职业生涯规划 节选
nbsp; 言
高等教育的迅速发展使我国高等教育进入了大众化阶段。伴随着全社会就业压力的加
大和用人机制市场化的变革，大学生就业面临着新的形势和新的挑战，这成为高等教育发展
和现实社会生活中的热点问题。当前，全国高校大量扩招，专业设置雷同，加之培养模式单
一，使大学生到毕业时才发现自己缺乏适应社会发展和国家建设所需要的就业能力，一系列
连锁问题使高等教育的矛盾从“入口”转到“出口”。
不管你是刚刚迈进大学校门的新生，还是正在奔波于各种招聘会的毕业生，你会担心：
明天的“饭碗”在哪里?你该如何面对自己以后的职业生涯?这是一个“职业危机时代”，我
们随时可能被社会抛弃。与其等着“毕业就失业”，不如现在就开始规划自己的职业生涯，
为自己的前程搏一只“金饭碗”。在多年的工作实践中，我们深深地感到，多数大学生，甚至
已经毕业参加了工作的人，真正懂得和实际进行了职业生涯规划者，可以说寥寥无几，因而
在专业选择、课程学习、求职择业以及人生发展等方面具有一定的盲目性。调查显示，有近
25％的人对自己目前的职业生涯规划还是满意的，但是，当把这种规划分解后，他们的选择
就没有这么乐观了：仅有12％的人了解自己的个性、兴趣和能力；18％的人清楚自己职业发
展面临的优势与劣势；清楚地知道自己喜欢的职业和不喜欢的职业是什么的人只占16％。
专家指出，大学生在对自己的职业生涯进行规划时出现的前后矛盾现象进一步表明，大学生
对什么是职业生涯规划还没有真正的认识，只知道概念，缺少实施。由于缺乏规划，不少大
学生对自己究竟适合做什么、能够做什么、准备做什么等很少考虑，或者没有将其作为考虑
重点，于是在选择毕业去向时不知何去何从。大学生中普遍存在的对自身职业规划的盲点，
导致了大学生在就业过程中的盲目和挫折。
对当代大学生开展有效的职业生涯规划教育，不仅有利于大学生树立正确的职业发展
观，合理确立就业预期，缓解就业带来的压力；而且有利于大学生树立正确的世界观、人生
观、价值观，少走弯路，健康成长；同时，还有利于高等职业学校改进和加强人才培养模式，使
之更加适应经济和社会发展的要求。大力加强职业生涯规划教育，是时代的需要，是社会的
呼唤，是学生的渴望。
随着职业生涯规划观念的深入人心，大学生的职业生涯规划成了一个时髦的话题。越
来越多的大学正在探讨如何更有效地向大学生提供职业生涯辅导，一些高校建立了职业生
涯辅导中心、职业生涯辅导咨询室以及专业与兼职相结合的咨询辅导队伍，开展职业生涯辅
导讲座，甚至开设了大学生职业生涯规划课程。一时间，职业生涯规划成了大学毕业生*为
关注的热点之一。
每个人都想成就一番事业，然而并非人人如愿。如何正确选择自己的职业?如何科学
规划自己的人生?采用何种有效的方法，使自己的事业获得成功?为力求解决这些问题，我
们编写了本书。
本书的特点是将职业生涯规划理论与学生的择业、就业问题有机地结合起来，不仅讲述
了大学阶段所需要的职业生涯规划的方法、求职的技巧等，还讲述了如何进行科学决策，如
何进行职业生涯规划、职业准备及职业心理调适。这些方法对大学生在今日的择业、就业，
明日的人生运筹，乃至生活的其他方方面面都很有用。本书每一章后面都有相应的思考与
练习和实训活动任务需要完成，学生*终收获的大小，很大程度上取决于在这些练习和实训
活动任务上所投入的精力和时间。
本书由曹鸣岐任主编并负责全书的统稿工作，杜颖旭、蔡勇梅任副主编。本书各章的写
作分工如下：**章，杜颖旭；第二章，毛润山；第三章、第八章，曹鸣岐；第四章、第五章，蔡勇
梅；第六章、第十章，李心记；第七章、第九章，张静。
本书承蒙张文勇教授审定，提出了一些宝贵意见和建议；在本书的编写过程中，我们参
考、借鉴了国内外相关著作、报刊、网站的有关资料，引用了他们的许多研究成果；本书的出
版得到了高等教育出版社的大力支持，在此一并表示衷心的感谢。由于作者水平有限，内容
难免有所欠缺，敬请专家和读者指正。
编 者
2008年1月
第五章 职业生涯矧划的职业测评
通过本章的学习，应该达到以下目标：
)知识目标：
·了解职业测评的含义、意义、内容。
·掌握职业生涯规划中职业测评的相关内容，为大学生进行个人职业生
涯规划打下理论基础。
)能力目标：
能遵循职业生涯规划中职业测评的原则，根据职业测评的内容、步骤进
行职业测评，根据测评结果指导职业生涯规划的实践。
为什么有的同学那么健谈?为什么“我”总感觉和别人无话可言?为什么有的人那么
冷酷无情?为什么“我”这样多愁善感?为什么有的同学能关注事情人微?为什么“我”总
是大大咧咧?为什么“我”的同学能处乱不惊?为什么临到考试“我”才发现自己好像什么
都没有准备?为什么任何事情“我”都感觉如果再多给一天的准备时间，就可以做得更好?
