情绪自控力 本书特色
☆ 《纽约时报》畅销书，销量超100万册；
☆ 美国教育广播电台*受欢迎的心理健康讲座；风靡哈佛、耶鲁、斯坦福的心理学课程；
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不生气、不失控、淡定做人，乐乐呵呵活到100岁。如果你想静静地工作、学习，却总是被各种小事气得火冒三丈；如果你想好好爱亲人、孩子，却总是忍不住大吼大叫；如果你想快快乐乐回家，却总忍不住和别的司机斗气，甚至大打出手……那么《情绪自控力》这本书就是专门为你而写！
☆ 送爸妈——好脾气的父母是儿女的福气!送员工——情绪不失控的员工才有执行力!
情绪自控力 内容简介
本书提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。推陈出新，引导读者进入一个情绪控制新领域，为大众的情绪管理概念升升级。
由情绪与疾病等的对应关系，再提出解决办法为情绪排毒，之后从各方面教读者如何保卫情绪健康，*后提出如何在生活中保持情绪健康的综合方案。
情绪自控力 目录
**篇 情绪自控力决定你的健康
**章 76%的疾病都是因为负面情绪
医学证明，76%的疾病都是情绪病
一位校长的怪病
英国*伟大的生理学家的死亡悲剧
有些人为什么会一见到血就晕倒
情绪失控会带来严重后果
小的情绪郁积能导致大的疾病
智商越高的人越容易患情绪性疾病
本章小结
第二章 负面情绪会让你罹患各种疾病
负面情绪会导致肌肉紧张
“这事儿真让我脖子疼”
心真的能蹦到嗓子眼吗
胃是*能表现情绪的器官
情绪自控力 相关资料
一本非常实用的情绪管理手册。超过100万人的生活因本书而变好，书里介绍的不仅仅有有效的方法，更多的是祝福。
——美国亚马逊
一个人做事时，如果患得患失，如果心有所虑，那他所有 的经验和技巧都不可能得到最好的发挥。
——于丹
做个观察者，观察你思绪的来来去去。
——张德芬
记者不要在采访中妄加议论,更不应该流露太多的情绪。
——柴静
每个人都要有超越情绪的勇气。
——白岩松
情绪自控力 作者简介
约翰·辛德莱尔
医学博士，心理学家。在美国威斯康星大学和美国教育广播电台开办“乐乐呵呵活到100岁”的心理讲座，取得空前的成功。
辛德莱尔的讲座录音在美国和加拿大的各个地方一遍又一遍地播放，演讲稿也被相继登载在全美性的杂志上。
本书由辛德莱尔的演讲稿集结而成。面世以后，十分畅销，先后再版30多次，狂销100万册，并荣登《纽约时报》等畅销书排行榜。
