 第二节 同事的行为：解读他的思想 柏拉图型的同事 猪八戒型的同事 关云长型的同事 第三节 同事的言谈：倾听他人的心声 把剩下的话吞下去：没有自信的人 等对方说完：沉得住气的人 跟对方抢着讲：一触即发的人 马上要求对方尊重他：盛气凌人的人 识别职场中同事的类型第十六章 一眼鉴别人才 **节 人才的外观：窥视人才生命的信息 从工作表现识别人才 识别人才时不被假象迷惑 第二节 人才的性格：定格人才的心灵 分析员工的性格特征 怎样对待不同性格的员工 不能重用的员工 第三节 其他细节 ：打开心灵的窗户 不同方法对待不同下属 留意发现潜在的人才 从情绪推断他人的心胸 从辩论观察人才第十七章 一眼辨别朋友 **节 朋友的外貌：测试心灵的晴雨表 从鞋子看透朋友的心 从外观上识别有教养的朋友 慧眼识人，结交挚友 第二节 明察秋毫结知己 从各种细微之处识人 结交几个忘年知己 数数你身边的朋友第十八章 一眼识别谎言 **节 身体语言泄露谎言 欺骗的信号 对说谎的研究 脸部表情是怎样揭露事实的 女性更擅长说谎 为什么说谎很难 第二节 透过姿势看破谎言 7种*常见的说谎姿势 在作估量时的姿势 抚摸下巴的姿势 拖延、敷衍的姿势 挠头和拍打的姿势 双重说谎者 第三节 从面部表情识别紧张情绪 眼睛向右上方看，大脑正在制造想象 避免眼神接触，因为害怕被人看穿 对方直视你的眼睛，也未必在说真话 假表情总是慢半拍、持续时间长
微表情心理学-看人看事准到骨子里 相关资料
任何人都无法保守他内心的秘密。即使他的嘴巴保持沉默，但他的指尖却喋喋不休，甚至他的每一个毛孔都会背叛他！---弗洛伊德
人的内心全部写在了他的脸上，去读懂他的身体吧，答案尽在其中。---罗素
心者，貌之根，审心而蔷恶自见；行者，心之表，观行而祸福可知。---陈抟
