20几岁懂点心理学 本书特色
20几岁的你，初出茅庐，如何调整心态，适应复杂多变的社会？搏击职场，如何应对压力，脱颖而出获得晋升？遭受挫折，如何走出低谷，拾起勇气重新出发？邂逅爱情，如何把握你生命中的mr.&mrs.right，让爱情之花永远盛开？……拿起这冬书，答案就在你手中。
20几岁懂点心理学 内容简介
沉醉于幸福中，就真的会幸福下去吗？
怎样才能给想要成功的心“松绑”？遇到不愉快的事情，你的胃怎么也跟着“难过”？为什么有人会在熙熙攘攘的人群中突然感到恐慌？为什么很多人一到秋季就莫名地感伤？为何我们对他人总是既爱又恨？暴露弱点为何也能赢得他人的好感？如何用一滴蜂蜜去赢得他人的心？为何偏偏喜欢你，一见钟情是怎么回事？新相亲时代，如何把握生命中的mr.&mrs.right？……20几岁想要成功，先读点心理学吧！
20几岁懂点心理学 目录
chapter1 幸福是扇虚掩的门——感悟幸福要懂的心理学
幸福不对称论：让人渴望又缺乏幸福
成功≠幸福，心理健康才能缔造幸福的特质
跌倒的幸福：别用金钱来伤害幸福
好胜心态：赢了面子，输了幸福
刻薄心是幸福的毒药
勿用别人的尺子丈量自己的幸福
生活不能太算计：算来了心病，算走了幸福
幸福没有所谓的“条条框框”
真正的幸福不存在，只存在人们对幸福的不同解释
罗森塔尔效应：沉醉于幸福中，你就会真的幸福下去
chapter 2 心态决定状态——阳光心态要懂的心理学
瓦伦达心态：给想要成功的心“松绑”
空杯心态：空出自己的心，才能装进更多
恐惧心态：为何越怕越走不远
彼得·潘综合征：拒绝长大的“成人幼稚病”
抛弃“依附心理”，不做啃老族
“酷”不是装出来的，摆“酷”心理谓何求
猜疑心是扼杀幸福的魔鬼
偏执让幸福渐行渐远
攀比心态：错失的不仅仅是风景
像甩掉脂肪一样，甩掉空虚
淡定心态：淡定积极即是好运
无畏心态：让你潇洒转身
chapter 3 病由心生——经营健康要懂的心理学
心毁身灭：情绪可以致病
蝴蝶效应：为何坏情绪会像病毒一样传染？
割掉那个名叫“嫉妒”的肿瘤
为什么有人会在熙熙攘攘的人群中突然感到恐慌？
为什么很多人一到秋季就容易莫名地感伤？
遇到不愉快的事情，你的胃怎么也跟着“难过”？
人的悲伤跟镁元素有何关系
你离亚健康有多远
chapter 4 挑战极限，跨越巅峰——获取成功要懂的心理学
自我认知心理学：人*难的是认清自己
目标心理学：将困难细分，可给自己足够的信心
兴趣心理学：兴趣在哪里，成功就在哪里
逆境心理学：你可以被打倒，不可以被打败
投资心理学：了解心理偏差，适时孤注一掷
思维制胜法：有想法就是英雄
激发潜意识，唤醒你心中沉睡的巨人
拖拉心理；我们为何总爱拖拉？
眼界决定境界，什么是直升机视野？
chapter 5 书山有路“心”为径——快乐学习要懂的心理学
知识丰富并不代表心理成熟
皮格马利翁效应：让一切皆有可能
神奇的“7±2法则”：让你变成记忆高手
艾宾浩斯遗忘曲线：警惕记忆力的流失
走过“高原现象”，将是一马平川
打破思维定势，让新思维破茧而出
破译“詹森效应”的怪圈，秀出你的真实力
消除杂念的秘诀——做笔记！
受挫心理：在哪里跌倒，就在哪里爬起来
变通心理：放弃有时也是一种美
自杀心理：成绩诚可贵，生命价更高
chapter 6 让工作有个晋升的通道——职场生存要懂的心理学
大学生就业如何避免心理落差
初入职场，别说“太委屈”
在重要场合“曝光”，让更多人认识你
巧抬身价，成为领导眼中的“绩优股”
爱屋及乌：切勿忽视上司身边的人
放低自己：维护好上司的自尊心
读懂上司：把握好说话的时机和分寸
共赢心态：原来竞争也可以很美好
大度心态：让你成为交往中的“人气王”
跳槽还是卧槽，这是个值得考虑的问题
如何让“冷板凳”越坐越热
chapter 7 悟透人心，做人情储蓄的高手——交际处世要懂的心理学
走出“晕轮效应”，看见未知的他人
投射效应：为何我们总爱以己度人？
人际交往中的“朦胧”美学
人际吸引力法则：对别人真诚地感兴趣
身体语言密码：由下意识动作猜透人心
