为了给学生强身健体开出“系统良方”，不仅满足学生多样化运动体验、多渠道活动开展等需求，而且聚焦体育核心素养，解决锻炼形式化、学习机械化、体育功利化等问题，浙江省海盐县武原中学打造“全境式、个性化、协同式”体育课程，通过体育推进“五育融合”，促进学生身心发展，培养学生运动能力，塑造学生体育品德。
“全境式”融合——培养健康意识，形成健康行为。“全境式”融合系列活动是学生健康行为形成的载体，可以避免锻炼形式化，培养学生的健康意识和健康行为，从而建设健康班级，实现学生“全员固本”。
运动全程设计。学校通过初中三年运动全程设计，推进群体型体育运动开展，弘扬奥运精神。运动涵盖基础课程和拓展课程，以及各种阳光体育活动，打造全校学生自主锻炼的新景象。
健身全员参与。全员式健身包括每天不同时段的体育活动，有晨练、大课间活动、体艺2+1、全员运动会等。学校以这些大型体育活动为平台，呈现“文武相融”的学校体育特色，打造校园“健身运动场”。
强体全场体验。学校开展多种体教融合的体育项目，如学校每年开展的校园体育吉尼斯、“趣味活动”游戏、体育大闯关、非遗传统体育展演等活动，引导学生在运动过程中学习体验，进而变革体育教学方式。
“个性化”定制——发展体育技能，形成运动能力。“个性化”定制的体育项目可以避免学生学习的机械化，满足学生的多样性运动需求，体现“我的运动我做主”，实现学生“扬长固本”。
“专项化”育体。学校建立“必备+选修”运行机制，完善体育专项学习；依托每周跨年级体育大走班和自行编制的“活力体育”校本课程，实施网球、健美操、击剑、攀岩等拓展项目，根据学生的运动技能和运动特长进行专项教学。
“处方式”健身。教师根据不同学生的运动能力水平和兴趣爱好，制订体育教学计划，包括补缺型、扬长式、兴趣类等，培养学生运动技能，提升学生体能素质。
“常赛型”赋能。学校经常组织体育竞赛活动，促使学生在竞赛活动中运用技能、增强体能。竞赛活动根据教学内容、学生特点、学习进度等因素，保证学生都有机会参与，提升学生运动能力。
“协同式”渗透——养成意志品质，发展体育精神。“协同式”渗透包括融合“家校社”的体育社团、体育竞技、校外拓展等系列活动，是塑造体育品德的重要途径，可以避免体育的功利化，助推学生全面发展，实现全员“融通固本”。
社团融协作。学校建立体育运动社团和专项俱乐部，以学生为主体，开展训练活动和专项竞赛，让学生在自身兴趣的驱动下养成自主锻炼的习惯，培养团队协作精神。在各种体育活动交流中，学生养成了遵守规则、诚信自律、公平正义等体育道德。
竞技励精神。学校利用课外活动和课后服务时间，创意设计校园体育赛事，在活动中培养学生自尊自信、勇敢顽强、积极进取、超越自我等体育精神，竞赛既可以通过竞技体育为主的活动开展，也可以通过群体型健身活动开展。
家育促品行。学校依据学生的身体特征和成长规律，实施体育课外活动跟进，布置体育专项作业，要求学生根据实际选择运动方式、运动强度、运动时间，量身定制课外体育锻炼模式，保持体育锻炼的持久性，促成意志品质和体育品德的形成。
“全境、个性、协同”策略体系的构建，促进了学生不断养成健康习惯，提升运动能力，塑造体育品德。
（作者单位系浙江省海盐县武原中学，本文系浙江省教育规划2019年度体艺卫课题专项规划课题《三维并推：初中段体育固本行动之路径研究》的研究成果，课题编号2020STWY050）