为什么“我”那么难以容忍别人的草率、轻慢?为什么集体活动的时候，有的同学那么投入?
为什么“我”是集体活动中可有可无的存在?为什么有人这样，有人那样，“我”又是如此
这般?
人与人之间的差异为什么如此之大?你想了解这些吗?你希望找到自己困惑的答案
吗?那么学习职业生涯规划测评的内容吧。通过学习可以了解自己，深入分析差异存在的
原因，你的生活就将更富有创造性，你就能更清楚地知道应该如何对待工作，如何处理人际
关系和社交事务。在这个认知自我的过程中，可以为自己打开多扇通向五彩世界的窗户，因
为，你已经知道，对自己而言“什么样的工作是好工作”。
对自己而言，什么样的工作是好工作?
有许多人感觉“我对所有的事情都有兴趣”，从而迷失了职业方向。如果有这样的想
法，就需要进行职业测评，因为它能帮助聚焦自己感兴趣的职业。
也有一些人觉得“什么工作对我来说都差不多”，或者“我好像没有什么拿得出手的地
方”，如果有这样的想法，就需要进行职业测评，因为它能帮助了解自己潜在的优、劣势，在
此基础上结合对特定工作的分析，就可以找到对自己而言的好工作。
职业测评是指通过一系列科学的手段和方法对职业人的基本素质及其绩效进行测量和
评定的活动。职业测评的具体对象不是抽象的人，而是作为个体存在的人的内在素质及其
表现出的绩效。
通过测试，可以了解到自己的性格特点、对事情的负责程度(成功愿望)、自己的感召力
和对别人的影响程度、情绪的稳定性以及适合的工作特质。对上述问题的分析将有助于了
解自己、把握自己，从而更好地进行职业生涯规划。
在学校期间，大学生可能对工作有许多构想，通过本章测试，大学生可以更好地去分析
与把握这些构想的可行性。本章测试能够帮助大学生减少在工作中的无谓尝试和错误决
策，帮助大学生找到适合自己的工作，因为，选对池塘才能钓大鱼。
概括来说，职业测评可以帮助大学生更好地了解自己：通过认识自己的MBTI性格类型
和动力特点，了解自己的性格特质、适合的岗位特质、心态等对择业的影响，并拓宽思路。根
据测评报告提出的个性特点、适合的岗位特质、适合的职业、发展建议，可以更清晰地规划自
己的职业生涯，可以帮助大学生进行第三方的客观评价。测评报告中对个性、动力的分析，
可作为寻找工作时第三方的客观评价，使用人单位更深入地了解求职者的优、劣势，更好地
达到人岗匹配、人与组织的匹配，也使个人在发展过程中少走弯路。
一、科学测评是职业定位的法宝
每个人心中都有一个对未来职业的期望、定位和规划，但大多数人只是根据自己所学专
业和凭自己的兴趣爱好来考虑选择职业，而未考虑自身的兴趣、气质、性格等心理素质特征
和发展潜力是否与所选择的职业相匹配，没有做一个客观全面的量化分析，从而导致求职的
盲目性。不同的组织在性质、结构、规模上是有差异的，而在相同的组织中，对职位和工作的
要求也是有所差异的。由于工作不同，对人的心理素质、智力、个性、专业知识和特殊能力的
要求也就不一样。比如，有的工作重复单调，需要有忍耐力；有的工作需要与外界有较多的
接触，需要有较强的人际关系交往能力；有的工作要求严格、压力大，要求具有决断力并且能
承受压力的人来承担；还有的工作有很大的风险，要求从业者要敢于冒险。然而招聘单位通
常却只是通过阅读简历初步筛选出面试者，然后通过面试考察其专业知识的掌握以及表达
能力，并经过试用期来检测人才的实际应用技能。实际上，这种在短时间内凭借经验判断应
聘者能力高低的做法，主观性较强，随意性较大，一些应用型人才会因为表达能力较差或学
历达不到而遭淘汰。而一些似乎专业水平很高的人，在实践中却发现与要求的能力相差甚
远。这种传统的求职和招聘方式所带来的弊端，造成了个人对职业不适应的痛苦和招聘单