洞察人际关系中的反常现象
能吃多大亏，就能成多大事
约拿情结：为何我们对他人总是既爱又恨？
约哈里窗户理论：暴露弱点为何也能赢得他人的好感？
自己人效应：用一滴蜂蜜去赢得他人的心
换位思考：化解冲突的一剂良药
人人都需要点私人空间
有容乃大：越包容，收获越多
永远保持同情心，给生活加点氧
学会感恩，就是在做自己的贵人
chapter 8 “心”要跟爱一起走——恋爱婚姻要懂的心理学
为何偏偏喜欢你：一见钟情是怎么回事？
新相亲时代，如何把握你生命中的mr.&mrs.right
爱情切勿从众：不要说爱上我是因为寂寞
爱情恒久法则：不爱那么多，七八分刚好
婚姻需要彩排吗——试婚，请你慎之又慎
天下没有100%完美的婚姻
婚后人为何会变样——勿让心理偏差毁了幸福
拒绝审美疲劳：爱情保鲜有妙招
“翻旧账”会让人很受伤
行走在爱与痛的边缘：一夜情与婚外恋
放下也是一种幸福——正确面对失恋和离婚
不要和陌生人说话——家庭暴力是怎样产生的
如何让“麻辣婆媳”变成“甜蜜婆媳”
20几岁懂点心理学 节选
《20几岁要懂点心理学》内容简介：20几岁的你，初出茅庐，如何调整心态，适应复杂多变的社会？搏击职场，如何应对压力，脱颖而出获得晋升？遭受挫折，如何走出低谷，拾起勇气重新出发？邂逅爱情，如何把握你生命中的Mr.&Mrs.Right，让爱情之花永远盛开？……拿起这本书，答案就在你手中。早一点读懂心理学，早一点走上成功之路收获属于你的爱情、朋友、事业、健康、幸福。
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幸福不对称论：让人渴望又缺乏幸福幸福的概念，绝非像“1+1＝2”那样简单，这个连3岁孩童都能脱口而出的等式，倘若真的问你“1+1”为什么等于2，多数成人都不知如何作答。关于幸福也是这样。我们都希求幸福，但却总不能如“1+1=2”那般轻而易举地得到幸福，非但如此，这个等式有时还可能出现负数。这是为何？荷兰阿姆斯特丹大学心理学教授尼科·弗里达曾提出“幸福不对称论”一说。他认为，即便有个环境可使人的心情一直愉悦，这种愉悦的心情也很容易消散。与之相比，消极的情绪则可以伴随着环境而持续存在。也就是说积极情绪较之消极情绪强度弱，且持续时间短。人类很容易适应快乐，却永远不能习惯悲哀。这就是情感的不对称性。弗里达肯定地认为：“作为幸福不对称论基础的适应因素是很明了的。”情绪的变化并非都可使我们感到幸福，而是为了让我们更好地适应当时所处的环境。正因如此，人很容易适应顺境，并忽略那时的幸福。只有遭遇逆境时，人的情感系统才能启动，并产生悲哀、嫉妒、失意等相应的情绪。这时，人却能感到明显的“不幸福”。对于幸福不对称论，加利福尼亚里弗赛德大学的索尼娅·柳博米尔斯基教授更是一语中的：“如果我们能不时地感到幸福，很快就会迈人满足感的门槛。”这一说法恰如其分地诠释了这样一个道理：幸福与否，在于你是否能“感受”到幸福。然而，现在的年轻人却常感叹自己不幸福。《中国大学生就业》杂志中有篇名为《你为什么不幸福》的文章这样说道：我们为什么感到不幸福？在互联网时代，“80后”“90后”有很多的资源来获取信息，可以自由想象，有自己的个性和独立的人格，有热情有梦想。但是，相比父辈，他们没有经历过从低层次的需要逐步发展到高层次的需要的过程，而是直接进入到自我实现的阶段。但是自我实现的要求是没有止境的，是永不停歇的渴望。因此，他们常常很焦灼，很痛苦。殊不知，只有知道坚持什么，妥协什么，并且知道如何坚持和妥协，才能感到幸福。这些二十几岁的年轻人因为自小衣食无忧，凡事不用操心，“一心只读圣贤书”。他们把吃苦等同于消极，等同于受罪。在选择职业的时候，也总担心选择失误。工作是这样，爱情亦如此。他们总说自己是生活在幸福时代最不幸福的人。其实，他们大多只是“庸人自扰”，“少年不知愁滋味，为赋新词强说愁”。据媒体报道，云南大学曾开设了一门全校性选修课——《幸福论》。起初校长担心前来报名的学生会没有多少，不料却十分热
