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成就职场参天大树-职场常见心理困惑及应对

2020-06-12 00:00:00

成就职场参天大树-职场常见心理困惑及应对本书特色　　《成就职场参天大树：职场常见心理困惑及应对》把职场分为六个关键的时期：择业与求职期、转换与适应期、探索与定位期、成长与挑战期、稳定与成熟期、收缩与退出期，整理出不同时期可能面临的问题及规律。这些问题，如同束缚我们的“茧”，只要我们破茧而出，就能看到更广阔的天空，感受到更自由、更满意的职业生活，这又会为我们的生活带来丰足的回报！《成就职场参天大树：职场常见心理困惑及应对》由主编吴明霞提出写作框架、风格并负责修改、统稿及定稿。成就职场参天大树-职场常见心理困惑及应对目录篇压力与症状节修身与养性，赶走“亚健康” ——如何远离亚健康第二节活在当下，让律动自然 ——如何应对职场焦虑第三节告別“过劳”，职业之树常青 ——如何应对职场过劳第四节平衡生活，重燃职业激情 ——如何突破职业倦怠第五节走出抑郁，激活生命能量 ——如何应对职场抑郁第六节工作要舒心，健康放 ——如何在工作中善待身体第二篇择业与求职期节人一职若匹配，不怕入错行 ——如何择业第二节做好广告设计，成功推销自己 ——如何设计简历第三节做个“面霸”，驰骋职场 ——如何求职面试第三篇转换与适应期节挥去学生情结，端正职场心态 ——如何转换角色第二节放下敲门砖，做个真“人才” ——如何提高职商第三节养鱼于水，种花于土 ——如何展现优势能力第四节融入团队，幸福工作 ——如何与同事相处第五节上下畅通，工作轻松 ——如何做好下属第四篇探索与定位期节拒为“青鸟”，华丽转身 ——如何谨慎跳槽第二节裁员恐惧，化危为机 ——如何面对裁员危机第三节远离色狼，拒绝骚扰 ——如何摆脱职场性骚扰第四节告别拖延，立刻行动 ——如何终结拖延第五节划清界限，巧言拒绝 ——如何说“不” 第六节浇灭妒火，凉爽心灵 ——如何应对嫉妒与被嫉妒第五篇成长与挑战期节构建自我品牌，提升职业亮点 ——如何在工作中脱颖而出第二节晋升来敲门，职位前跨步 ——如何应对不能升职的困惑第三节拨“夹层”迷雾，筑中流砥柱 ——中层管理者如何调适心理压力第四节化冲突为平衡，变双输为双赢 ——如何处理工作一家庭冲突第六篇稳定与成熟期节调动生命能量，激发工作活力 ——如何改变职场“未老先衰”状况第二节重新起航，柳暗花明 ——如何进行中年职业转型第三节百尺竿头，更进一步 ——如何应对职场黄金期过后的压力第四节觅源头活水，度更年“难关” ——如何度过职场更年期第七篇收缩与退出期 **节与时俱进，老当益壮 ——年长员工如何应对“out”的命运第二节人事有代谢，往来成古今 ——如何降低“退居二线”的价值焦虑第三节退还角色，回归本真 ——如何应对“恐退综合征” 第四节防“糖衣炮弹”，留一世美名 ——如何度过“59岁危机” 参考文献成就职场参天大树-职场常见心理困惑及应对作者简介　　吴明霞，心理学博士。现为西南大学心理学部应用心理学系副主任、副教授、心理咨询与辅导方向的硕士生导师；在应用心理学系、心理健康教育研究中心从事心理治疗、心理健康、精神分析方面的临床诊治、督导、教学及科研工作。发表论文50余篇，编写了多部大学生心理健康教材、大众心理健康读物。目前担任重庆心理学学会副秘书长、重庆市社会心理学会心理咨询专业委员会主任、西南大学心理学部心理健康教育研究中心下属的心声咨询室主任、咨询眢导。

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