位人、财、物的极大浪费。随着职业指导理论的发展，“职业生涯规划”、“职业决策”、“职业
心理类型”和“人才素质测评”等新概念被广泛接受，职业兴趣、价值观、人格特质等内容越
来越多地与职业测验相结合。如今正在兴起的人才测评行业，可以为求职者和招聘单位提
供客观、毫无偏见的帮助。于是越来越多的招聘单位在招聘时要求求职者出示一份“人才
测评表”。人才测评正在作为考核录用的依据标准之一，被广泛采用。但由于我国这方面
工作起步较晚，大多数招聘单位和求职者对人才素质测评知识缺乏系统的、全面的认识和了
解，借此机会做简要的介绍。
人才测评有若干种技术和方法。如问卷测试、结构化测试、胜任特征模型、评价技术中
心、智力测验、人格测验、成就测验和职业测验等。在职业测验中又可分为能力倾向测验、多
重能力倾向测验、特殊能力倾向测验、专业能力倾向测验和职业兴趣测验等。在求职者选择
职业和招聘单位选择人才时使用较多的是智力测验、职业兴趣测验、能力倾向测验和人格因
素测验。
二、职业测评的意义
一个人要想在这个充满激烈竞争的社会中获得成功，除了个人努力和外界机遇等因素
外，至关重要的一点，就是了解现在或未来所从事的职业，是否真正地适合自己，是否有利于
充分发挥自身的优势。可以说，准确地对自身的兴趣、性格、能力等特征进行分析，可以发现
自己的潜在竞争优势和适合自身优势的职业，这是每个人获得职场成功的**步，也是*重
要、*关键的一步。其意义着重体现在以下三个方面：
(一)了解自己的兴趣、性格和能力倾向。以便确定自己的学习定位和工作定位
在选文理科、考大学、报专业以及毕业找工作的时候，经常面临着两个甚至多个选择。
但究竟该选择哪一个，人们往往有着许多的困惑。在以上人生的关键转折时刻，一般人往往
选择向老师、朋友、家长等寻求帮助，也只能得到经验性建议。因此，在面临学业或职业选择
的时候，*好的选择是找专业的测评机构和职业规划师来给自己建议。
(二)想要转行或跳槽时。可以通过测评更好地了解自己
许多人在学习或工作了一段时间后，发现自己对所学的专业或所做的工作不喜欢或觉
得不适合自己，这时候人们往往会考虑换一份工作或换一个行业来发展。但是自己知道了
现在的专业或工作不适合自己，对*适合自己的专业或工作却并不能很肯定。这时候，通过
做一些职业测评，可以很好地了解自己，*大限度地避免自己的选择再出现失误，避免自己
在人生和职场的道路上少走弯路。
(三)了解自己的心理健康水平，并及时做出调整
随着人们面临的竞争压力和生活压力的不断增大，以及社会的激烈变革和转型给我们
带来的不适应，现代社会的人们的心理很容易出现各种问题。极端的情况下，甚至会出现一
些悲剧。而对自己的心理出现的问题，如果能做到及早发现并及时调整，就能够有效地避免
一些悲剧的发生。人们都做过体检，同样，自己的心理健康程度也应该进行定期的检查，以
便发现问题及时调节。
兴趣是人们从事各种活动的动力。一般将其定义为“积极探索事物的认识倾向”。不
同的人的兴趣有不同的特点，主要表现在兴趣的指向性、兴趣的广度和兴趣的稳定性等方
面。因此，兴趣可以被认为是职业潜能的探测器。在一个人努力把兴趣当成事业来发展之
前，首先必须找出自己真正的兴趣所在。尤其是对那些兴趣广泛的人来说，更有必要及早锁
定自己的兴趣，通过协调兴趣与工作的矛盾来寻找一个满意的职业发展方向，用“一招鲜，
吃遍天”的道理来确保自己的核心竞争力和优势，而不能“样样通，样样松”。常用的职业兴
趣测评工具有霍兰德职业兴趣量表、斯特朗一坎贝尔兴趣问卷和库德职业兴趣调查表。
目前在职业兴趣研究中较有影响的是霍兰德的职业兴趣理论。他提出了一种人格理
论，将人分为六大类型。
